玉米须的食用注意事项和适宜人群

玉米须的食用注意事项和适宜人群

玉米须大家都吃过吗，一般人在吃玉米的时候都会把玉米须扔掉，其实他是很有营养价值的一种保健食材哦，也是一种药材，可以用玉米须泡水，具有增强体质的作用和功效，那么玉米须食用注意事项是什么呢，哪些人适合呢?

主要营养：硝酸钾、维生素K、谷固醇、豆固醇、生物碱

食疗功效：治水肿、治肾脏炎、治肝炎黄疸

适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜水肿，小便淋沥，黄疸，胆囊炎，胆结石，高血压病，糖尿病，乳汁不通患者。

禁忌人群：无任何的人群禁忌。

用玉米须要注意什么?

1玉米须做汤利尿力较强，若高血压病患者，小便频多时，宜注意饮用。

2玉米须在玉米收获季节，可用新鲜玉米须则效果更好。

如何挑选玉米须?

在挑选玉米须时不宜选择太嫩的，要挑选成金褐色的，而起特别的柔亮，摸起来特别的顺滑，还可以拿起来闻一闻，有一股浓烈的玉米味道。别选结块或者杂质比较多的。

玉米须如何保存?

可以拿个透明熟料带将玉米须放入其中密封保存，放置在干燥通风处保存起来即可。

上面介绍了关于玉米须的注意事项和事宜的人群，上面的这些内容大家要注意哦，食用玉米须的时候要注意它的挑选和保存，不然容易变质或者是挑选有杂质比较多的，它适合很多的人群，几乎一半人都可以食用的。

玉米须泡水喝的禁忌以及食用方法

玉米须可以用于泡水喝，它具有降血压、凉血、解暑的功效，然而万事都不是十全十美的，也会与有一些禁忌事项的。以下是我推荐玉米须泡水喝的禁忌的知识，欢迎阅读!
玉米须泡水喝的禁忌
在平时服用玉米须茶的时候一定要注意用量，每次不能够超过三到五克就可以了，并且平时最好能够选择新鲜的玉米须来服用。

除此之外，平时在煮玉米吃的时候最好不要吃玉米须，如果不是想要治疗疾病，服用玉米须并不是一个好选择，这点需要大家都牢记在心。
玉米须的食用方法
第一：玉米须茶

材料：玉米须

做法：玉米须茶的制作方法非常的简单，首先需要将材料洗干净，然后用开水冲泡之后服用。除此之外，也可以将玉米须放入锅中加入清水进行熬煮，煮熟之后服用汤水。除此之外也可以将阴干之后的玉米须和绿茶一起用开水冲泡，这样减肥的效果非常的不错。

