五款用薄荷减肥的食谱推荐给大家

薄荷是一种非常美妙的食材，这种食材非常具特色，可以用薄荷做成的食谱非常之多，不同的做法有着不同的特色和功效，接下来，小编将为大家推荐五款薄荷减肥的食谱，希望能够给各位朋友们提供些参考，更进一步的了解不和这种食材佳品，下面我们就来了解一下吧！

薄荷茶

材料：准备五克鲜薄荷。

做法：新鲜薄荷叶，洗干净，沸水冲泡，自然冷却后放入适量放入适量蜂蜜即可。

功效：薄荷茶清凉可口，润喉止咳，对于喉咙不适的人非常适合饮用。

薄荷果汁

材料：准备十克鲜薄荷，苹果1个，猕猴桃1个。

做法：将猕猴桃削皮，苹果去核去成小块；先把薄荷叶放入榨汁机中打碎，然后再加入苹果、猕猴桃一起打成汁即可。

功效：清凉润喉，能够有效缓解喉咙不舒适的情况。

薄荷糕

材料：准备一斤绿豆，一斤糯米，十五克薄荷叶，二十克白糖，桂花少许。

做法：准备一斤绿豆煮至烂熟，加入切碎的薄荷叶15克、白糖25克和少许桂花做成馅备用，再把糯米500克焖熟，晾凉。然后用糯米饭包馅，用木槌压扁即成。

功效：薄荷糕不仅口味非常清凉，而且有助脾胃健康。

菊花薄荷茶

材料：干薄荷叶3克，菊花3朵。

做法：把薄荷和菊花放入杯子中注入热水，泡约6分钟即可。

薄荷炒猪肝

材料：准备三十五克鲜薄荷叶，半斤猪肝，二十五克黄花菜，十克料酒，二十五克淀粉，五克白糖，五克姜，十克葱，三克盐，两克鸡精，三十五克素油。

做法：将薄荷叶洗净，切成细丝；猪肝洗净，切片，用淀粉、盐、酱油、白糖抓匀；姜切片，葱切段，黄花菜洗净，顺切成两半。然后将炒锅置火上烧热，加入素油，烧六成热时，下入姜葱爆香，再下入猪肝、炒变色，加入薄荷、黄花菜、盐、鸡精，炒熟即成。

功效：薄荷炒猪肝，清凉可口，可以补血补铁。

以上介绍的薄荷做成的这些食谱是非常值得大家平时进行食用的，食用这些薄荷的食谱不仅能够补充营养，调理身体，而且可以起到非常好的减肥功效，平时想要减肥的朋友不妨吃一吃这些薄荷的食谱，具体的做法可以参照本文的介绍来进行，不仅能享受美味，而且可以减肥。

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