中药土茯苓怎么吃,推荐两款食谱

中药土茯苓怎么吃,推荐两款食谱

不知道大家对于中药材是否有研究呢，中药材的种类是有很多的，不同的种类的吃法不同，而且具有治疗疾病和保健的功效也是有祛斑的。土茯苓大家都知道的吧，是一种可以治疗疾病和保健的中药材，如何食用呢，来看看这些食谱。

茯苓酒：

茯苓60克、大枣20枚、当归12克、枸杞12克、白酒1500毫升，将上药切碎装瓦坛内，倒人白酒、密封浸泡15天，每隔3日振摇一次，每日饮服1—2次，每次10—15毫升。凡气血虚弱、阴阳两亏所出现的腰酸、腿软、体倦乏力、遗精阳痿、须发早白、心悸失眠、食欲减退等均宜服用。

茯苓膏：

白茯苓500克、白蜜1000克，先将白茯苓研为细末，以水漂去浮者，取下沉者，滤去水，再漂再晒，反复3次，再为细末，拌白蜜和匀，加热熬至滴水成珠即可，然后装瓶备用，每日2次，每次12—15克，白开水送服。常服用本品对老年性浮肿、肥胖症以及预防癌肿均有稗益。这样的食用方法可以有消肿的作用，而且还可以预防癌症的哦，对于增强体质有很好的作用和功效，而且还可以有预防疾病的作用，是不错的养生保健的食谱、

关于土茯苓的食用方法，上面小编给大家介绍了相关的内容了，是不是已经都了解了呢，对于它的好处和营养的功效，可以说它是很有营养，而且具有滋补作用的吃法，适合各类的人群，对身体健康有帮助。

土茯苓瘦肉汤做法

土茯苓芝麻菊花瘦肉汤
作用：补养肝肾、滋润乌发。
材料
土茯苓，黑芝麻，菊花，瘦肉，姜，盐适量。
做法
1、黑芝麻先碾碎，或者购买已碎好的；土茯苓洗净；瘦肉洗净后切块焯水。
2、将姜片、黑芝麻、土茯苓、瘦肉放入电砂煲中，加入1升水，煲1.5小时。
3、菊花用淡盐水洗净后用清水浸5分钟。
4、将菊花加入汤中，继续煲半小时。
5、加入适量盐调味即可。
土茯苓煲汤有什么营养
1、清热解毒
土茯苓性质寒凉，食用可以降低体内的燥热情况，清热降火，适宜体热滞气的人群食用。炖汤食用的话，会摄入丰富的水分，利于生津止渴，清热解暑，因此常喝土茯苓煲汤，对于体内燥热，上火口干舌燥的人群来说有不错的食疗作用。
2、强身健体
土茯苓中含有丰富锌、钾、铁、镁等矿物质元素，属于人体所需的多种微量元素，具有不错的药用疗效；因此将其炖汤饮用，可以补充营养元素，起到强身健体的功效，对身体很有益处。
3、提升免疫力
土茯苓营养丰富，含有多种营养成分，可以对机体细胞免疫起到一定的抑制作用，具有不错的抗炎、抗菌、抗真菌作用，常处于亚健康状态的白领可以多吃些，以增强免疫力，减少患病几率。

推荐土茯苓的搭配服用方法

土茯苓是中药材的一种，同时我们还可以用土茯苓来进行烹饪，可以让食物烹饪的美味可口，同时还能让食物更好的烹饪出养生的效果，所以大家在平时烹饪的时候还是可以用到土茯苓，但是我们吃土茯苓也要注意搭配用法才行，下面就让我们看看吧。

土茯苓熬汤配排骨

服用土茯苓是有助于我们健康的，特别在烹饪的时候我们加入些土茯苓，那么就可以更好的发挥出土茯苓功效，首先我们可以准备土茯苓、排骨以及赤小豆，将土茯苓和赤小豆用水浸泡，将排骨清洗干净，然后再将这三种食材放入到瓦罐之中，用清水沸火来熬制，一段时间之后该用慢火慢熬。最后加入合适的盐分就可以吃到美味的土茯苓排骨汤了。用土茯苓搭配排骨熬汤喝是非常健康的，它具有清热解毒的作用，可以用来预防手足口病，这样的搭配用法效果非常不错，大家完全可以进行尝试。

土茯苓熬汤配草龟

我们在平时还可以把土茯苓用来煲汤喝，这也是土茯苓最佳的服用方法面对我们健康是会有好处的，首先我们要准备土茯苓和草龟等食材，将所有的食材都清洗干净之后，再将其放入到锅中，慢慢地熬制，两个小时之后就可以品尝到美味了。这样的一种汤品具有清热祛湿的作用，还可以用它来治疗春季的皮肤病，这时候服用土茯苓是非常不错的，可以很好的起到清热效果，是大家在平时可以进行服用的。

土茯苓的药用价值是非常不错的，大家在平时就完全可以通过服用些土茯苓来治病养生，可以很好的解决多种身体不适，特别可以清热祛湿，是有助于我们健康养生的，上面推荐的这些土茯苓服用方法效果是不错的，大家可以进行尝试。

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