夏季预防热感冒,多喝薄荷茶

夏季预防热感冒,多喝薄荷茶

夏季有一种感冒叫做热感冒，这种感冒比较严重不容易治愈，在夏季温度浮动高、闷热的情况下最容易发生的就是热感冒了，除了注意穿衣降暑等等措施之外，我们建议大家在夏季预防热感冒应该多喝薄荷茶来食疗，今天我们就来分享一些薄荷茶怎么做?

薄荷茶的做法很简单，在做之前先准备好需要的材料：干薄荷4钱，冰糖、绿茶少许。准备好之后在锅内加2000毫升的水烧开，然后依次放入薄荷叶和绿茶，最后熄火泡到水凉，滤出叶渣就可以加糖饮用了。在这里建议大家可以根据个人身体情况来决定加不加糖，如果有糖尿病的朋友尽量不要加糖!当然如果怕加糖长胖的又想吃的美味可以加入一点的蜂蜜效果也是一样的！

干薄荷叶可在中药店买到，如果你有新鲜的薄荷叶更佳。冲泡比例是1钱薄荷叶配500毫升的水。薄荷跟绿茶的搭配是比较适合血热的朋友的，如果是肠胃不好有胃寒症状的朋友少喝薄荷茶，因为薄荷跟绿茶都是稍微寒性一点的食材喝多了容易胃寒加重!

夏季大部分朋友会有胃火，所以清清凉凉的薄荷能消除夏日的火气与胃肠郁闷，而且如果有夏季热感冒，这是一道很不错的饮品。当然如果不想跟绿茶搭配大家可以熬粥的时候放一点薄荷进去，也是有着很好的预防热感冒降温降暑清新口气的效果的!

以上就是我们为您分享的夏季预防热感冒多喝薄荷茶，其实除了薄荷茶之外利用薄荷叶子还可以做很多的薄荷料理，薄荷是很好的疏风散热的药材对抗热感冒相当有效果，尤其是在三伏天的时候天气气温高应该坚持喝一段时间的薄荷茶来预防热伤风热感冒哦!

柠檬薄荷茶

1 食材主要食材：柠檬1片。

其他食材：薄荷2克，绿茶5克。

2 做法步骤1、将柠檬用沸水冲泡成柠檬水。

2、将绿茶和薄荷放入柠檬水中，闷泡至温热即可饮用。

3 功效清热提神，开胃生津，促进食欲，润肠通便，预防夏季感冒。

4 成品图

薄荷叶泡水喝有什么功效与作用

薄荷大家都非常的熟悉，不仅要能够清新口气，提神醒脑，还具有散风热、止痒的作用。薄荷既可以食用也可以药用，还能泡水喝哦!那到底薄荷叶泡水喝的功效与作用有哪些功效和作用呢?以下是我为你整理的薄荷叶泡水喝的功效与作用，希望对你有帮助。
薄荷叶泡水喝的功效与作用
薄荷叶泡水夏季消暑

薄荷又名苏薄荷，为常用中药，其提取剂为薄荷醇为清凉油的主要成分，很多人把薄荷叶制作成茶叶以便我们饮用，而热的薄荷茶对于发汗解热、杀菌消毒、化浊辟秽、祛除风寒、舒缓感冒伤风、偏头痛亦有很好的疗效。薄荷叶还能与洋甘菊、冰糖、玫瑰、菊花等香草一起冲泡，可止咳、化痰、提神，是我们保持健康不可缺少的一员。

薄荷叶泡水治感冒

薄荷又名苏薄荷，为常用中药，其提取剂为薄荷醇为清凉油的主要成分，很多人把薄荷叶制作成茶叶以便我们饮用，而热的薄荷茶对于发汗解热、杀菌消毒、化浊辟秽、祛除风寒、舒缓感冒伤风、偏头痛亦有很好的疗效。薄荷叶还能与洋甘菊、冰糖、玫瑰、菊花等香草一起冲泡，可止咳、化痰、提神，是我们保持健康不可缺少的一员。

薄荷叶泡水有助消化

随着我们生活节奏的加快，人们的饮食规律也越来越紊乱，大量的应酬给人们带来了饮酒和吸烟过量的不良习惯，作为我们健康的好伙伴，而它最重要的贡献在控制消化系统方面的急性症状，在餐宴后饮用薄荷茶，可以使口气清新、帮助消化，缓解饮酒过量引起的头痛、呕吐等症状，有利于健胃和排毒。
薄荷叶泡水的禁忌
我们看了这么多薄荷叶泡水的奇妙功效，大家可能觉得它百无禁忌了，但是薄荷并不一定适用于所有人群。首先，产妇和婴儿切忌进食，因为这样会引起“退奶”情况;第二，薄荷不能与鳖肉搭配;第三，薄荷避免接触眼睛，用量过大会中毒的，部分患者可出现喉头痉挛、呼吸慢、呼吸道分泌物增加、血压下降等症状，所以对于以上禁忌我们一定也要遵循的。

薄荷叶的功效与作用固然好，但是也有许多禁忌哦。首先是哺乳期的妈妈们可不能食用薄荷叶，因为薄荷叶的食用禁忌具有一定的抑制乳汁分泌的作用，而且薄荷叶也是凉性食物，对于因湿冷而引起咳嗽的患者或者体寒脾虚的人也不适合使用。而且薄荷叶里还含有微量的呼吸麻痹成分，平时正常使用没什么影响，但是用量过多就会引起呼吸停止等严重症状，所以一定要注意哦。
薄荷叶泡水的选方
冰糖薄荷茶

材料：薄荷叶5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁

制作方法：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。

功效：据最近的研究报道，薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。另外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。

玫瑰薄荷茶

材料：玫瑰花干花蕾4-5颗 薄荷少量(二、三钱即可)

制作方法：将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10-15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。

功效：人的情绪在春季的时候容易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味，一举两得。

薄荷菊花茶

材料：薄荷3钱 菊花2钱

制作方法：将菊花与薄荷一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。

功效：菊花可清热解毒、缓解疲劳作用，与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。
猜你喜欢:

1. 薄荷叶的吃法与食用禁忌

2. 薄荷叶的药理作用有哪些

3. 薄荷的功效与食用方法
4. 薄荷茶的功效与作用及禁忌

5. 肥茶薄荷茶的炮制方法

本文来自网络，不代表生活常识网立场，转载请注明出处：http://sdsy56.com/zhongyaocai/65719.html

上一篇: 碳酸饮料危害大,自制薄荷饮品健康

下一篇: 白领上火吃点简单的薄荷料理

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：15053971836@139.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!