第二：苡仁玉米须粥

材料：玉米须、薏苡仁、大米、白茅根

做法：将玉米须还有白茅根一起放入锅中加入清水，最后留下药液。在药液中加入大米以及薏苡仁，最后熬煮成粥之后服用。

功效：这道食谱适合老年人服用，具有利尿消肿的功效，同时也可以起到清热除湿的作用。除此之外，湿热型红斑患者也可以服用这道苡仁玉米须粥，能够有效的促进身体恢复健康。

第三：玉米须白茅根汤

材料：玉米须、白茅根、红枣

做法：将三种中药材放入清水中浸泡一个小时，然后再小火熬煮四十分钟。最后留下药液以及红枣服用。

功效：这道食谱适合一些患有胆石症的中老年人服用，特别是肝胆湿热型的胆石症，长期服用身体能够越来越健康。

第四：石斛玉米须茶

材料：石斛、玉米须、芦根

做法：将着三种原料一起放入茶杯中，然后冲入开水，十分钟之后揭盖服用，每天服用一次就可以了。

功效：这道石斛玉米须茶的主要作用就是养阴清热利尿，适合一些尿少并且口干舌燥的患者，同时双目塌陷以及皮肤干燥的患者也可以服用，这对身体好处多多。

第五：玉米须煲乌龟

材料：玉米须、乌龟、料酒、葱姜、食盐、味精

做法：首先需要将乌龟宰杀干净，留下乌龟肉和乌龟壳，将这两种材料和玉米须一起放入锅中煲煮一个小时，最后加入调味料服用。建议每周服用一两次，然后坚持一个月就可以了。

功效：这道食谱的主要作用就是养阴补血，能够有效调节体内的血糖新陈代谢，具有降血糖以及降血脂的作用，适合一些睡眠不好的中老年患者服用。

第六：玉米须红糖茶

材料：玉米须、红糖

做法：将干净的玉米须和红糖水搅拌在一起，然后小火熬煮十分钟，并且不断的搅拌均匀，放凉之后就可以服用了，你也可以根据自己的喜好加入冰块。

功效：如果是咳嗽、产后腹痛以及牙龈出血的患者都是可以服用这道食谱的，能够有效的促进身体健康
玉米须的药用价值
1、治高血压、头昏脑涨

玉米须50g，菊花10g，煎汤。此为1日剂量，分早、晚两次口服。

2、治急性肾炎

玉米须60g，西瓜皮30g，蝼蛄7个，生地黄15g，肉桂1.5g。水煎服，隔日1剂，连服4～5剂，症状消退后，服济生肾气丸，每日2次，每日6～9g。

3、治齿龈出血

玉米须50g，置保温瓶中，以沸水适量冲泡，盖闷10多分钟，1日内作数次饮完，每日1剂，7天为1个疗程。

4、治眩晕

玉米须50g，煎汤代茶，每日1剂，分早、中、晚三次饮用。

5、治咳嗽

玉米须30g，陈皮9g，水煎服，每日1剂，分早、晚两次口服。

6、治血吸虫病、肝硬化，腹水

玉米须30～60g，冬瓜子15g，赤豆30g。水煎服，每日1剂，15剂为1疗程。

7、治尿路感染

玉米须15g，金钱草45g，萆薢30g。水煎服。

8、治尿血

玉米须30g，荠菜花15g，白茅根18g。水煎去渣，1日2次分服。

9、治高血压，伴鼻衄、吐血

玉米须、香蕉皮各30g，黄栀子9g。水煎冷却后服。

10、治急慢性肝炎

玉米须、太子参各30g。水煎服，每日1剂，早晚分眼。有黄疸者加茵陈同煮服;慢性者加锦鸡儿根(或虎杖根)30g同煎服。

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5 抗氧化桑叶中含有较多的异黄酮类似物，这种成分和人参皂苷相似，具有很强的补益和抗衰老作用，能清除体内的自由基和氧化物质，对缓解皮肤的衰老和色素的淡化有很好的作用。

6 注意事项适宜人群：上火、便秘、小便不利、水肿者。

禁忌人群：脾胃虚寒、腹泻者。

不宜同食：无特殊同食禁忌。

玉米须有什么作用和功效 玉米须是凉性的还是热性的

1 玉米须有什么作用和功效

消肿利水

玉米须可以利尿消肿，对于各种原因导致的人体水液代谢障碍有一定的缓解作用，同时能够对身体水肿的情况起到一定的疗效，消除身体的水肿。

另外，玉米须当中含有丰富的营养物质，在食用以后能够促进肠道的蠕动，排出身体当中的脂肪以及毒素，所以也有减肥的作用。

保护心脏

玉米须可以抑制有害的低密度的脂蛋白的产生，能够对心脏功能起到保护的作用，且还能够对心肌细胞进行修复，降低血液当中的胆固醇的浓度，预防心脑血管病。

玉米须还具有利尿作用，可增加氯化物排出量，但作用不大。

2 玉米须是凉性的还是热性的玉米须是温性的。

玉米须营养价值很高，玉米须中含有大量的维生素K以及硝酸钾，同时可以起到降压以及止血的作用。

但是要注意食用玉米须不可过多，如果吃得太多，有可能会导致脾胃的虚弱。

3 什么人不宜喝玉米须水

低血压的人群

玉米须水有利尿作用，可以使体内的金属离子排出体外，但是不建议低血压人群喝，以免血压持续降低，出现不良反应。

另外饥饿的人群也不能喝，以免使体内血糖浓度降得更低，出现出汗、饥饿、心慌、面色苍白等症状。

尿频尿急的人群

玉米须本身就具有利尿的作用，尿频尿急的人群喝完玉米须水之后，容易导致尿频的症状加重。

缺钾人群也不适合喝玉米须水，可能会导致体内的钾离子快速的排出，可能会导致缺钾的情况加重。

4 玉米须煮水治痛风吗痛风喝玉米须水有辅助作用。

因为玉米须煮水能够起到利水消肿的效果，在食用之后可以增加排尿量，能够促进体内尿酸排泄。

痛风期间要避免摄入高脂肪的食物，比如油炸食品或者烤肉。

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