女性吃固元膏都有哪些帮助

女性吃固元膏都有哪些帮助

固元膏是女性朋友偏爱的滋补佳品，这确实很有帮助，因为固元膏富含的营养成分相对比较高，保健功效极其突出，那么女性是固元膏都有哪些帮助呢？很多朋友对此都非常想了解，下来，小编将为大家做出相关的解答，希望能给各位提供一些参考，更进一步的了解固元膏的好处。

1、吃固元膏可以美容养颜，延缓衰老。固元膏中的阿胶成分含有氨基酸、蛋白质等，可起到滋润皮肤的功效，让面色更加红润，皮肤光滑且有光泽。对于爱美的女性来说，经常吃点固元膏来美容养颜，确实是非常有帮助的。

2、吃固元膏可以补气血、调经安胎。阿胶和核桃仁中都可以补气血，是适合女性滋补的营养品，对于月经不调的人群、贫血症患者和孕妇来说滋补效果非常好。

3、吃固元膏可以提高免疫力、强筋健骨。固元膏可以增加血液中白细胞的数量，提高身体的免疫力，对于体弱多病的人群十分适合。同时，其还可以促进血液的循环，降压，增强钙的吸收，防止骨质疏松等。

4、吃固元膏可以健脑益智。固元膏中含有核桃仁、黑芝麻等有助于大脑缓解疲劳，对于提高大脑记忆力是很有帮助的。想要补脑健脑，那么吃固元膏确实可收获很大的成效。

5、吃固元膏可以抗癌。固元膏可以增强人体内NK细胞的活性，从而抑制肿瘤细胞的生长。而且，其还可以促进淋巴细胞的转化，缓解病症的痛苦，减少副作用。固元膏也可作为病患者的辅助治疗的食材，当然这也是因人而异的。

通过介绍，我们得知固元膏对于人体帮助确实有很多，不仅能够预防一些病症，而且可以缓解身体出现的一些不适，大家可以在平时生活中经常服用一些固元膏来进行保健养生，但是对于固元膏的选择必须要保证优质，而且在服用过程中要注意不能过量！

女神必备养颜美容秘籍——固元膏

寻味菜谱

知食寻味  第 2 道 菜  “养颜固元膏”
岁月无情人有情

上周过生日，又老一岁，但也开心，因为有礼物收！

一边拆礼物，一边美滋滋欣赏镜中的自己：这个女人，状态还不错，颜值未衰，气质益增，哪儿像三十多？简直刚18嘛。

然而，下一秒，似有若无银光一闪，凑镜前去一看，胆战心惊：不知不觉竟已有了白发。

正如秦腔《赶坡》中薛平贵唱道：“打罢春来是夏天，春夏秋冬不一般。少年子弟江湖老，红粉佳人两鬓斑 。”

人们总说：“若有诗书藏于心，岁月从不败美人。”

可是，无情的岁月又真正饶过谁？鬓边隐现的白发，就是实锤明证。

每个女生，都曾是意气风发的女侠，体态轻盈、面若桃花。然而岁月无纫，伤人于无形，多情应笑我，早生华发。

在日复一日的劳碌中，我们体质变差、精力不济、面色无华。为对抗岁月流逝，我们健身、跑步、瑜伽、敷面膜、做护肤······我们用尽各种办法，只为让自己看起来更美一点点，然而收效甚微。

人们又说：“保养是老样子，不保养是样子老。”

是的，保养必不可少！保养，从饮食开始。你吃的食物，构成你自己。

拆开礼物一看，有两盒东阿阿胶，刚好，固元膏，走起！

冬日严寒，需补血暖身，女神们，一起来给自己熬份养颜美容的阿胶糕，体体己吧。

养颜美容阿胶膏

阿胶糕，也叫固元膏，用阿胶、红枣、核桃仁、黑芝麻、冰糖熬制而成，是有悠久传统的补血养颜佳品。杨贵妃就爱吃阿胶，有诗为证：

”阿胶一碗，芝麻一盏，白米红馅蜜饯。粉腮似羞，杏花春雨带笑看。润了青春，保了天年，有了本钱。“

白朴把杨贵妃的养颜秘方温情款款地写进诗篇，他提到的"阿胶一碗，芝麻一盏，白米红馅蜜饯。"正是古人服食阿胶最经典的方子："贵妃美容膏"。

相传杨贵妃就是将阿胶与芝麻、核桃一起服食的，内调外养之下，才有了"回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色"。可见，阿胶膏，的确能养颜美容。

