宝宝吃鸡蛋的几大误区

宝宝吃鸡蛋的几大误区

鸡蛋是宝宝辅食中接触最多的食物之一，鸡蛋什么时候能吃，什么时候不能吃，怎么做法最有营养，都是家长所关心的问题，鸡蛋的辅食做法也有很多，下面带来宝宝吃鸡蛋的几大误区，希望对大家有所帮助。

宝宝吃鸡蛋的几大误区一天吃几个鸡蛋最好?

孩子一天吃上一个就差不多了!

虽然鸡蛋的营养价值不错，但是吃太多一定是会影响其他营养物质的摄入的。

而且，如果孩子脾胃虚弱或者正在生病积食，鸡蛋就会变成吸收不了的“废物”。

导致积滞在脾胃之中，吃下去的就不是营养而是负担了。

一天三餐都上鸡蛋是没有必要的，一天吃个三四个也是不需要的。

吃鸡蛋的时候记得看看宝宝的脾胃状态、吸收能力，再决定孩子可不可以吃鸡蛋哦。

鸡蛋有4个不吃

鸡蛋的营养价值确实不错，滋阴润燥，归肺脾胃经。

可它又同时又具有收摄、阻隔气机的缺点，所以很多孩子吃了鸡蛋反而会出现不好的反应。

下面4种情况，到底能不能吃鸡蛋呢?

1、孩子积食吃不吃?

有些孩子在添加辅食后会出现便秘、呕吐、腹胀，大多数的表现都是积食的反应，简单的说就是消化不良。

积食的孩子吃进去再多有营养的食物，其实都是无法消化的，这些食物反而会变成沉积的垃圾。

所以，孩子在积食严重的情况下，最好是停止喂食鸡蛋;

如果积食比较轻，可以吃四分之一个，再视孩子的情况：是否有出现睡眠不好、有口气、舌苔白厚等情况。

再决定是停止还是继续。

2、鸡蛋过敏吃不吃?

绝对不要强求过敏的孩子吃鸡蛋!

宝宝对鸡蛋过敏，就不单单是消化的问题了，而是本身的体质有问题。

只有先把宝宝过的过敏体质调理好，在慢慢的选择不过敏的部分给孩子食用，其实不吃鸡蛋也是可以用其他食物替代的。

3、发烧了能吃吗?

孩子感冒发烧了，一定是营养跟不上了，赶紧来个鸡蛋吧!这种想法可是万万不能有的!

这个阶段，清淡的饮食才是对孩子最好的选择。

如果孩子同时出现了咳嗽有痰的情况，最好连一些腥味较重的食物都暂时别给孩子吃了。

4、拉肚子是不是要补?

宝宝拉肚子了，吃得东西都被排泄出来，看起来有十分虚弱，是不是得补一补了呢?

腹泻的孩子脾胃功能是非常弱的，不建议补，更不建议吃鸡蛋补。

特别是出现严重的腹泻时，孩子需要的是粥面这些容易消化的流质食物。

肆鸡蛋谣言粉碎机!

“人红是非多”鸡蛋吃得人一多，就涌现了各种各样的说法，有的是真的，有的就是真的谣言了。

下面就跟着六师妹来粉碎这些谣言吧!

1、第一口辅食，蛋黄是最好的选择?

最好是不要!

宝宝从妈妈肚子里带出来的铁质，一般能维持4~5个月，所以在添加辅食的时候，需要优先选择富含铁质的食物。

蛋黄中的铁，虽然含量不低，但其中的卵黄高磷蛋白会影响铁的吸收，所以蛋黄并不是必要的第一口辅食。

《中国居民膳食指南》，宝宝的第一口辅食可以选择富含铁的婴儿营养米粉。

2、蛋白、蛋黄哪个更有营养?

都属于一个蛋，真没有那么多的高低贵贱。

鸡蛋中的蛋白质主要都在蛋清里，而脂肪和其他维生素、矿物质全部集中在蛋黄中。

但是由于蛋白容易引起孩子过敏，所以一般会建议先从蛋黄尝试开始。

3、溏心蛋宝宝更爱吃?

溏心蛋一戳蛋黄就流了出来，看起来又美味又好看。

但真心不适合孩子食用!

做辅食的第一要义：一定要把食物煮得熟、煮的透。

鸡蛋容易受到沙门氏菌污染，宝宝吃了没有煮透的鸡蛋有可能会引起胃肠炎、伤寒、败血症。

溏心蛋真的不适合孩子食用，成人也要少吃。

宝宝吃鸡蛋的注意事项

由于小宝宝的肠胃比较娇嫩，鸡蛋的营养价值挺高的，不适宜过早的食用鸡蛋，一般也要宝宝8个月以后慢慢给宝宝添加，逐渐过渡，由少到多，有蛋黄开始逐渐到整个鸡蛋。添加过程中要及时的发现宝宝是否存在过敏反应哦。
?蛋黄作为第一次辅食
6个月开始添加辅食不应包括蛋黄，蛋黄应在8个月开始添加，每日自1/4个逐渐增加至1个。
?一岁内给宝宝吃鸡蛋清
一岁内前不宜吃蛋清，易引起一系列过敏反应或变态反应性疾病，如湿疹、荨麻疹、喘息性支气管炎等。
?不吃未煮熟的鸡蛋
给孩子吃鸡蛋，一定要煮熟，以吃蒸蛋为好，不宜用开水冲鸡蛋。
?不吃煎炸鸡蛋
应该让孩子吃适量的水煮蛋蛋黄，不宜吃煎炸鸡蛋，高温的油会使部分蛋白焦糊，失去营养价值。

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