乌梅泡水副作用

蔷薇科乔木植物乌梅又称酸梅、黄仔等。是我国随处可见的一种水果，但以长江以南地区居多。酸梅味道酸甜可口，大小和荔枝一般，颜色呈现略微的黄色。因其味酸，具有很好的开胃作用，因此，酸梅在水果界备受人们的喜爱。

作为水果的乌梅就已深受人们的喜爱了，而作为中药材的乌梅更是具有相当的祛病疗伤功效。从古至今，酸梅一直都是中医界不可多得的一味药材。如著名的《本经》记载，乌梅“主下气，除热烦满，安心，肢体痛，偏枯不仁，死肌，去青黑痣、恶肉。”。可见，乌梅功效之神奇。

对于如此神奇的乌梅，却受到季节的影响，并非四季均产。因此，为了方便保存，人们将其加工制作成各种形态。其中最受欢迎的就是将乌梅制成干后封存，到了什么时候想吃了，可以随时的拿来食用或是泡水饮用。乌梅泡水的功效可是丝毫不亚于新鲜乌梅的。下面就让小编来为大家简单介绍下，如何从新鲜乌梅到乌梅干泡水的过程。

乌梅泡水的制作过程

选择一些新鲜、成熟的乌梅果子，并且进行清洗。

将乌梅均匀地放置于烘架之上，生火后进行烘烤，切记需用文火，防治乌梅被烘焦。

将第一次烘烤过的乌梅自然冷却后，接着进行第二次烘烤，如此反复操作3次即可。

将制作完成的乌梅干密封保存，防止受潮。

乌梅泡水时，先取适量制作完成的乌梅干置于杯中，并加入开水冲泡。

将乌梅在水中泡几分钟，直至有淡黄色泛出即可。

其实乌梅泡水的制作过程就是这么简单，感兴趣的你赶快去试着冲泡饮用吧，一定有你意想不到的效果。但是在冲泡以及饮用乌梅水的过程还是有很多问题需要值得注意的。下面就让小编；来为大家介绍。

乌梅泡水的副作用及注意事项

感冒及发热者慎用。对于感冒患者，伴有咳嗽及痰多等症状时应切记食用乌梅，此外，肠炎患者也应注意不能食用乌梅，否则都将会加重病情。

女性经期及产前、后慎用。如《随息居饮食谱》中记载：“多食损齿，生痰助火，凡痰嗽，疳膨，痞积，胀满，外感末清，女子天癸未行，及妇女经期，产前产后，痧痘后并忌之。”。明确指出这些有这些症状时是禁用乌梅的。

儿童不宜。儿童的身体基本处于生长发育阶段。如胃黏膜机构海味完善，抵抗力相对较差，若过多食用酸性的乌梅容易被腐蚀，对肠胃都将产生不利的影响。

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