老年人也能服用阿胶,但要注意方法

阿胶是人们心目中上等的滋补食材，特别是对于女性而言，对于阿胶，一直都是比较青睐的，因为阿胶确实可以调理自己的身体，起到非常好的滋补作用，一般人群都是可以服用阿胶的，老年人也可以服用阿胶，但是需要讲究一定的方法，不可以乱服。

老年人会由于年龄不断的增长，自己的牙口会变得越来越不好，胃肠功能也慢慢退化了，营养物质消化吸收率变差，很容易贫血。另外，老年人的红骨髓逐渐减少，导致造血机能下降，也是造成贫血的一个主要原因。要想有效治疗贫血，科学的食疗食补最重要。也许有些人会选择多吃点大枣或是菠菜，其实被称为“补血圣药”的阿胶在改善贫血方面更突出，阿胶不光只对女性朋友调理身体很有帮助，对于老年人的滋补效果也是非常值得赞扬的。

从古至今，阿胶就是改善贫血的良方，在《伤寒论》、《金匮要略》中，应用阿胶治疗贫血的成方就有12个，主要取其滋阴补血之功，用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、尿血便血等症。现代医学研究表明，阿胶能促进红细胞与血红蛋白的生成，有显着的抗贫血、止血作用，可以起到改善体内钙平衡的作用，而且能够促进钙质的吸收。可见阿胶的功效非凡，对于人体健康非常有益。

中老年人吃阿胶是非常有益的。中老年人容易打瞌睡，西医认为是大脑供氧不足，中医认为是精力不足，吃阿胶能改善。

但需要注意的是，尽管阿胶是滋补上品，但阿胶并非所有人都适合服用。阿胶味厚、滋腻，易碍脾生湿，所以脾胃虚寒者慎用，易影响消化系统或使有胃肠疾患者雪上加霜，出现胃脘满闷疼痛、腹胀腹痛、便秘等消化不良症状。而体内湿邪较重的人群也应慎用。此外，由于阿胶滋腻，在感冒、咳嗽等外感疾病期间应停服阿胶。

希望大家在平时生活中服用阿胶一定要掌握方法，不可以盲目的乱用，根据自己的情况需要来选择服用，做到科学合理地服用阿胶才能保证自身的健康，而且阿胶的服用不宜过量，有一些病患在身的患者也不可以服用阿胶，希望本文的讲解能对大家有所帮助。

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