对抗衰老，养颜美容，是女人一生的课题，让我们学学杨贵妃，把固元膏吃起来，由内而外养起来，要做美美的女侠，拒做白发魔女。

食材

阿胶125g、黑芝麻250g、大核桃仁250g、红枣250g、枸杞一小把、冰糖125g、黄酒250g
步骤

1. 将阿胶打成粉状，放入容器中，倒入黄酒拌匀。

2. 准备其他材料：生核桃平铺于烤盘，入预热200度的烤箱，烤制8分钟左右至熟，黑芝麻平铺烤制15分钟至熟。

3. 红枣对半剖开，去核剪碎。

4. 泡好的阿胶倒入砂锅中，加入冰糖，加热搅拌融化。

5. 加入其他所有配料，加热并搅拌均匀。

6. 盖好盖子，放入蒸箱，蒸制80分钟，没有蒸箱就用蒸锅隔水蒸。

7. 取出蒸好的阿胶膏，待稍冷却后， 放入铺了保鲜膜的磨具中，压实，完全放凉后，切薄片入密封盒保存。

8.或者冷却后直接装入密封罐中，放冰箱冷藏，即取即食，每日食用一两勺。
TIPS：

1.多种保健功效：

固元膏中的阿胶和红枣可以补血，而黑芝麻、核桃仁则能补肾，冰糖可以润燥。固元膏中的黄酒，会使上述成分的功效发挥更充分，营养更易消化吸收，同时也使做好的膏体更容易保存。

女性长年吃固元膏，可以让头发乌黑，有光泽，皮肤皱纹少，有弹性，容光焕发。

男士们吃固元膏，能防治脱发，滋阴补肾，而且能治痛风。

小孩子吃固元膏有助于身体生长，促进大脑发育，变得更聪明。

2.对症养生配方：

在固元膏的配方中，红枣、黑芝麻、核桃仁、冰糖是常规的配方。在这个常规组方中，专家又延伸出不同的组方，以适合不同的体质。

基础组方：阿胶半斤（冬天可用1斤），黑芝麻1斤，核桃仁1斤，红枣1斤半，冰糖半斤。

糖尿病配方：可以去掉冰糖，加入1～2两的枸杞子；

便秘组方：可以加入2～3两的松子仁；

气虚怕冷组方：可以加入2～3两的桂圆；

失眠组方：严重还可以加入1～2两的酸枣仁。

聊闲
我，要做个女侠！

不是女诗人，不是女道士，不是公主，不是夫人，而是女侠。

这便是妮侠的由来。

为什么是女侠？

女侠，英姿飒爽、武功高强、个性独特、纵横江湖，剑胆琴心、侠骨柔情······

女侠，是我们见识过的最美丽、最自由、最潇洒、最强大、最浪漫的女人。

我想，伴随武侠小说和武侠片长大的80后女生，每人心底应该都有一个女侠梦吧！
那些美得惊心动魄的女侠，惊艳了岁月，温暖了时光，陪伴我们成长，长大后我们逐渐活成了她们，又终归不是她们······

5岁，看了个电视剧，剧中有个红娘子，头绑红巾、身骑白马，背绑婴孩，手持刀剑，上场杀敌，保护书生老公李岩。英勇美丽的红娘子，深入我心。从此，游戏时总会不自觉模仿她。红娘子，是我心中第一个女侠，女英雄。

9岁，寒冬深夜，在乡村小操场看露天电影《飞天神鼠》，一下就爱上英俊潇洒的飞天神鼠，羡慕嫉妒那个其貌不扬运气好的小女侠，何德何能能与他幸福相伴？此后时常幻化成小女侠，在梦中跟男神约会。
10岁，还是小学生的我们爱极了英姿飒爽、美艳大气的盐帮帮主程淮秀。

我们也跟着淮秀一起爱上风流倜傥的四爷。淮秀对四爷说：“佛不三宿桑下······”淮秀又说：旱湖一夜，万劫不复，无怨无悔······”

