食用枸杞的禁忌,这些人小心不能吃

对于枸杞这种食物，我们大家都是比较熟悉的了吧，枸杞是属于药食同源的食物了，枸杞的营养价值是很出色的了，再加上枸杞的营养价值也很出色，因此就让很多人都非常喜欢吃枸杞了，但是枸杞在食用的时候也有禁忌，下面就让我们看看吧。

流鼻血者慎吃

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。

对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

腹泻者忌吃

在《本草经疏》中提到：”若并脾胃薄弱，时时泄泻者勿入“。即使枸杞子具有很好的滋补和治疗作用，但对于患有高血压、性情太过于急躁的人，或平日大量摄取肉导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

脾虚者慎吃

本草汇言中提到：“如脾胃有寒痰冷僻，时作泄泻者勿入”。对于脾虚的人群如果经常用枸杞子泡水喝则容易引起脾胃寒痰阻滞更盛，从而导致消化不良。

上面介绍我们给大家介绍的几类不适合吃枸杞的人群了哦，我们可以发现枸杞虽然好处不少，但是在食用的时候也是存在禁忌的了，因此就要注意避免了，而且对于普通人来说，在食用枸杞的时候也要注意适量了，一般来说，健康的成年人用枸杞子泡水喝的话，每天20个左右比较合适，如果像起到治疗的效果，每天可以吃30g左右。这样对于我们的身体来说是最合适的，也是罪有好处的哦。

通过了我们上面的介绍之后，朋友们一定能够对枸杞有更多的了解了吧，我们可以发现枸杞在食用的时候好处是非常多的了，但是在食用的时候也是存在禁忌的了，对于上面介绍的这些朋友们来说，就要注意避免吃枸杞了哦。

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