“年纪不大就长白头发,通常都是因为肾不好”,这种说法
“年纪不大就长白头发,通常都是因为肾不好”,这种说法
不科学
人不老先白头可能有三方面原因：遗传因素，营养的供给，以及情绪、精神压力和内分泌状态。
此外，心血管疾病和甲状腺类的疾病也会导致白发发生。
前额白发
如果白发长在额前多是因脾胃失调。《黄帝内经》中指出，“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。
前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关，阳明衰，发变白，实际上是脾胃出了问题。阳明主气血，调理时注意不要熬夜，以免伤气伤血。
年轻人气血旺盛，熬夜后很快就能恢复，但到了三四十岁，再熬夜就很难恢复，白天补好几个小时觉都比不上晚上早睡一小时。晚上在11点前睡觉，能帮助藏精藏血，保持精力旺盛。
两鬓白发
两鬓白发或为肝胆不足。两鬓，即耳旁的部位，主要跟胆有关。由于肝胆互为表里，所以跟肝也有关系。而肝主藏血，所以两鬓长白发主要因为血不足。
补血的同时要注意补气，如吃点红枣健脾补气，或喝点小米粥，因为气可生血、行血、化血，气补好了，血也就升上来了。
头顶、后脑白发
头顶、后脑长白发，多由肾气不足引起。头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉跟肾关系最密切。头顶长白发，多由于肾气不足。后脑勺的部位在任脉附近，自然也跟肾有关。头顶、后脑勺长白发的人，除了要补气血，还要注意补肾，平时可多吃枸杞、黑芝麻等。
长白头发是不是肾气虚了？
肾虚会引起头发变白的症状是因为肾脏的外在表现其华在发，所以当肾虚出现了肾精亏虚时，头发没有得到很好的滋养，会出现头发变白、头发光泽变差、头发枯槁，以及头发脱落等等症状。
因为我们的头顶颠顶以及整后归属于、肾脏。头发出现脱落以及变白稀疏的地方多半是在颠顶以及整后。所以当肾虚出现头发变白时，可以进行相关的中药治疗以及食物的食补治疗。
常用的有何首乌、黑芝麻、黑木耳、黑豆、核桃、板栗等等。通过这些药物药材以及食材的食补和治疗，可以起到很好的治疗的目的。
男人肾虚长白发是早衰的表现吗？
我觉得像我这样三四十的年轻人开始长白发就是早衰的表现。早衰顾名思义就是本来年纪不大却有老年人的特点，除了有白头发，牙齿不牢固、畏寒怕冷、夜尿增多这些也属于早衰的表现。这些我多少也有一些，为了对自己身体负责，我就去医生那需求帮助，医生经过看舌苔和把脉，说我应该是肾虚了。因为肾虚通常是肾精不足，不能滋养毛发，从而形成白发。看我对自己肾虚有些着急，医生安慰我说现在年轻人有肾虚太普遍了，可以服用八子补肾胶囊来调理，这款中成药以滋补肾精为本，含有菟丝子、枸杞子、五味子、蛇床子、金樱子、淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉、地黄、川鹿茸、海马等多种药物成分，可以有效缓解肾精不足导致的头晕耳鸣、脱发白发、浑身疲倦、畏寒肢冷等现象。我打算买两盒吃吃看，看看效果有多大。
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