如此情深义重的程淮秀，让我们第一次看到两情相悦的浪漫和美好，又品尝了“爱到不能爱，聚到终须散”的无奈。

潇洒美丽的程淮秀，全面刷新了我们对爱情、事业和生活的理解。
14岁，娇俏活泼的少女们谁不想做古灵精怪的黄蓉？

我们羡慕她冰雪聪明，机智无双，羡慕她家世好，有一个潇洒能干的爹，羡慕她运气好，能找到对自己很好的人。

我们幻想着自己有朝一日也找到个靖哥哥般至真至诚的男孩，来一场轰轰烈烈的恋爱······
16岁，我们年轻气盛，人人都是玉娇龙，身虽居于一隅，心却卧虎藏龙。

我们无知无畏，对世界充满向往，我们暗自积蓄力量，想着，终有一天，要仗剑走天涯，去看看这世间的繁华。

我们多么期待闯荡江湖，想像个真正的大侠一样独当一面，按照自己的心意酣畅淋漓的活。
17岁，我们初次喜欢上一个人，化身张爱玲”低到尘埃里，又从尘埃里开出花来“，又像极了程灵素，“对不起，我没有长成你喜欢的样子，对不起，我喜欢你”。

单恋的苦，谁爱谁知道，虽然明知不会有结果，却仍然奋不顾身。

初恋，让我们尽情挥霍自己。
20岁，最好年华的我们，就像小郭襄。眼神清亮，皮肤光洁，青涩如新苹果，猝不及防遭遇了风雅成熟的大叔，见世面、看风景、享怜爱······

我们悄然心动，却又明知不可能。于是秉持骄傲与自持，不动声色、默默追寻。我们吟诵《致橡树》，因为喜欢一个人，而努力去成为更好的自己。
22岁，意气风发的我们，都是赵敏。面对感情，我们一念既定，万夫莫当，敢说“我偏要勉强”，爱了就要在一起，死缠烂打，激情无限。

什么富贵、前途、般配不般配？ 我们均不在意，爱情比天大！

我们飞蛾扑火、爱得义无反顾，无怨无悔。
24岁，我们肤浅又迷茫，跟郭芙蓉一样，做着第一份工作，有了一份家常的恋爱。

我们跟身边那个嘴贱迂腐的的吕轻侯相处了，吵吵闹闹、分分合合，心安理得折磨他，做他的野蛮女友。我们时而温柔，时而暴躁，动不动就来个“排山倒海”。

对于未来，我们也还时不时做做女侠梦，却又懒怠去折腾，我们暂时寄身某个小饭馆，做个得过且过、轻松自在的女招待。
28岁，我们是风四娘，有了些经历、本事和见识，退去青涩的我们，初熟了。

我们喜欢各式各样的刺激，骑马，爬山，吃饭，看景。我们懂得在什么样的场合中穿什么样的衣服，懂得对什么样的人说什么样的话，懂得吃什么样的菜时喝什么样的酒，也懂得用什么样的招式应付什么样的人，我们懂得生活也懂得享受。

我们是活生生美丽性感的女人，可我们仍然会寂寞。我们经常在烦恼：到底应该选择爱我的人，还是我爱的人？

我们纠结无措，或许，还会跟风四娘一样，经历一次逃婚，我们那么爱自己、怎么舍得用自己去陪伴那个不够爱的人？
30岁，聪明的我们像黄蓉一样，终于选定了真爱。

我喜欢他，他也喜欢我，我们两情相悦长相守，一起看细水长流，一起面对生活的琐碎和庸常。我们都做成了“郭夫人”。

我们奋斗事业、生儿育女、相夫教子、过得忙碌又充实，我们太忙了，以至于有时候都忘了自己。
32岁，经过生活风浪，看透饮食男女的我们，打心眼里赞叹《新龙门客栈》里那个至情至性的金镶玉。

她潇洒泼辣、她风骚放荡，可是，她活的那么恣意、那样生机勃勃。

她如此乐观自信，能光着身子在屋顶唱歌，只有两快破布也要突造型。她的每一个回眸、每一次转身、一颦一笑间都光华毕现。

最羡慕她千帆过尽，却仍然敢爱敢恨：喜欢了就要，看上了就勾搭，爱定了，就头也不回去追随。

她太知道自己真正想要什么，不怕掀翻桌子，重头再来。她如此强大而自信，一切规矩都束缚不了她。

金镶玉说：”老娘就是规矩！“
33岁，善良的我们活成靠谱的俞秀莲。勤勤恳恳做着”镖局总经理“、照顾丈夫养育孩子、体恤下属安慰上级，尽职尽责老练得体。

我们仍然向往自由，却不会轻易破例，我们仍然向往新的爱情，却不再勇敢。

偶尔也会遇到心动的人，并非没有惊喜，可是除了心底的”恨不相逢未嫁时“，话到嘴边也不过是很有分寸感的一句：“慕白兄，好久不见。”又或者 ”哦，原来你也在这里呀？“

所谓成熟，可能就是我们心底藏着玉娇龙和金镶玉，却努力做成了俞秀莲的样子吧，在生存的波涛中逐渐失去任性的勇气。

可是，我们没有一个人在心里是愿意这么做的，毕竟谁又愿意做一个稳妥的庸众呢？

俞秀莲最后对玉娇龙说：要真诚的对待自己。其实，这句话，也是对自己说的吧。毕竟，这世上有几人能像玉娇龙那样勇敢真诚的面对自己？不自由，毋宁死！
35岁，我们既非玉娇龙，也不仅是俞秀莲，我们成了聂隐娘。

