五红汤的红枣需要去核吗(五红汤红枣需要去核吗)

五红汤的红枣需要去核吗

五红汤是生活中比较受欢迎的一种食疗汤，它可以起到很不错的滋补效果，补气养血、美容养颜，深受女性朋友们的喜欢。五红汤里面都会有红枣，这个一般可以去核，也可以不去核，主要看个人的做法。

五红汤的红枣需要去核吗可以去核，也可以不去核，主要看个人做法。

民间常有说法，说红枣的核很“热气”，所以在吃红枣的时候，去核比较好。其实，中医认为，红枣核性平，去不去核的关系都不是特别大。

红枣属于比较平和的补血食材，但有一点滋腻，如果吃多了，就会妨碍脾胃的消化，也就是我们中医常说的“碍胃”，也就是吃“腻”了。体内湿气重、舌苔厚、消化不好的人不建议吃红枣。如果担心红枣滋腻碍胃的话，我们可以试试用红枣加姜，做成姜枣茶。

姜枣茶制作简单，口感甘甜，特别适合体质虚寒的女性，每天早上喝一杯，能起到温养气色、驱寒补血、预防风寒感冒的作用。

五红汤红枣为什么要去核体质较热的人，要记得把红枣去核，这样才不会太上火。

红枣去核可以防止在吃的过程中掐到喉咙，而且也不容易出现上火。红枣主要具有补气养血的作用，同时还具有增强食欲和健脾胃的效果。

红枣的核会有火气，煮的时候核拿掉了，才不会上火，并且可以防止在吃的过程中掐到喉咙。红枣主要是具有补气养血的作用，同时还具有增强食欲以及健脾胃的效果。红枣中含有大量的芦丁成分，可以起到降低血压和软化血管的效果，并且对于高血压患者能够起到辅助治疗。

五红汤的做法食材：

红豆 红皮花生 红枣 枸杞 红糖

做法：

1、红豆和红皮花生提前浸泡4个小时，天气热可以放入冰箱冷藏室内浸泡，红豆和红皮花生比较硬，充分浸泡后煮起来更容易烂。

2、红枣洗净后去核，这样不会太上火。

3、把浸泡好的红豆和红皮花生清洗干净后和红枣，一块红糖放入砂锅中，加适量的水大火煮开后转小火煮30分钟，再焖10分钟，出锅前放入枸杞滚两滚即可。

五红汤红枣需要去核吗

五红汤是由大枣红豆枸杞花生红糖组成的一款补血补铁汤剂，在做汤时大枣切片或掰开都可以很好的入味，花生也可单放花生衣，几味优质食材放一起慢慢熬煮当水喝，对缺铁贫血人群非常有帮助。缺铁贫血的人一定坚持喝一段时间才会有效果！

五红汤的做法

五红汤的做法如下：

材料

红豆、红皮花生、枸杞、红枣、红糖。

做法

1、食材准备

准备小半碗的红皮花生，把它清洗干净后，倒入清水浸泡2-3个小时，红豆也准备半碗，清洗干净后一样加入清水浸泡2-3个小时。准备7-8个红枣，清洗后把它的核去掉，另外取一小把的枸杞清洗干净后备用，红糖可以根据自己的口味准备适量。

2、倒水

浸泡的时间到了，把红皮花生跟红豆连水一起倒入砂锅里面，把准备好的红枣也倒进去，然后加入适量的清水，水一次加够，中途不要加水。

3、煮熟

倒好水后，先开大火烧开，然后转成小火炖60分钟左右。60分钟后，打开盖子，把枸杞跟红糖倒进去，然后继续小火煮10分钟，让红糖充分融化，这个时候可以不盖上锅盖。

4、出锅

时间到了之后，就可以关火出锅，可以出锅放凉后放到冰箱里冰镇一下再吃，这样口感会更好。

五红汤

五红汤是用红豆、红皮花生、枸杞、红枣、红糖这5种红色的食材来制作而成的，它是一道简单又好喝的广东糖水，五红汤的材料虽然比较多，但是它的做法却很简单，一点也不难。

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