三七粉的吃法,三七粉怎么吃
三七粉的吃法,三七粉怎么吃
有这么一味神奇而又特殊的奇药，人们在跌打损伤、有淤血时会使用它来止痛化瘀；女性在生理周期出现月经不调时会使用它来调节月经；人们在平时生活中更是使用它来祛病养生。这就是神奇的三七。
三七，又名田七、假人参等，主要生长在我国云南一带。其止血活血等的功效自古以来就被人们发现并且利用。著名医学典籍《玉揪药解》中就有关于三七的记载：“和营止血，通脉行瘀，行瘀血而敛新血。凡产后、经期、跌打、痈肿，一切瘀血皆破；凡吐衄、崩漏、刀伤、箭射，一切新血皆止。”。此外，三七除了止血活血，更是能够帮助人们预防心脑血管疾病，促进身体新陈代谢，增强人体抵抗力。
具有如此多神奇功效的三七，当然得好好的利用它帮助我们获得健康。为了方便服用，人们通常把三七加工成三七粉。那么，三七粉可以怎么吃呢，如何使用三七粉才能将其功效更好的发挥出来呢？
三七粉的吃法
温水送服
坚持每天取少量三七粉用温水送服，对女性月经紊乱以及心血管疾病等有很大的恢复作用。如果在饮酒前使用则能够保护人体的肝脏，减轻因饮酒对身体造成的伤害。
晨起空腹食用
三七粉宜长期使用，每天任何时间段都可使用，但以早上空腹食用为佳，吸收效果最好。
除了以上所提到的将三七粉直接食用的吃法外，还可以将三七粉连同其他一些药物或食材制作保健食物来使用，帮助人们祛病养生。下面就让小编来向大家介绍几种常见的三七粉保健食物。
用三七粉制作保健食物
三七药酒
按比列取适量的三七粉和白酒，将三七粉倒入酒中浸泡约为一个月即可饮用。此酒能够舒筋活血，对腰酸背痛者更有很好的化解作用。
三七粉炖鸡
将三七粉与鸡肉一同煲炖后食用。除了能够帮助补血养血之外，更有壮阳之效，使人精力充沛，有活力。
同蜂蜜等泡水
按比例将三七粉与蜂蜜一起放入杯中用温水冲泡，调匀后即可饮用。这种吃法对于女性而言能起到活血养颜的功效。
三七粉的吃法多种多样，你可以依据自身需求分别选择不同的食用方法，以发挥出三七粉对身体的最大帮助。但需要注意女性在经期和怀孕期间禁止服用，不然将影响到自身的健康。
三七粉怎么吃效果好 三七粉的吃法
1、三七粉如何服用，需要根据患者的病情及身体状况的变化来决定的，一般患者每天可服1至3次，1天总量不宜超过10克。
2、孕妇不宜服用三七粉。服三七粉需要用温开水冲服，如果味苦难以下咽，可以用酸奶或蜂蜜调成糊后冲服，还可以配果汁冲服。
3、也可以与红枣、鸡蛋等做成药膳食用。
三七粉正确吃法
三七的服用方法：生、熟三七有区别
1、熟三七：具有改善身体虚弱、食欲不振、过度疲劳、失血、贫血以及神经衰弱的作用。同时对手术后的患者、痛经女性有很好的作用。
2、生三七：具有散瘀止血作用。
所以，三七虽好，但不少人仍会出现无效情况，这与服用的方法不同有关系。另外，第一次服用三七容易出现口渴、四肢无力等情况，其实属于正常情况，是三七粉起到了活血功效，如果症状轻微，很快会消失。
扩展资料：
三七的禁忌及副作用
1、孕妇不喝：在三七的使用禁忌中，明确说明三七是孕妇的禁忌。主要因为三七具有强大的活血作用，有降压功能。孕期如果服用，三七的活血功能会让孕妇有流产征兆。
2、经期不喝：因为三七有活血化瘀作用，并称为第一圣药，但如果在经期服用，容易导致经血过多。但是，如果属于血瘀型月经不调，则可以服用三七粉活血化瘀来改善月经不调问题。
3、三七粉不能多喝：三七粉虽然可以长期服用，但是不能多喝，一般建议每天服用量为6－9g，最好分多次服用。
4、感冒期间不喝：一方面感冒期间需要服用相应的药物，不适合喝三七。另一方面，三七性温，如果是风热感冒，服用三七无异于火上浇油。
5、有病了以后不喝：三七是一种保健药材而非治病药材，所以在生病之后不建议服用，而是注重平时的保健。
参考资料：
人民网-三七正确的服用方法是什么？七种人最好别吃
三七粉的吃法
在生活中三七粉也是属于营养物质比较丰富的一种食材，在平时生活中一些特殊体质的人群可以尝试着食用一些三七粉来帮助自己身体健康的维护，但是在平时生活中食用三七粉的时候需要注意的是相关的使用方式的问题，那么接下来我们就一起来看看在生活中应该如何食用三七粉才会比较好，以及在平时生活中食用三七粉的时候又该注意什么?我们一起来看看吧。
三七粉的吃法
1、在平时生活中食用三七粉的方式的话可以将三七粉直接用温水冲服着食用，这样可以人体可以很好的吸收三七粉中含有的营养物质，但是因为三七粉的口感偏向于苦一点，所以在平时生活中冲服三七粉的时候可以尝试着加入一些蜂蜜来进行掩盖，在生活中冲服的三七粉对于一些患有高血脂或者是患有高血压的患者有很好的治疗的作用，每一次冲服在五克左右的量即可，如果不能忍受三七粉的苦涩感的话可以将其置于一些空的胶囊核中将其服用。
2、在平时生活中也可以将三七粉直接用一些外敷，因为三七粉的使用价值比较高不仅可以将其作为一种很好的食用材料，也可以将其作为一种护肤美容的材料来使用，在平时生活中可以将备好的三七粉加入适量的蜂蜜或者是橄榄油一起搅拌均匀之后将其敷在脸上即可，在而是分钟之后即可将其洗干净，在生活中经常的用三七粉敷面膜可以起到很好的祛斑的作用，而且在平时生活中也可以服用一些三七粉用牛奶冲服之后也是可以很好的起到祛斑美白的作用的，所以在平时生活中的话需要注意。
3、在生活中食用的三七粉可以将其直接作为加水冲服之后食用，因为三七粉对于很多的特殊患病人群有很好的抑制病情的作用，所以在每天都可以服用五克左右的三七粉，能很好的预防心血管疾病，对于一些中老年人来说是很好的抑制病情的作用。
在生活中关于三七粉的食用方式有很多，关键是要选择一个合适自己的食用方式，因为三七粉的口感是属于比较苦涩的一种，所以在平时生活中食用三七粉的时候可以选择加入一些蜂蜜或者是直接将其和牛奶一起冲服食用，这样都是可以很好的帮助人体吸收三七粉的食用价值的。
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