纵然有了不错的事业，美满的家庭，活泼可爱的孩子，却触碰到了深入骨髓的孤独。

“人生无根蒂，飘如陌上尘。分散逐风转，此已非常身。”

越过山丘，我们感到孤独和虚无。

爱，是一回事，相守是一回事，知音，是另一回事。

前路漫漫，能与何人同行？

聂隐娘是幸运的，她遇到磨镜青年，一个照面便心领神会，从此前路不再孤单······
人人都想要灵魂伴侣，可这却是多么奢侈的事？

况且再亲密的关系都有散的一天，我们孤单的来到世上又孤单的离开。

在起点与终点的旅途中，聚少离多是常态，更不需要提及那些真正的心灵相聚。

生而为人，我们在不断完成各种别人给我们定义和期许，逐渐做成了好女儿、好妻子、好员工、好伙伴、好朋友······

我们有了这么多身份，可是哪个才是真正的自己？ 我又到底是谁？

人，生来孤独，一生来就走上一条追求自我的路。一开始我们追寻的依恋，然后我们发现依恋不再可靠，就去追求那些永恒的存在，比如正义，比如上帝，来维系内心的安全感；然后我们发现了属于自己的世界，我们找到了自己想要的生活，我们不再被父母，或者被这个社会所定义，我们才终于拥有了定义自己的主权。

“人生,其实无非是矛盾与选择的综合体,无关对错,仅仅在于我们能否有勇气在矛盾中作出选择并勇敢承担一切后果。”                                              ——路遥

程淮秀选择自我，与四爷忘情相爱后终于相忘于江湖。

玉娇龙，选择自由，堪破世情后从武当山一跃而下。

黄蓉，选择真爱，历经曲折终于和郭哥哥长相厮守。

郭襄，选择追寻，一路看风景，把自己活成传奇。

郭芙蓉，选择自在，爱平凡可爱的人，过平淡生活。

金镶玉，选择率性，爱便爱了，从头来过，一路追随。

风四娘，选择风流，做不端不装、性感美丽的女人。

俞秀莲，选择体面，动心忍性、循规蹈矩做大侠。

我选择“知食寻味”，既做厨娘又做女侠，身在厨房，心游物外，慢慢来做我喜欢的事，跟我喜欢的人一起虚度时光。

至于你，你又选择什么？选择做什么样的人，选择过怎样的生活？
来来来，大家一起来投个票，选出你最喜欢的女侠！

知食寻味

跟妮侠一起做菜吃饭、谈情说爱，尽情享受饮食男女，一起做真实性感、快活有趣的人。

想吃饭了，来看我，想学菜了，来问我，

想分享了，来找我，想聊天了，来撩我。

我，总在这里侯着你！一起知食，一起寻味 ......

知食物语

我要有能做我自己的自由， 和敢做我自己的胆量。

——林语堂

阿胶固元膏的功效与作用及食用方法

阿胶固元膏属于一种药膳，在中医传统上非常补血养气，而且阿胶固元膏还有着美容养颜的功效，可以延缓衰老、改善睡眠、增强免疫力等功效。下面就由我为大家介绍下阿胶固元膏的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

阿胶固元膏的功效和作用

1、治疗各种贫血。女人容易贫血，那么除开阿胶之外，其实阿胶固元膏对改善贫血的效果也很好。如缺铁性贫血、再生障碍性贫血以及血小板减少或者白细胞减少症状都有较好的疗效。

2、美容养颜。阿胶固元膏可以美容?是的，阿胶固元膏顾名思义当然少不了阿胶，而阿胶通过补血对面板有滋润的作用，有利于面板保健，而且长期服用阿胶固元膏还能让脸色保持红润、肌肤变得细腻有光泽，向来是女性美容养颜的佳品。

