喝荷叶水据说能减肥,这是真的吗

喝荷叶水据说能减肥,这是真的吗

荷叶，我们都知道是莲花的叶子，荷叶水我们大家可能不知道是什么东西，荷叶水就是用荷叶泡水做成的茶，因为荷叶水有一定的减肥的功效，所以大家都是很愿意喝荷叶水的，毕竟，荷叶水对这个减肥还是有一定的效果的，大家想要了解的话可以向下面看看。

荷叶中是含有比较多的一些帮助减肥的物质的，有很多酸性的成分，对于消耗体内的脂肪是有很好的帮助的。荷叶水的冲泡不单单只有荷叶，还需要其他的一些辅助的材料。

荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。经现代医学证明荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。怀素堂荷叶的减肥原理，即服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹，是新一代绿色减肥的佳品。玫瑰荷叶瘦身茶精选多种纯天然原料，百年品质，健康保证，助你达到迅速燃脂、瘦身的效果。

推荐一款纯天然的减肥饮品：玫瑰荷叶瘦身茶。主要成分：荷叶、玫瑰花、洋甘菊、洛神花和决明子。

荷叶：《本草纲目》认为荷叶能解毒敛疮，是降脂、清热、静心益色、驻颜轻身的良药。

玫瑰花：其香气具浓，美容养颜，通经活络，调和肝脾，理气和胃。

洋甘菊：原产于英国，可以止痛、利尿、改善睡眠、使人镇静，与荷叶搭配增强瘦身功效。

洛神花：原产于印度，在抗菌、消化、润肤、通便方面都有显著作用，其药用价值不可估量。

决明子：明目，滋益肝肾，镇潜补阴。

功用：玫瑰荷叶瘦身茶能够加强脂肪代谢，使你肠胃畅通，将毒素排出体外，可以使你轻松保持曼妙曲线，身形轻盈自然。

上面我们介绍了荷叶水减肥的一些原理和荷叶水的制作方法，希望对于急切减肥的人有一定的帮助，我们减肥的话，一定要用适合的方式，我们的身体才是最重要的，只有用健康的方式减肥，我们才会有更好的机会。

荷叶泡水喝能减肥吗

1 荷叶泡水喝能减肥吗荷叶泡水喝有助于分解脂肪，消除便秘，利尿消肿，而且荷叶中的活性物质生物碱生理活性显著，具有明显的降血脂，抗病毒功效，还能有效分解脂肪，防止脂肪堆积，从而产生较强的排斥油脂功效，具有明显的减肥功效和降脂保健作用。

2 荷叶泡水排毒通肠荷叶水中含有大量的膳食纤维，有助于促进大肠蠕动，从而帮助清除体内的多余毒素，帮助排便，而且比一般高纤维食物通便效果更好，直接解决了便秘烦恼。

3 荷叶泡水利尿消脂荷叶水中的芳香族化合物能够有效溶解脂肪，解除油腻，防止脂肪在体内堆积;此外，荷叶中所含的维生素B1，维生素C和咖啡因有助于促进胃液分泌，帮助消化和消脂。同时荷叶还有极强的利尿功效，有助于消肿健脾胃，当人体内的多余脂肪和滞留电解液顺利排出体外时，自然就达到减肥成效了。

4 荷叶泡水提升代谢茶瘦素是一种天然的调节食欲与能量平衡的蛋白质成分，没有对身体有害的化学成分，身体一旦确实茶瘦素，新陈代谢就会受到抑制，能量消耗效率降低，从而导致肥胖，喝荷叶茶能够补充人体在肠道内消耗的茶瘦素，提高新陈代谢，从而起到瘦身功效。

荷叶茶被很多人当作减肥饮品饮用，但真的有效吗？

有一定的效果，而起效果的不是喝了荷叶茶才有这种效果，而是喝荷叶茶让人改变了某些习惯，从而最终达到了瘦身效果，如果本身味蕾区分得特别开的人，是没有效果的。具体说法如下：

一、荷叶茶味苦微涩，喝完后不想食用荦腥油腻的食物。

会容易发胖的食物一个是糖类，另一个是脂肪含量高、油腻的食物，而这两种食物，都是在吃过苦涩的食物之后，都不怎么喜欢再吃的。荷叶茶就属于一种“喝过之后吃糖都不甜”的茶饮，就因为这种特性，让喝荷叶茶的人减少会发胖的食物的摄入，从而达到减肥的效果。

这也是为什么荷叶茶的浓茶比淡茶更有效果的原因——淡茶不够涩，喝了对味觉影响不大，所以说并不能改变一个人的饮食习惯，足够的浓，才能够起作用，因为涩味容易残留在口中，影响对其它食物的食欲，这也仅仅是喝完之后不去刷牙才有的效果，如果喝完之后刷个牙，吃嘛嘛香，是不起作用的。

二、荷叶茶减肥提倡空腹喝，有饱腹感，进食减少。

有很多以荷叶茶减肥的机构，都是提倡空腹喝，不节食、不忌食，因为空腹的时候，喝完有两种状态，一是胃已经被填了一部分，有饱腹感，自然进食就会变少；另一个是口中有涩味，在吃正食的时候，也会让人觉得不想进食过多，从而达到节食的效果，节食了，自然也不会胖到哪去。

这个功效说起来，是很简单的，荷叶茶并不是药，只是通过喝它，而达到的一种减肥的效果。它的原理上，也照做的话，也是同样有同等效果的，比如少吃肉、少吃糖，吃七分饱等，都是这个原理下的减肥方法，荷叶茶只是看起来有药的成份而已，同理当中，苦丁茶、苦荞茶也是一样的。

三、总有味蕾异于常人的人，对此没效。

在我们生活当中，有部分人的味蕾，是较为敏感，味感的恢复是比较快的，这一类人喝荷叶茶是没有减肥效果的，因为荷叶茶的苦涩并不能影响他对其他食物的进食欲，喝再多也对她无效，这就别说减肥了，搞不好还能胖点。

具体例子就以我妻子为例，她不管是吃什么样的食物，味觉都很敏感，很多不一样的味道她都能辨别出来，在吃过常人不能接受的酸、涩、苦、辣味之后，受影响的时间并不大，就拿未成熟的柿子来说，我们一般人咬一口之后，起码半个小时都会觉得嘴里厚厚的，不想吃东西，但是她吃完之后，就漱口一下，涩感就已经消失，正常能吃其它她爱吃的食物。这样的人，荷叶茶对她无效。

总的来说，荷叶茶减肥对部分人有效，而这些人也能占绝大部分，比较特殊的依然是没效果的。

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