怎么判断孩子要不要补钙
怎么判断孩子要不要补钙
并非是所有的小孩都要补钙的，家长要留心小孩的日常举动，判断孩子要不要补钙，在给孩子补钙的时候，也是有很多小技巧和小方法的，那么，怎么给孩子补钙呢？接下来本站小编就来说说。
怎么判断孩子要不要补钙想要判断孩子是不是缺钙了也是有妙招的，这就需要家长多多留意观察了，只要观察孩子的日常生活就不难发现端倪。
1、 抽筋
尤其是在晚上，倘若在晚上睡觉的时候孩子的腿或者脚总是出现抽筋的现象，那么极有可能就是缺钙了。孩子往往出现这种现象的时候，就已经处于严重缺钙状态了，家长们这个时候就需要及时的给孩子补充，莫耽误了孩子最佳的长个时期。
2、 抵抗力下降
钙的缺少是会造成抵抗力下降的，这个时候孩子就会经常出现感冒、发烧等症状。有些时候孩子生病并不是因为换季，或者是没有好好喝水，跟自身缺钙也是有着一定关系的。
3、 腿变型
缺钙严重的时候孩子的双腿的腿型就会发生细微的变化，从原本直直的腿变成X型或者是O型，这种腿型极其的影响美观。所以当家长们发现自己家的孩子腿型发生细微的变化时，不要责怪孩子不好好走路，要考虑给孩子补补钙了，当心腿型愈演愈烈到更严重的地步。
4、生长发育缓慢
如果发现自己孩子有一段时间身高没有变化后，就要着手补钙这件事情了，不要觉得自家孩子也就这么高了，很多时候都是家长错过了补钙的时间，导致孩子生长缓慢，或者是停止生长。
给孩子补钙的小建议1、把握好补钙时间。通常婴幼儿在出生两周后就要开始补钙，6个月内的婴幼儿，其补钙的主要来源是母乳或配方奶。补钙的最佳时机是在婴幼儿出现缺钙早期症状的时候，如入睡盗汗、夜惊、夜啼、发育迟缓等。补充原则为缺多少补多少，补钙进程需持续到婴幼儿2岁左右。幼儿2岁半后户外活动增加，饮食种类逐渐多样化，这时一般不需额外补钙了。一天中的最佳补钙时间是临睡前。晚上睡觉时，胃肠蠕动较慢，食物在胃肠道停留时间较长，有利于钙的吸收。血钙水平一般在白天较高，夜间较低。临睡前补钙可以为夜间的钙调节提供钙源。并且，钙与人体植物神经的稳定有关，具有镇静催眠的作用。
2、选好钙源。食物补钙最为安全，其中，母乳、配方奶是婴幼儿首选的补钙食物。除此之外，还可选择其他含钙丰富的食物，如肉类、豆制品和绿色蔬菜等。当食物补钙不能满足需要时，可选择服用钙剂。不同钙剂的含钙量和吸收率不同，家长可根据婴幼儿的实际情况，如年龄、口味和缺钙程度进行选择。
同时，还需要注意钙剂的安全性，不要选用动物骨粉和海洋生物为原材料的钙剂。因为重金属等有毒物质易沉积于动物骨骼中，人若长期服用，会造成无法逆转的中毒现象。
3、控制好补钙剂量。根据中国营养学会发布的指南，婴幼儿每日钙适宜摄入量按年龄段划分，0~6个月是200毫克，6~12个月是250毫克，1~3岁是600毫克。家长应根据婴幼儿缺钙的程度和喂养方式，咨询医生相关剂量。
4、补钙同时需补维生素D。维生素D可有效促进人体对钙的吸收，是打开钙代谢大门的“金钥匙”。中国营养学会根据婴幼儿时期营养需要量，推荐每天补充维生素D400~800IU。可以选择服用鱼肝油(维生素AD)或维生素D3制剂，多晒太阳也是补充维生素D 的良好途径。
5、选择正确的服用方式。相同剂量的钙，分次补比单次大剂量补吸收好。同时，钙剂最好单独服用，避免与草酸含量高的食物同时食用，如菠菜、苋菜、韭菜和萝卜等，否则会影响钙的吸收。
6、避免补钙过量。过量补钙不仅是一种浪费，对婴幼儿的健康也会产生不良影响。目前主要是根据喂养史中是否有盲目、重复补钙和维生素D的情况，来判断补钙是否过量。其次是结合体格检查，看婴幼儿是否有前囟过早闭合，骨骼X线检查是否有骨龄提前，组织异常钙化及尿钙量检测是否过高等情况。
7、及时纠正钙过量。一旦发现婴幼儿服用过量，应立即停止补钙或及时调整剂量。通常只要将钙及维生素D剂量做恰当调整，钙过量的症状就会很快消失。
我家宝宝用补钙吗？怎么判断呢？
现如今日子越过越好，在怀宝宝后，家长们都会想方设法的多吃点营养的食物，生怕苦了孩子，更何况是在孩子出生之后呢，那更是操碎了心，所以很多宝妈们就想知道小宝宝要补钙吗？
具体还是要看孩子年龄大小的，一般在60个月以内的宝宝是不需要补充钙质的。当然了，也并不是说什么都不用补充，虽然说不用额外的补钙，可是在这个时期也要适当的补充维生素d的，因此家长们一定要掌握好什么时期补什么。
六个月以上的宝宝就要适当的考虑补充钙质了，因为这个时候孩子钙质流失是非常快速的，主要就是孩子的生长速度是比较快的，体内的钙质也是跟不上营养需求的，这个时候一天要保持200毫克的钙质如果是母乳的话，平均每天要喝600毫升左右的母乳，这样就可以保持钙质的需求了。
如果发现宝宝晚上睡觉经常醒来的话，而且仔细看孩子的头上会有一个秃圈，这些细节都表明孩子是缺钙了，所以要根据自己孩子情况来给孩子补钙的。每天可以多做一些豆腐给孩子吃，因为豆腐里面也是含有维生素d的，就可以达到补充钙的效果。
如何确定是否给宝宝补钙？
宝宝在早期的时候是非常容易出现缺乏微量元素的情况，想必很多家长对此都感到无奈甚至是苦恼，急切想要知道解决的办法，哪怕只是辨别的方法也不为过。那么，应该要怎么判断宝宝是否有缺钙的情况呢？不妨一道深入了解看看吧。
经了解，宝宝若是有缺钙的情况，通常会有这些症状：首先，他们的食欲会下降，显得萎靡不振，还经常爱哭闹；其次，晚上睡觉的时候，容易惊醒，之后还会有冒冷汗的现象，尤其是醒之后很难在哄入睡；然后睡眠时，常常有磨牙吐气的症状。
除了这些，还有很多，具体还是需要看宝宝的情况。家长若是发现宝宝的状态不对劲，应该要尽快送往医院确诊，确定是缺钙之后，可以相应的补充一些钙剂，但要适量，不宜过多。或者是通过食补的方式来进行回补，当然，前者的成效会来得更快。
就看家长们如何抉择了。另外，需要注意一点就是，不要以片面的认识就胡乱的判断宝宝缺钙，因为随意的补钙反而会导致他们的身体出现问题，所以，还是要以科学方法为主。
更多“怎么判断孩子要不要补钙”的相关经验资讯请关注生活常识网，我们将持续为您更新热门推荐！
本文来自网络，不代表生活常识网立场，转载请注明出处：http://sdsy56.com/xiaochangshi/215467.html
声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：15053971836@139.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!
相关阅读