喝铁观音的禁忌(九大铁观音禁忌 铁观音禁忌总结)

喝铁观音的禁忌

铁观音本身很不错，这是很适合我们用来泡茶喝的一种饮品，对我们健康来说是非常有好处的，大家可以利用铁观音来帮助养生，人群铁观音的味道也不错，所以说铁观音受到了很多人的喜爱，不过大家服用铁观音也会有一定的禁忌存在，一起看看吧。

大家在喝铁观音的时候会有不少的禁忌存在，这是我们应该重视的，首先在喝铁观音的时候，我们最好是不要选择在早晨空腹的情况下去喝铁观音。主要是因为铁观音的成分较为浓郁，空腹会冲淡胃酸，还会抑制胃液的正常分泌，不利于消化，同时如果说情况比较严重的话，这时候还会引起头部不适、心悸、心烦、胃部不适等症状，对我们健康的影响还是比较大的，同时对于贫血的人群来说，也是不宜喝铁观音。因为铁观音中含有大量的鞣酸，鞣酸可与人体内的铁结合成不溶性物体，从而使体内处于铁缺乏状态。尤其需要注意的是，女性在月经期间，更不适合饮用铁观音，否则极易引起缺铁性贫血，这样是不利于我们健康的。

而且在喝铁观音的时候还要注意，如果说我们喝酒了，那么在酒后就不宜喝铁观音了。现在一般都认为喝完酒，喝点茶能够醒酒，但是实际上这是一种错误的观点。茶叶可使人的神经中枢处于兴奋状态，酒后喝浓茶会加重心脏的负担，这样反而会加大负担了。其同时虽然茶叶具有很好的利尿作用，但是酒后喝茶会使酒精中有毒的物质醛尚未全面分解就从肾脏排出，对肾脏具有很大的刺激性，这时候对我们的肾脏健康来说会有比较大的影响。因此，为了保护心肾，不要在酒后饮茶，尤其不能饮铁观音类的浓茶。

铁观音本身很不错，是非常美味的一种养生茶，但是大家在服用铁观音的时候也会有一定的问题存在，上面介绍的情况是大家必须要谨慎对待的，服用铁观音的时候会存在的禁忌还是比较多的，所以说大家一定不能盲目的去喝铁观音。

九大铁观音禁忌 铁观音禁忌总结

1、不要空腹喝茶。茶性沁入肺腑，有害身体健康。

2、不要饮用太烫的茶水。否则会对人体喉咙，食管和胃产生刺激，有可能引起器官病变。

3、不饮冷茶，否则可能产生聚痰的副作用。温茶可以使人心明眼亮，心旷神怡。

4、不饮浓茶。浓茶含咖啡碱，刺激性非常强，有副作用，容易引起头痛，失眠。

5、不用茶水下药，会影响药效。茶水会分解鞣酸，与药物结合产生沉淀，阻碍药效的吸收。

6、不要冲泡时间太长。冲泡时间太长会破坏茶里的维他命、蛋白质，大大降低营养成分。

7、不要饭前喝茶。否则会冲淡唾沫，使口里没有滋味，更严重还可能还会使吸收氨基酸的功能减退。

8、饭后不要立即喝茶。茶中的鞣酸与食物中的氨基酸结合，会影响人体对氨基酸和铁的吸收。

9、不喝隔夜茶。隔夜茶里的维他命已经丧失，氨基酸也会变成球菌。

铁观音茶的好处和禁忌.应该怎么喝

一、好处

铁观音也是青茶的一种，是天然的养生保健茶叶。铁观音含有铁、锰、氟以及钾、钠等元素，具有美容、减肥的功效，还有消食去油腻等作用，还有防癌益智的功效。

二、禁忌

1、空腹不饮，否则感到饥肠辘辘，头晕欲吐。

2、睡前不饮，否则难以入睡。

3、冷茶不饮，冷后性寒，对胃不利。

这三忌对初饮乌龙茶的人尤为重要，因为乌龙茶所含茶多酚及咖啡碱较其他茶多。

扩展资料

注意事项：

（一）、不能冲泡时间太久

冲泡时间太久，冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚，类脂，芳香物质等可以自动氧化，不仅茶汤色暗，味差，香低，失去品尝价值;而且由于茶叶中的维生素C，维生素P，氨基酸等因氧化而减少，使茶汤营养价值大大降低;同时由于茶汤搁置时间太久，受到周围环境的污染，茶汤中的微生物(细菌和直菌)数量较多，很不卫生。

（二）、不能冲泡时间过多

一般茶叶在冲泡3-4次后就基本上没有什么茶汁了。据有关试验测定，头开茶汤可含水浸出物总量的50%，二开茶汤含水浸出物总量的30%，三开茶汤则为10%，四开茶汤却只有1-3%，再多次冲泡就会使茶叶中的某些有害成分也被浸出，因为茶中的微量有害元素往往是在最后泡出。

人民健康网-多喝茶不如会喝茶 喝茶养生要注意7个禁忌

-乌龙茶

铁观音的功效与禁忌，一起来了解一下吧~

铁观音的功效与禁忌，一起来了解一下吧。

功效与作用：

1.减肥瘦身，常饮铁观音的人会感到烟酒的危害在逐渐消失，不想再吃油腻的食物了，精神更好了，铁观音的多酚类物质可以减少血脂、甘油三酯和胆固醇，肥胖者的皮下脂肪和腰围都减少了，体重自然就轻了。

2.抗癌，儿茶素(EGCG)具有很强的抗癌变活性。茶多酚是抗癌的主要活性成分，对防止癌变起重要作用。此外，铁观音中的维生素C和维生素E能阻断致癌物-亚硝胺的合成，对防治癌症有较大的作用。

3.改善心血管疾病，铁观音中的茶多酚类化合物不仅可以降低血液中的胆固醇，而且可以明显改善血液中高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比值。咖啡碱对防治冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有一定的作用。

4.防治龋齿，铁观音茶叶中的氟化物极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。由此可见，饮用铁观音对未得龋齿的人有预防作用，对已得龋齿的人有治疗作用。

禁忌：

1.太浓!铁观音泡得太浓，喝得太多，会刺激胃酸和肠胃液增加，引起肠胃不适。尤其空腹喝浓铁观音茶，因为咖啡碱的作用，常会使心脏机能亢进，精神兴奋，有人会一夜失眠到天亮，对心脏病及高血压患者而言，值得注意。

2.饭前喝!饭前喝浓铁观音茶，有损肠胃，饭后喝浓铁观音茶，则恐怕会加速刺激中枢自律神经，使胃肠消化加快，不消一会儿功夫，我们就会感到肚子饿了，又想吃东西了。

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