茯苓粉的食用方法和好处

茯苓粉的食用方法和好处

茯苓粉大家都不陌生，小编也经常食用，茯苓是一种中药材，可以治疗疾病，还可以有食用的效果和功效。你知道茯苓粉的食用方法吗，以及它的好处，可以煮粥食用的哦，下面推荐茯苓粉的两种食用的方法以及好处哦，可以起到很好的保健的作用，来看看关于茯苓粉的食用推荐吧。

1、白茯苓粥

材料：白茯苓粉15克、粳米100克、胡椒粉、食盐、味精各少许

做法：粳米淘洗干净，与白茯苓粉一起放入锅子里，加入足够的清水，大火烧开之后，转成小火，炖煮至米烂，调入味精、食盐、胡椒粉，搅拌均匀之后即可食用。每天早晚吃一次，有健脾胃、去水肿的作用，适合老年性浮肿。茯苓粉可以煮粥食用，促进消化和吸收的同时也可以有缓解老年人浮肿的情况，对于利尿祛湿有帮助。

2、茯苓薏米粥

材料：茯苓25克、薏米25克、陈皮5克、粳米适量

做法：粳米淘洗干净，与茯苓一起放入锅子，加入适量的清水，大火烧开，小火炖煮至软烂，加入陈皮再煮片刻即可。对小儿脾虚泄泻，小便不利有一定的治疗作用。这样的一款粥品可以有健脾胃的作用，对于出现的小孩子消化不良有调理的效果。

3、茯苓粉泡着喝

茯苓粉是不不溶于水的，怎么泡都泡不开的，一般都是用来煮粥，或者做糕点的，要么煮一下，再放蜂蜜。或者是不用蜂蜜，先用冷开水把粉搅匀，再用煮沸的牛奶加进去搅匀也可以。

茯苓粉的食用方法以及好处，小编介绍了几种食用方法，可以煮粥食用，可以健脾胃补虚劳，同时也可以有缓解消化不良的情况哦，大家可以利用茯苓粉的这些养生功效，让我们保持一个健康的状态，还可以有促进代谢的效果。

茯苓粉的吃法

首先我们清楚一点茯苓粉是什么?茯苓粉有非常不错的养生美容的效果，而且是一种药食两用的产品。茯苓粉是中药茯苓磨成的粉末，主要呈现的就是白色或者浅灰色，冲泡之后呈现的是深灰色，有着非常多的加盟等体微量元素，而且对于利水渗湿，或者是建平新的油非常不错的作用，在服用茯苓粉之后，可以有效提高身体的免疫能力，另外还可以让毛发变得更加的滋润，有美容的效果。所以茯苓粉的功效作用是非常多的，在日常的生活当中，我们应该正确的服用茯苓粉，茯苓粉的吃法也非常的简单。我们可以用茯苓粉搭配山药，薏仁儿，梗米等进行熬粥，空腹服用就可以，另外还可以用茯苓粉，梗米，胡椒盐等一起熬粥，食用方法都非常的简单，另外，一些生的茯苓粉还可以用来制作茯苓奶茶或者是茯苓粥，对于健脾胃或者是美白，嫩肤等都非常不错的作用。

本文来自网络，不代表生活常识网立场，转载请注明出处：http://sdsy56.com/zhongyaocai/66057.html

上一篇: 中药材茯苓怎么吃,两款保健食谱

下一篇: 茯苓粉的妙用,美容肌肤防脱发

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：15053971836@139.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!