常吃枸杞能起到明目抗衰老的功效

说到枸杞，我们都知道枸杞这种食物是有很强保健功效的了，我们经常吃就可以起到很强的保健功效，对于我们的身体来说好处是非常多的了哦，那么枸杞这种食物我们经常吃对身体都有那些好处呢，下面就让我们一起来看看吧。

提高机体免疫功能

食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力，因此如果我们发现自己的身体抵抗力是比较差的，那么就可以每天都吃些枸杞了，可以帮助我们起到非常强的保健功效了，对于我们的身体健康来说好处是很多的哦。

具有显著的明目作用

枸杞子尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂祀菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方，因此对于经常用眼的朋友们来说，我们经常吃枸杞就可以帮助大家起到很强的明目作用了，对于我们每个人来说都是不能错过的哦。

可以有效地延缓衰老

枸杞子为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，自古以来就是滋补强壮养人的上品，有效地增强各种脏腑功能，能改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓衰老的作用，是女性朋友们不能错过的美味食物了，我们完全可以通过吃这种食物来更好的保健身体。

这就是我们给大家介绍的枸杞所拥有的功效了，我们可以发现枸杞这种食物在我们食用的时候好处是非常多的了，我们完全可以通过吃枸杞来帮助大家更好的保健身体了，尤其是明目和抗衰老的作用，是朋友们不能错过的了哦。

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