酸枣仁的吃法以及酸枣仁的功效(酸枣仁的食用方法 酸枣仁吃法介绍)
酸枣仁的吃法以及酸枣仁的功效
酸枣仁样子看上去很像坚果，但其实是一味中草药，在一些药方中会出现，那么，酸枣仁除了中药里面可以添加，在平时的饮食上可以吃么，生活常识网天然养生专家说酸枣仁是可以吃的中草药，因为对人体带来的功效比较多，下面，专家为大家介绍酸枣仁的吃法、酸枣仁的功效。
1.酸枣仁汤：需要材料甘草、知母、茯苓、酸枣仁、川芎，将所有的药材洗干净之后放入清水中浸泡一下，一个小时就可以了，在把浸泡好的药材放入锅中煎煮，水开之后小火慢炖半个小时就可以了，服用的时候去除渣滓直接喝汤。酸枣仁汤要趁热服用。酸枣仁汤的功效是促进身体健康，治疗精神心烦意乱、失眠、身体虚弱、劳累的问题。
2.酸枣仁粥：需要材料生地黄、粳米、酸枣仁，将酸枣仁洗干净后放入锅中翻炒，熟了之后取出备用，在把酸枣仁放入铝锅中，在加入生地黄、酸枣仁一起熬粥，然后，留下药液，清洗粳米，并且加入药液一起熬粥。酸枣仁粥安神滋养、滋阴养心，还可以治疗心悸失眠、心阴不足的情况。
3.酸枣仁人参茶：需要材料酸枣仁、清水。将酸枣仁洗干净之后放入锅内，在把人参清洗干净，加入适量的清水，一起煎煮后服用药液。酸枣仁人参茶有养心安神的功效。还能够有效的去除烦躁、缓解神经衰弱、失眠等问题。
酸枣仁的吃法、酸枣仁的功效就介绍到这里，相信大家都知道了，生活常识网天然养生专家说酸枣仁对人体的功效很多，想要拿酸枣仁养生的朋友们赶紧行动起来吧，酸枣仁不仅可以泡茶、泡水，还能够煮粥、煮汤，但是在养生之前要了解一下禁忌，本网站有相关文章，去看一下吧。
酸枣仁的食用方法 酸枣仁吃法介绍
1、酸枣仁人参茶
准备适量的酸枣仁和人参，将其煎水以后放入到暖水壶里面当茶来随时服用即可，这种方式做成的茶可以用于治疗虚烦不眠、改善睡眠、镇静、改善惊悸健忘和解决体虚多汗等等方面问题。
2、酸枣仁粥
准备酸枣仁、粳米和生地黄等等材料，做法是先将酸枣仁和生地黄放在一起煎水取汁儿，接着放入粳米在里面熬煮成粥即可服用。这种粥可以很好的达到滋养和安神效果，在临床上主要用于改善心悸失眠、心烦发热和心阴不足问题。
3、枣仁人参粉
准备酸枣仁、茯苓和人参等等材料，然后将二者放在一起研制成比较细的粉末，每一次服用五克到六克左右，服用的时候选择用温水送服即可，当然，你可以选择将其放入到粥里面来服用，它的功效在于有不错的养心安神效果，在补益肺气方面效果也比较理想。
酸枣仁怎么吃？
酸枣仁的正确吃法
1、酸枣仁人参粉
将酸枣仁和人参一起磨成粉末，每次5到6克服用，用温水服用就可以了，也可以放入粥中服用。一定要把酸枣仁的硬皮除掉，以防后来影响口感。
2、酸枣仁粥
将洗干净的周红米，放入锅中煮成粥，能够有效的治疗，因为神经衰弱引起的失眠，而且老年人吃起来也特别容易消化和吸收，没有任何的副作用，特别适合体质虚弱，做完手术的人在，术后恢复的时候食用，能够补充所需要的营养物质，提高人体的免疫力。
3、泡水
可以将酸枣仁磨碎以后，炒热炒熟，用水泡着喝。
扩展资料：
酸枣仁的食用剂量
酸枣仁的使用剂量是一天10到15克，煎汤或者煮粥都可以。能够很好的保护，因为缺氧，缺糖导致的心肌损伤，保护心肌。酸枣仁中所含有的纯净剂，能够降低血压。而且酸枣仁还能够降低肾素的活性，有效的预防肾型高血压。
-酸枣仁（中药）
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