关于吃乌梅的五大好处介绍(乌梅的功效与作用分别是？)

关于吃乌梅的五大好处介绍

乌梅是我们都非常喜欢吃的一种食品，特别是对于女性来说，非常喜欢吃乌梅，经常会把乌梅作为休闲的零食来进行食用，乌梅不仅味道非常好，而且营养也非常丰富，吃乌梅对于身体是有很多好处的，那么你知道吃乌梅到底有哪些好处呢？接下来小编将为大家介绍吃乌梅的五大好处。

1、乌梅止渴

乌梅吃起来比较酸甜可口，乌梅的酸味可刺激唾液分泌，生津止渴。常用来治疗口渴多饮的消渴(如糖尿病)以及热病口渴、咽干等。乌梅还可以煎汤制成饮品服用，可以起到去火解渴的作用。

2、乌梅止咳

乌梅酸涩收敛，能敛肺止咳而用于肺虚久咳少痰或干咳无痰之症，常配半夏、杏仁等。但需要根据具体情况选择服用。

3、乌梅止泻

乌梅还可以辅助治疗一些病症，疗效不错。乌梅能涩肠止泻痢，可用于脾虚久泻、久痢或大肠滑泻不止甚至脱肛不收。近年有人用《伤寒论》中的乌梅丸作基本方加减治疗非特异性结肠炎，取得了明显的疗效。

4、乌梅止痛

一能安蛔止腹痛。蛔虫得酸则伏，用乌梅配细辛、川椒、黄连、附子等可治疗胆道或肠道蛔虫引发的腹痛、呕吐甚至四肢厥冷。二能活血止瘀痛。乌梅可软化骨刺，改善血液循环，减轻水肿而疗足跟痛。准备两百克乌梅，加四斤水煎40分钟，过滤去渣，加两百毫升食醋，待药液温度适宜时，浸泡足跟，每晚1次，每次1小时左右，效果极佳。

5、乌梅止血

乌梅炒炭可疗便血、崩漏属虚证者。治疗功能失调性子宫出血，可重用炒乌梅至30克配人参、茯苓、木瓜、赤石脂、禹余粮等煎服；治疗慢性肾小球肾炎所致血尿、蛋白尿经久不消者，在辨证方中加入乌梅炭、蝉蜕各6～10克功效显着，这与实验证明乌梅可助肾小管上皮细胞增生，增强肾小管重吸收精微物质的能力等功能有关。

以上就是关于乌梅的一些好处介绍，平时生活中可以适量的吃一些乌梅来补充营养，但需要注意的一点就是，乌梅虽好，也不可以过量的服用太多，如果吃多的话，对于肠胃也会产生一定的负担，所以平时喜欢吃乌梅的朋友一定要适量，希望小编的介绍能够帮助大家更进一步的了解乌梅。

乌梅的功效与作用分别是？

消除疲劳、增进食欲

乌梅敛肺止咳、生津止渴；柴胡疏肝解郁，提升阳气；防风味辛甘，性微温而润，“乃风药中之润剂”，能发汗止汗、祛风祛湿；五味子为敛肺止咳、固表止汗、固肾涩精的常用药。

乌梅还能够刺激胃液分泌，增进食欲，对于病后康复，食欲较差的病人，不妨每日吃上一两只乌梅，可以辅助恢复食欲，调节胃肠功能。每逢佳节，亲人朋友相聚，有时未免多喝两杯，酒后泡上一杯乌梅茶，可以辅助缓解酒后引起的头晕头痛等症。

扩展资料：

乌梅为蔷薇科落叶小乔木植物梅即将成熟的果实，在我国全国各地均有栽培，其中以四川、浙江、湖南、福建、贵州等地最为多见。一般来说，在5月立夏前后，乌梅果实即将成熟时采取，干燥即得，选择时以个大、肉厚、核小、外皮乌黑色、不破裂露核、柔润、味极酸者为佳。

人民网-古人望梅止渴 乌梅到底有什么营养功效

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有没有吃过乌梅，乌梅都有哪些功效及作用，你知道吗？

很多女性在怀孕之后都比较喜欢吃酸甜的东西，而梅子是她们比较喜欢吃的一个零食，特别是乌梅，乌梅口味比较酸甜，受到很多人的喜爱，接下来小编就为大家介绍一下乌梅都有哪些功效以及作用？

一、乌梅都有哪些功效和作用？

首先我们要知道，乌梅当中含有丰富的柠檬酸以及各种维生素，有着抗菌的作用，同时还为人体补充很多的营养。特别是一些女性朋友，在怀孕之后都会出现食欲不振、频繁呕吐的现象，这个时候可以吃一些乌梅，不仅能够缓解孕吐，它可以增加孕妇的食欲，帮助孕妇吸收更多的营养。其次，雾眉当中还含有丰富的柠檬酸，可以帮助人体吸收维生素，当我们长时间工作处于一种疲劳的状态时就可以吃一些乌梅，不仅能够加快我们的新陈代谢，还能够为身体补充能量，缓解疲劳。最后就是对于一些嘴里没有味道的女性朋友来说，可以吃一些乌梅，不仅能够帮助自身缓解这个问题，还可以刺激身体荷尔蒙分泌，起到防止衰老的作用，因此女性朋友多吃乌梅对于身体有着很大的好处。

二、吃乌梅的注意事项

虽然乌梅的营养成分有很多，但是吃乌梅的时候也是有一定注意事项的，像小孩子是不能够吃乌梅的，因为小孩子的身体各个机能发育并不完全，抵抗力也比较低下，如果长期吃乌梅，这种酸性的食物很容易会伤害他们的胃，为他们的胃造成一定的负担，不利于身体的健康发育。

其次就是在女性朋友月经期间的时候，也是不能够吃乌梅的，乌梅会造成女性朋友出现腹泻的症状，对于身体的危害也是非常大的，严重的还有可能会造成停经。

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