如何给孩子养阴

孩子身体抵抗力不高有点容易生病，妈妈就会很担心，而在中医方面就称为阴虚，不过怎么给孩子补阴呢，。

如何给孩子养阴?中医调理孩子的身体，是以数以万计的临床经验为基础，主张通过食疗和小儿推拿这两种内调和外治手法，达到调理孩子体质的目的。虽不吃药不打针，但却安全、有效。而且，食疗和小儿推拿同用，能达到1+1>2的效果。

小儿推拿养阴手法

✔ 水底捞明月

功效：水底捞明月是专用于清虚热的复式手法，有滋阴清热的作用。

具体操作手法：用右手拇指从孩子的小指指端尺侧缘开始，用运法沿着小指尺侧缘、小鱼际赤白肉际，至小天心处，转入内劳宫，做捕捞状，然后像在水面上一样一拂而起。一般运10次。

水底捞明月

✔ 按揉二人上马

功效：二人上马是滋阴效穴，有很好的滋阴补肾的作用，是补法的代表手法之一，所有阴虚的孩子都适用。

具体操作手法：二人上马位于手背，在第4、5掌指关节后方，两掌骨之间的间隙凹陷中，用拇指或中指按揉。

内热明显的孩子，要酌情加清法，辨五脏，清相对应的五经穴。如睡眠差的酌加清心经，清肝经;咳嗽痰色黄酌情加清肺经;口腔溃疡色稍红，有灼痛的，酌情加清胃经等。

揉二人上马

清心经

清肝经

清肺经

清胃经

食疗方

1、石斛煲瘦肉汤

功效：石斛入胃经、肺经、肾经，有生津益胃、清热养阴的作用，尤其适合胃经虚火上浮、肺肾阴虚的孩子。

做法：铁皮石斛1个煲瘦肉，只喝汤水，不吃瘦肉。

2、虫草花煲瘦肉汤

功效：虫草花补益肺肾，尤其适合久咳伤及肺肾的孩子。

做法：虫草花8-10个，与瘦肉同煲，只喝汤水，不吃瘦肉。

最后，需要特别注意的是，改善孩子体质，提高身体抵抗力，是一件需要长期坚持的事。贯穿于孩子的整个成长过程，而不是喝一两顿养阴汤水、做一两次小儿推拿就可以的。

更多“如何给孩子养阴”的相关经验资讯请关注生活常识网，我们将持续为您更新热门推荐！

本文来自网络，不代表生活常识网立场，转载请注明出处：http://sdsy56.com/xiaochangshi/215044.html

上一篇: 孩子高烧一整晚会怎么样

下一篇: 孩子经常发脾气对身体有什么影响

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：15053971836@139.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!