酸枣仁的功效,酸枣仁药理作用(酸枣仁有什么好处？怎样食用)
酸枣仁的功效,酸枣仁药理作用
酸枣仁属于一种中草药，还被称为山枣、酸枣核、枣仁，这种草药的功效多多，对人体起到的养生、药理作用也多多，如果您不了解酸枣仁，今天，生活常识网天然养生专家为您介绍，让您了解这味中草药，让您在平时的时候运用起来。
酸枣仁的功效：生活常识网天然养生专家说酸枣仁在《本草汇言》中记载有敛气安神、荣筋养髓、和胃运脾的功效，在王好古中记载治胆虚不眠、治胆实多睡。在《本经》中记载治疗邪结气聚、四肢酸疼。在《本草再新》中记载敛气止汗、平肝理气、润肺养阴、聪耳明目、温中利湿、润肺养阴的功效。在《别录》中记载了酸枣仁补中益肝气、虚汗烦渴、助阴气坚筋骨的功效。酸枣仁功效多多，药理作用也多多。
酸枣仁的药理作用：酸枣仁的药理作用镇静、催眠。采用酸枣仁煎剂服用以后会有镇静、催眠的作用，口服酸枣仁还可以使防御性运动性条件反射次数显著减少，也就是抑制躁狂现象。酸枣仁的药理作用镇痛、抗惊厥、降温，酸枣仁煎剂5克口服有作用。酸枣仁的药理作用是对心血管系统有作用，可引起血压持续下降，心传导阻滞。酸枣仁还对烧伤的有作用，能够减轻烧伤局部的水肿、延长存活时间、延长烧伤性休克的发生。酸枣仁还对子宫有兴奋作用，所以女性可以适量的吃，不会对月经造成影响哦。
酸枣仁的功效、酸枣仁药理作用，就介绍到这里，相信大家都看到了，酸枣仁看似不起眼，没有想要会有这么多的功效和作用吧，如果您身上有一些小的问题，可以通过饮食酸枣仁进行调理，此外，酸枣仁可以泡茶，还可以做成粥、汤哦。
酸枣仁有什么好处？怎样食用
酸枣仁具有养心补肝，宁心安神，敛汗，生津的功效，主治虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴。有效解决失眠，提升睡眠质量，缓解头疼、眩晕、疲惫等现象；舒解紧张、焦虑、抑郁、记忆力减退、神经衰弱等不适症状，且无任何毒副作用和依赖性，在帮助着人们真正实现自然健康的睡眠。
酸枣仁的食用方法
第1步 酸枣仁人参粉
准备材料：酸枣仁中量，人参少量，茯苓偏多
可行做法：共研为细末。每次5~6g，温水服用。也可入粥中煮食。
提示：注意去除硬皮，也就是酸枣仁外面的壳，没用处。可以在买的时候先把壳挑掉，再磨成粉。
第2步 酸枣仁人参汤茶
酸枣仁汤是东汉张仲景创制的名方，是治疗失眠的经典方剂，《金匮要略》记载：“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之。”。
准备材料：酸枣仁少许，冷水约一壶
具体做法：水煎去沉淀物，入暖水瓶当汤或当茶喝吧
提示：沉淀物可以放在锅里煮一下，喝煮来的汤即可，这样就再次利用了。
第3步 酸枣仁汤
组成：酸枣仁（去壳，取仁）、甘草（炙）、生地黄、栀子仁、麦门冬、人参、当归身各等分。
做法：取酸枣仁三钱捣碎，用水煎服，最好是每晚睡前一小时服用。
作用：酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
第4步 枣仁百合排骨汤（滋阴安神）
百合20g，酸枣仁10g，小排骨200g，盐适量的。百合洗干净，用温水浸泡约10分钟；酸枣仁用刀背稍微压碎；小排骨洗干净，焯去血水，放进锅里，加入百合，酸枣仁后，然后加入750g（3杯）水，放进电饭锅里，放盐调味，煮到开关跳起就可以食用。
第5步 猪心枣仁汤（宁神益）
肝猪心一个，酸枣仁，茯苓各15g，远志5g，盐适量的。猪心切成两半，洗干净，放锅里，接下来将洗净的酸枣仁，茯苓，远志一块放进，放入适量水，置火上，用大火烧开后撇去浮沫，转小火炖至猪心熟透，放盐调味后即可。每天一剂。
第6步 酸枣仁桂圆饮（养血安神）
炒酸枣仁10g，芡实12g，龙眼肉10g，适量的白糖。炒酸枣仁捣碎，用纱布袋装。芡实加水500g，煮约半个小时后，加入龙眼肉与炒枣仁药袋，再煮约半个小时。拿出枣仁药袋，加适量的白糖调匀，滤出汁液就可以。
酸枣仁的功效
酸枣仁主要功效在于能够养心补肝、生津、宁心安神和敛汗，主要用于治疗虚烦不眠、津伤口渴、惊悸多梦或者体虚多汗等方面的问题，还可用于治疗神经衰弱、容易惊厥、心烦失眠、盗汗以及多梦等问题，除此以外，它还有滋补强壮的功效。
酸枣仁含有生物碱、黄酮和皂苷等等成分，在帮助镇静、对抗心率失衡、催眠、对抗衰老、镇痛、对抗辐射、对抗惊厥、降血脂、对抗缺氧、对抗血小板聚集和帮助增强人体免疫力等方面也有比较理想的效果。
酸枣仁本身是温和且没有副作用的，比较适合体质比较虚弱的人群来服用改善问题，但是在服用的时候一定要注意不要出现过量服用情况，一旦过量服用就可能会导致中毒情况出现，服用过程中还要注意多喝水，不要熬夜、禁止食用辛辣食物。
扩展资料：
不适合食用酸枣仁的人群：
首先是过度劳累和情绪激动的患者。这类人吃酸枣仁很容易发生心律紊乱。其次有药物过敏史或者是过敏体质的人也是不适合吃酸枣仁的，很可能会引起过敏反应导致全身皮肤瘙痒，甚至出现大片荨麻疹。
如果有高血压或者是糖尿病高血脂的人群，是不适合吃酸枣仁的，以免导致副作用的发生，对疾病的影响是很大的，而且也不利于这类人群的健康。
除此之外，肝肾功能不全的患者、脑血管病史的患者、有手术史和外伤史以及嗜酒和大量吸烟的人群因为很容易引发副作用也不适合吃酸枣仁。
人民网-酸枣仁水改善失眠
-酸枣仁
酸枣仁的作用与功效 酸枣仁的作用与功效有哪些
1、镇静催眠，酸枣仁能够有效调节中枢神经系统，使身体进入睡眠状态，可以治疗虚烦不眠，惊悸多梦。
2、酸枣仁味酸，能敛有收敛，止汗的功效，可用于治疗体虚自汗、盗汗、夜间多汗等症。
3、酸枣仁中含有酸枣仁总苷可以调节血压、血脂，清除胆固醇，治疗动脉硬化、高脂血症等症，可以有效的预防心血管疾病的发生。
4、酸枣仁有滋补肝脏的作用，能够养心阴，益肝血，为养心和滋补肝脏的比较好的药物，可以治疗肝肾不足的夜不能寐，面部潮红，手足心热，头晕耳鸣。
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