何首乌到底可不可以乌须发(吃何首乌真的可以生头发吗)

何首乌到底可不可以乌须发

何首乌作为知名的中药材，一直以来都是比较受关注的，它可用于治疗一些病症，而且能够养护肝脏，对于身体健康有很多补益效果。很多人都喜欢用何首乌来乌须发，那么何首乌到底可不可以乌须发呢？下面就让小编来为大家做出具体的介绍。

何首乌是可以用于乌须发的，这在古代就会推广。古代中医将人的头发称为“血余”，认为“发为血之余”，即头发乃是血的延续，头发的荣润依赖于肝肾所藏的精血。而何首乌具有补肝肾、益精血的功效，内服对于防治须发早白有良效。如果发现自己的头发出现了问题，变白或者是掉发的情况，那么都是可以选用何首乌来进行改善的。

何首乌除了能够乌须发以外，还具有养肝护肝的作用，肝脏功能不好的人，平时可以服用何首乌来养肝护肝。何首乌是属于比较温和的，可以滋阴养血、补肝益肾。而现代医学研究也发现，何首乌的提取液中含有能抑制肝内氧化脂及转氨酶升高的物质，可以从根本上降低脂肪酸的含量，对脂肪肝、乙肝等引起的肝功能受损有一定的修复作用。

何首乌对于肾脏也具有很好的补益作用，肾虚的人可以通过服用何首乌来进行补肾，何首乌不寒不燥，是滋补肾阴虚的良药，能固精益肾、健筋骨，出现心悸失眠、腰膝酸软、耳鸣、遗精病症的患者也适合用何首乌来辅助治疗。

何首乌还具有一定的降脂作用，咯一提高血清中磷酯酰胆碱、胆固醇酰基转移酶活性，提高血清高密度脂蛋白胆固醇含量，对于高血脂人群尤为适宜。

何首乌还可以有效预防动脉硬化的出现，因为何首乌提取液还能降低血小板与红细胞聚集，可以避免微血栓的形成，从而能增强血小板和红细胞的功能，促进血液循环，防止动脉粥样硬化，对于中老年朋友来说非常有益。

何首乌对于乌须发的效果是非常理想的，如果出现了头发发白或者掉发的情况那么都可以用何首乌来进行改善治疗。何首乌除了能够乌须发，还可以养护肝脏，补肾养肾等，不同的用法可以带来不同的保健作用。希望本文的讲解能对各位提供一些参考和帮助。

吃何首乌真的可以生头发吗

何首乌是一味常用的中药，中医认为它有补肝肾，益精血的作用。民间也一直都有何首乌可以让白发变黑，黑发更黑的说法。那么吃何首乌能生发吗？
何首乌是自古就记载的生发养发食物，现代医学认为能够促进体内造血功能，同时也能促进头皮的血液循环，还具有增强肝脏功能、补肾、调理内分泌的特殊功效，而这些肝脏、肾脏乃至内分泌的情况与头发的生长和健康都是息息相关的，因此，何首乌对于头发的生长、强韧都是非常有帮助的一类食物。
服用何首乌的注意事项
1、用量要适度
一定不要根据网络上的描述自行诊断用药，国家食品药品监督管理局去年7月曾发布过一份关于何首乌的通知，通知中指出：“保健食品中生何首乌每日用量不得超过1.5g，制何首乌每日用量不得超过3.0g。”
2、根据体质判断是否适合服用
何首乌虽说有养生功效，但并不是所有人都适合，身体虚弱，肝肾功能不全的人，在服用何首乌前要咨询医生。
3、定期检测肝功
如果需要长期服用何首乌，需要定期去医院检查肝功，一旦在服药期间出现皮疹，黄疸，尿色变深，恶心乏力，食欲减退等症状，要立即停药并且去医院做详细的检查。
4、避免泡酒泡水
食用何首乌时尽量避免使用泡水，泡酒的方法，最好可以经过沸水煎煮，这样可以消除何首乌的毒性。
吃何首乌能生发吗？何首乌有生发的功效，但食用要谨慎！何首乌超剂量长期服用伤肝！你可要注意了，食用前最好咨询医生！

首乌对头发的好处

何首乌对头发的好处

1、促进造血

如果平时吃一些何首乌，可以帮助提高细胞产生率，增加骨髓造血干细胞，能够有助于促进造血！这样对头发好的。

2、提高免疫

平时吃何首乌能够帮助巨噬细胞的吞噬率和吞噬指数，可以有助于增强DNA的损伤修复能力，提高免疫力！有益于头发。

3、降血脂与抗动脉粥样硬化

平时要是血脂高，能够有助于降低血液中的胆固醇以及甘油三酯，减少动脉粥样硬化斑块。可以降低血脂。

4、保护肝

平时吃何首乌可以提高肝糖原。而何首乌能够帮助对抗醋酸强的松所致肝脂蓄积，能够有效地防止肝肿大，可以降低肝重系数。

扩展资料：

1、据《本草纲目》载：何首乌的功效有“消瘰疬、消痈肿，疗头面风疮，治五痔，止心痛，益心气，黑须发，悦颜色。久用长筋骨，益精髓，延年不老，亦治妇女产后及带下诸疾。久服令人有子，治腹脏一切宿疾，冷气肠风”。

可见何首乌的功效与作用有多么的广泛!中医上讲，何首乌有明显的补肝肾、益精血、强筋骨、乌发、安神、止汁等功效，经验丰富的老中医用何首乌配制数百种治病良方，治愈诸多疑难痼疾

2、何首乌其性微温，味苦、甘、涩，具有补益肝肾、益精血、壮筋骨的功效。何首乌还可改善老年人的衰老征象，如白发、齿落、老年斑等，能促进人体免疫力的提高，抑制能让人衰老的“脂褐素”在身体器官内的沉积。

著名的抗衰老方剂“何首乌延寿丸”、“七宝美髯丸”就是以何首乌为主药制成。何首乌还能扩张心脏的冠状动脉血管，降血脂，促进红细胞的生成，所以对冠心病、高血脂症、老年贫血、大脑衰退、早老征象等，都有预防作用的神奇功效。

-何首乌

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