肾结石的真相：蹦跳真的能震碎结石吗
肾结石的真相：蹦跳真的能震碎结石吗
近日，一则“肾结石被蹦跳震碎”的消息引发了广泛关注。某网友称，男朋友在看完演唱会后，肾结石竟然排出了黄色颗粒物。这听起来有些荒唐，那么，蹦跳真的能震碎肾结石吗？
一、什么是肾结石
肾结石是由于尿中草酸、钙、尿酸等成分的浓度过高，析出结晶并不断聚积、增大后沉积在肾脏形成的“石头”。这种病症多发于男性，直径小于1厘米的小结石通常不会有明显症状，但症状的严重程度取决于结石的形状、所在部位、有无感染、有无梗阻等。
二、蹦跳能震碎肾结石吗
清华大学附属北京清华长庚医院肾脏内科主任、主任医师李月红告诉《环球时报健康客户端》记者，肾结石本身较硬，是没有办法被蹦碎的。如果通过蹦跳排出结石，可能是因为结石本身较小，且位置靠近输尿管或肾盂出口。新闻中的当事人表示“喝了三杯特饮，且肾结石并不严重，并未影响生活”，这可能是结石排出的客观条件。
三、如何正确排出肾结石
李月红主任建议，如果肾结石个头小、位置好，患者可以通过以下方法促进排石：
1.大量饮水：增加尿量，帮助冲刷结石。
2.运动：多做踮脚跟、跑步、跳绳等运动，或同步应用促排石药物。
在排石过程中，肾结石经过输尿管时可能引发肾绞痛。这种疼痛往往从腰部或肋部开始，像是有把小刀在尿道划来划去，或有颗钉子扎入尿道，可沿着输尿管放射至腹股沟。这种痛也是肾结石即将排出的预兆。
四、需要注意的风险
一旦结石阻塞输尿管，不仅会引发剧烈绞痛，还会导致尿液无法排出，引发尿路感染，严重者可继发肾盂积水、梗阻性肾病，甚至肾功能不全、肾萎缩。因此，如果出现腰背部突发剧烈绞痛，伴有严重血尿、尿少、排尿困难或发热等情况，要尽快去急诊、泌尿外科或肾科就诊。
五、大结石的处理
对于较大的肾结石（尤其是超过1.5厘米的结石），不建议盲目运动。大结石本身的移动度很小，通常表现为钝痛或隐痛，甚至无痛，但一旦出现移位，更容易引发梗阻等严重情况。临床上，绝大多数较大的肾结石可通过冲击波碎石或微创手术取出。对于超过2厘米的结石，常通过经皮肾镜碎石术等微创手术取石。
六、预防肾结石
李月红主任强调，夏季天气炎热，出汗多，尿液更为浓缩，肾结石等泌尿系结石进入高发期。预防措施包括：
1.多喝水：保持尿液稀释，减少结石形成。
2.控制饮食：避免高尿酸血症，减少尿酸浓度过高的情况。
3.避免甜饮料：甜饮料可能增加结石风险。
4.多运动：尤其是跳跃运动，少久坐。
通过这些措施，可以有效避免肾结石的形成和增大。如果已经患有肾结石，了解结石的具体位置和大小非常重要，有时无痛的肾结石更危险，可能悄无声息地引发肾积水、肾衰竭。
肾结石的治疗和预防需要科学的方法和及时的医疗干预。蹦跳虽然可能促进小结石的排出，但并非万能解决方案。通过正确的医疗建议和生活习惯，可以有效管理和预防肾结石，保障身体健康。
我老公得了肾结石,左右肾都有,左肾比较严重,有三个比较大的结石,分别为 1.2*7, 2.0*1.9,1.8*1.5 cm .
1.碎石治疗：适应症体外震波碎石术目前已广泛应用于临床并取得满意疗效，特别是对直径在1.5cm左右的单个结石。随着体外震波碎石术经验成熟，目前已试用于鹿角结石及一些特殊结石，如肾小盏结石、蹄铁肾结石、多发性大结石等治疗。
2. 开放式手术治疗：非开放性手术取石新技术：如通过输尿管肾盂镜、经皮肾镜取石等，逐渐在临床上广泛使用，取得较好疗效。对经上述非开放性手术、药物治疗及体外超声碎石无效或有禁忌症者，以及一些复杂的结石，如大鹿角状结石、某些多发性结石或有肾盂肾盏内腔狭窄的结石，合并严重梗阻造成急性尿闭，严重感染时，仍以开放性手术治疗为宜。
3.运动治疗 肾上极结石及输尿管上段、膀胱结石者：15分钟后原地双脚跳跃5分钟以上，输尿管中段结石患侧单脚跳跃，输尿管下段结石健侧单脚跳跃。 肾脏中极结石：宜侧卧，取患侧向上卧位。 肾脏下极、下盏结石：不能应用以上方法，病友应当经常采用倒立或臀膝位(俯卧于床，臀部抬高，头低位)。
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