小孩容易便秘吃什么菜

生活小常识 2024-01-23 09:39:51   点击量 : 10707  

作者 : 爱生活爱宝贝

宝宝肠胃功能弱,稍微吃多就会不好消化,出现食积,食积后表现为食欲下降,不爱吃饭不爱喝奶,还有口气,大便也很臭,严重的积食还会导致发烧腹泻等等!

所以积食一直让家长很头疼,有没有简单的应对方法呢?

其实有个非常常见的食材,可以很好的改善这个问题,它就是~~~白萝卜,古语有云"冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方",萝卜是冬季的应季蔬菜,自古就是养生好食材!它对于宝宝便秘和食积,也有很不错的改善。

因为白萝卜含芥子油、淀粉酶等,可加快胃肠蠕动,增进消化,吃法也很简单,就是直接煮萝卜水喝,煮后的萝卜性质非常平和,给宝宝既安全又有效。

家里刚好有个萝卜 ,我就来演示一遍吧!

2、萝卜不要去皮,直接切成这样的小块;

3、切好的萝卜粒入锅中加三倍萝卜量的水;

4、水烧开,去浮沫,再小火煮;

5、当三倍水量浓缩成一倍时,能闻到浓浓的萝卜乡,味道也是浓浓的萝卜味儿,去萝卜喝水即可,用应季的萝卜煮出来的萝卜水带一点甜味很好入口;

这种萝卜水6个月以上宝宝就可以喝,小宝宝少量多次饮,代水喝,不要我还是要提醒,便秘、食积除了喝萝卜水,再配合益生菌和水苏糖,和小儿推拿里的捏脊,食疗与理疗相结合效果更好。

单喝萝卜水作用有限,可根据宝宝的具体情况再加点别的料哦,比如:

咳嗽有痰:萝卜加陈皮煮水(3年以上的陈皮);

干咳无痰:萝卜蜂蜜水(萝卜切小粒直接加蜂蜜腌出来的水);受寒感冒:萝卜加生姜加白胡椒粒煮水;咽喉发炎:生萝卜榨汁喝;喉咙痛声嘶:萝卜加雪梨煮水

更多“小孩容易便秘吃什么菜”的相关经验资讯请关注生活常识网,我们将持续为您更新热门推荐!

本文来自网络,不代表生活常识网立场,转载请注明出处:http://sdsy56.com/xiaochangshi/217091.html

上一篇:

下一篇:

声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:15053971836@139.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!

Copyright © 2022-2024 生活常识网 版权所有
生活常识网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。客服邮箱:15053971836@139.com

备案号:鲁ICP备2022001955号-6 联系方式:15053971836@139.com

网站地图