3、延缓衰老。阿胶固元膏因其韩哟明胶原、骨胶原以及蛋白质等多种微量元素以及氨基酸等物质，这些物质都是人体所需要的，同时还能起到抗衰老的作用，这对妈妈们来说，可是好处大大滴。

4、调经安胎。阿胶是阿胶固元膏中的主角，阿胶适用于血虚、血热、血瘀引起的月经不调，可以起到调经的作用，还可以补阴血，因此可以安胎，调理治疗妊娠病，对胎动不安甚至流产都有很好的治疗功效。

5、增强免疫力。阿胶固元膏可以提高人体内的白细胞数量，从而起到增强身体免疫功能的作用，对年老体虚、久病、容易感冒的人群有较好的治疗和预防功效，增强免疫力，使疾病减少。

6、对智力和大脑有好处。阿胶固元膏中的多种有效成分，可以帮助人们缓解紧张的学习情绪，让大脑和身体得到放松和休息，有利于增强体质，使精力旺盛，阿胶中的小分子活性肽，还能增强大脑记忆力，有较好的益智作用。

7、抗癌。阿胶固元膏的主角阿胶，可以对细胞免疫有双向的调节作用，对肿瘤细胞起到抑制的作用，同时促进健康人淋巴细胞的转化作用，有辅助抵抗癌症，减缓癌细胞生长的功效，同时帮助增强体质。

阿胶固元膏的食用方法

准备材料：阿胶250克，黄酒500ml，黑芝麻200克，核桃仁250克，红枣无核200克，桂圆肉3两，枸杞3两，冰糖200克

做法：

1、阿胶砸碎放入一个有盖子的大碗里面，加入黄酒，浸泡2-3天;

2、起锅，放入黑芝麻用文火炒熟出香味;核桃仁去壳后掰成1/4的大小同样用文火翻炒到九成熟即可;

3、如果有壳的桂圆肉就去壳后剪碎，如果本来没有壳的桂圆，洗干净后直接剪碎备用;冰糖砸碎备用;

4、无核红枣剪碎后用小火炒一下，枸杞同样，为了避免水分导致阿胶固元膏不耐储存。

5、将第1步浸泡好的阿胶和航就都倒入砂锅里面，用中小火加热后放入砸碎的冰糖，注意，要用筷子不停地搅拌，等阿胶全部融化后就调成小火熬制，熬制的时候也要搅拌。

6、煮到阿胶变得浓稠，用筷子挑一点起来看看，如果出现挂私的现象就基本OK了。然后将提前准备的其他材料一起倒入熬好的阿胶里面，搅拌均匀，动作一定要快，避免冷了就搅拌不动了。

7、准备另一个容器，在底下铺好保鲜膜，然后倒入搅拌好的阿胶固元膏，在上面再铺上一张保鲜膜，找一个玻璃杯在保鲜膜上面不停的来回碾压，这样可以让阿胶固元膏变得平整而且之后吃的时候会觉得嚼劲十足。

8、盛满阿胶糕的容器在室温下自然冷却后就可放入冰箱的冷冻室放置一个小时左右取出，揭下两面的保鲜膜，切片即可。

固元膏有什么作用？

固元膏，也叫阿胶糕，常食可以养血润肤，头发乌黑。在养生日益得到人们重视的今天，食疗进补是人们采取最多的方式。“固元膏”已是备受人们青睐的进补食疗方法。下面简单介绍一下固元膏的功效于作用及不适用人群。
固元膏的功效与作用
1、美容养颜作用：固元膏通过补血而滋润皮肤，利于皮肤保健。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。
2、调经安胎作用：固元膏可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调，有利血调经作用。固元膏可补阴血，益冲任，故可养胎、安胎，调治妊娠病。对常见胎元不固，胎动不安，甚至流产有很好的治疗作用。
3、治疗各种贫血：缺铁性贫血，再生障碍性贫血，血小板减少，白细胞减少等症效果明显。
4、增强机体免疫功能的作用：阿胶固元膏能够升高白细胞数量，能增强机体非特异性免疫功能。固元膏对年老体弱，久病体虚，易患感冒等体质下降者有较好的治疗和预防作用，使免疫力增强，疾病减少。
5、益智健脑作用：固元膏中含有的多种有效成分可以缓解学习紧张情绪，使大脑和全身得到充分休息，有利于提高体质，强身壮神，精力旺盛。阿胶中含有小分子活性肽，能增强机体记忆力和提高识别能力，有较强抗疲劳作用。
6、缓延衰老作用：阿胶固元膏含有明胶原、骨胶原、蛋白质以多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿作用。

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