枸杞与菊花搭配好处多,能有效排毒(枸杞和菊花一起泡茶喝有什么好处？)
枸杞与菊花搭配好处多,能有效排毒
在我们的生活中，各种各样的食物是非常多的了，对于我们来说，不同的食物所拥有的营养价值也是不一样的了，对我们人体的好处也是不同的了哦，所以我们在这时候就要学会搭配食物吃了，枸杞就是很适合与菊花搭配的了，下面就让我们看看吧。
枸杞子菊花茶
原料：枸杞一小把，菊花5朵，蜂蜜一勺。
制作方法枸杞与菊花用水洗干净放于一边。在干净的锅中倒上两碗水，将枸杞与菊花放入锅中，大火煮沸带此茶冷却后放入一勺蜂蜜即可。
随着年龄的增大，人体自身的血脂会有明显升高的现象，除了以吃药的方式进行调节之外，不妨尝试多服用枸杞，因为它具有降血脂的功效。常食用枸杞对人的好处诸多，它除了单独的食用，还可以与其他食物一起搭配食用，其效果更佳，菊花就是非常好的一个选择了哦，菊花的清热下火功效是我们都很熟悉的了，尤其是经常喝菊花茶，是可以帮助我们调节血压以及血脂的了，这对于我们现代人来说是特别有意义的了，完全可以通过吃这些食物来帮助我们调节身体，让我们有一个健康的身体哦。
菊花是较为常见的，它不但含有丰富的维生素A，而且对人体健康起到促进的作用。它本身具有让人头脑清醒、双目明亮等作用，与枸杞一起搭配效果更佳!枸杞菊花茶是常见的饮品，从药性的角度上来看，都有滋补的作用，适合多数人食用。两者的搭配可以清肝明目、祛肝火、降脂降压、润肠排毒等，尤其是对于眼部不舒适的人群非常适合食用。
通过了我们的介绍之后，朋友们一定能够对枸杞有更多的了解了吧，我们可以发现枸杞在食用的时候是可以帮助我们保健身体的了，尤其是与菊花搭配在一起吃，好处就更多了哦，对于我们每个人来说都是不能错过的美味食物了哦。
枸杞和菊花一起泡茶喝有什么好处？
菊花有疏风清热、解毒明目的作用，枸杞能养阴补血、益精明目，将菊花和绿茶放一起冲茶喝，还能够降低血压，预防动脉硬化及冠心病，并对四肢麻木、心悸、胸闷、头疼、头晕有明显疗效。
不过，对于脾胃虚弱的人来说，喝菊花枸杞茶，最好在泡茶是放几，枚大枣，加强建脾作用。
俗话说：一天三枣，永远不老。
菊花和枸杞泡水喝有什么功效
菊花和枸杞泡水喝有什么功效
1.养肝明目
菊花一直以来都有明目要药的美誉，主要是具有平肝明目的作用，而枸杞也是养肝明目的常见药物，用枸杞和菊花搭配，不仅可以滋肾养肝，还可以明目，因为枸杞、菊花都是护眼的药材，每天喝菊杞茶有助于缓解眼睛疲劳。
2.增强免疫力
菊花能够在一定程度上抑制病毒的活性，如果其有效成分的浓度达到一定程度，也可以有效抑制流感病毒。且枸杞中含有的枸杞多糖，能够提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力，进而提高免疫力与抗病能力。因此，菊花和枸杞泡茶有增强免疫力的效果。
3.清热解毒
4.降低血压
菊花枸杞茶的注意事项
1.脾胃虚寒的人少喝
菊花和枸杞具备清热解毒下火的作用，都归属于寒凉的食物，假如脾胃虚寒得话，很可能对肠胃不好，并且还会继续大大的影响着人的消化和吸收作用。
2.不宜加糖
3.空腹、饭后、晚上，不宜饮用
菊花枸杞茶药理偏寒，空腹饮用很容易会给肠胃造成刺激引起反酸。饭后饮用则会加重肠胃负担，不利于肠胃对食物进行消化吸收。因为枸杞具有生血的功效，晚上饮用菊花枸杞茶会引起失眠。以上这三个时间点是不建议饮用菊花枸杞茶的，最好是在上午10点或者三下午3点左右饮用，因为在这两个时间，饮用菊花枸杞茶，能起到消除眼部疲劳、养肝明目的功效。
枸杞菊花茶的功效与作用
枸杞作为中医药材，物美价廉，是养生保健的重要食材。枸杞可以用开水直接泡着喝，但是味道单调，很多的中老年人都喜欢用花茶和枸杞泡在一起。其中又数枸杞菊花茶最常见，即用菊花茶和枸杞搭配泡茶。菊花茶能清热解毒，枸杞菊花茶综合了枸杞和菊花茶两种药效，常喝可以防病，也可以治病。
枸杞菊花茶的功效与作用 ：
增强免疫力。
枸杞是补益性的药材，可以健身；菊花茶是清热解毒性的食材，可以防病去病。枸杞菊花茶综合了枸杞和菊花茶的这两种功效，常喝，可增强身体素质，提高身体免疫能力，使人变得强壮，少生疾病。
降血压，降血糖。
中老年人更喜欢把枸杞菊花茶当作常用饮品，其主要原因就是看重它能降血压降血糖的功效。人过了中年以后，血管会慢慢萎缩，血压很容易上升，这时候多喝一些枸杞菊花茶，可以减缓血压上升，也可以减缓身体的衰老。
护肾养肝，补益精气。
自古以来，中医医药理论就说枸杞有补肾、壮阳的效果。人在结婚以后，特别是到了中年以后，肾脏很容易出现毛病，肾脏功能会慢慢下降、衰退。婚后就注意适当吃一些枸杞菊花茶，对肾脏大有补益。
保护眼睛。
对于一个经常坐在电脑前的大学生或者上班族来说，枸杞菊花茶是上好的日常茶饮品。每天对着电脑，最疲劳的是人的眼睛，时间久了，很多人就会出现头晕、视力下降的症状；经常喝枸杞菊花茶，可以有效缓解眼疲劳，可保护眼睛健康。
枸杞菊花茶禁忌 ：
饮用枸杞菊花茶不宜过量，否则将带来相反的效果。比如，当一个人过多地使用枸杞以后，会因为太补了，而发生流鼻血、上火的症状。枸杞菊花茶有补益身体的功效，身体处于轻微亚健康状态的时候，枸杞菊花茶可以大大改善身体健康，但是，枸杞菊花茶不宜在身体生病的时候食用，不宜在身体虚弱的时候服用。
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