何首乌应该怎样吃才能治脱发
何首乌应该怎样吃才能治脱发
说到何首乌很多人都会将它和乌发以及脱发联系在一起，很多人都知道何首乌它能让人们拥有乌黑头发，但是如何做才能让自己拥有乌黑的头发，这个问题是众多人最想知道。那么，何首乌应该怎样吃才能治疗脱发呢?下面我们就来具体了解下，更有何首乌药理作用分析哦。
一、首乌仙人粥
准备何首乌、粳米、红枣、红糖适量。先将何首乌30到60克用砂锅煎取汁(注意，是砂锅而不是瓷锅)。去渣之后加入粳米60克，红枣3到5枚，用温水煮粥，等粥熟了以后加入适量红糖，再煮1到2沸，趁热服用。每天服用1到2次，7到10天为一个疗程，间隔5天再进行下一个疗程。
这种方法可以起到很好的补血养肝以及固精益肾作用，能够让人们乌黑头发的效果。尤其是发质不好以及头发干枯以及发黄的情况，甚至少年白发、身体虚弱等等，都具有很好的滋补作用。
二、黑芝麻山药何首乌粉
准备黑芝麻250克，怀山药250克，制何首乌250克。将黑芝麻洗净，晒干，炒熟，研末。将怀山药洗净，切片，烘干，研末;将制何首乌片烘干，研末，与芝麻粉、怀山药粉混合拌匀，装瓶备用。每日2次，每次5克，入锅，用温开水调成糊状，放在火上炖熟即可。
此方黑芝麻也是乌发的能手，怀山药补脾肾，与何首乌同用，能健脾补肾、养血益精，乌发养发。主要是这两种食物一起食用效果将会更好，主要是他们都具有很好的滋补作用，对肾脏非常有利。但也需要注意，何首乌不能同萝卜以及猪肉、羊肉、无鳞鱼、葱、蒜一起服用。消化不良以及感冒发烧的人也不易服用何首乌。
综上所述，这两种吃法都可以让人们头发变得更加靓丽，能够拥有很好的头发，因此想要让自己头发变得更好的话，不妨选择这两种方式也是不错的选择。何首乌虽好但是食用时也不能盲目，由于它具有一定的毒性，若是食用不当反而会因此而影响自身健康，甚至会因此带来更多的影响。
何首乌能治脱发吗？怎么治？
可多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。少吃糖类食物，勿进浓茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。
用海带丝拌芝麻酱常食用。
枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂，烘干，每次服6克，每日二次。
黑豆核桃桑椹粥：红枣5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克。同煮粥食，每日1剂。可连续食用。
蒲公英黑豆糖：将蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，弃蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。
除了食疗配合缮丝缘丝木精华液每天用，供给头皮营养，坚持用可改善脱发。
请问何首乌加什么可以治脱发？
何首乌
其他名称：地精
赤敛
首乌
陈知白
红内消
马肝石
黄花乌根
小独根
主要成分：含大黄素、大黄酚、大黄素甲醚、大黄酸、大黄酚蒽酮及卵磷脂、芪三酚甙；还含有鞣质。
性状：块根团块状或不规则纺锤形，长6～15cm，直径4～12cm。表面红棕色或红褐色，皱缩不平，有浅沟及横长皮孔。质坚重，粉性，断面有淡红棕色云锦状花纹。味微苦、涩。
功能主治：治肝肾阴亏，发须早白，血虚头晕，腰膝软弱，筋骨酸痛，遗精，崩带，久疟，久痢，慢性肝炎，痈肿，瘰疬，肠风，痔疾。1.补肝肾益精血：主治肝肾不足，精血亏虚，症见头晕，眼花，腰膝酸软，须发早白。每与补养精血药同用。2.解毒，截虐，润肠。a.可治疮疡，瘰疠。b.久疟体虚，气血两亏，配益气养血药。c.精血不足，肠燥便秘。
用法及用量：内服：煎汤，3～5钱；熬膏、浸酒或入丸、散。外用：煎水洗、研末撒或调涂。
不良反应和注意：久服或过量首乌久服或过量服用会出现不良反应，尤其是生首乌。可出现腹泻、腹痛、肠鸣、恶心、呕吐，重者可见痉挛、抽搐、躁动、呼吸麻痹。有报道一次口服煎生首乌200克后，出现头晕、恶心、频繁呕吐、四肢无力、口角歪斜，CT检查示脑梗塞，并见肝功异常。动物慢性毒性实验亦证明长期服用有肝细胞退行性变等损害。临床使用首乌应注意勿过量过久，常规用量下短期服用本品是安全的。过敏反应：少数人服后皮肤出现药物性皮疹、发热。
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