风热感冒食疗偏方

中医把感冒划分的比较细，两种截然不同的感冒，外表看去，症状虽有相似，患病原因却是不同的，大家千万别把两种感冒搞混了，吃错了药哦。

哪些食疗偏方能治疗风热感冒

1、杭菊糖茶：杭菊糖30克，白糖适量。将杭菊花放茶壶内开水浸泡，加白糖适量。通肺气止咳逆，清三焦郁火。适用于风热感冒初起、头痛发热患者。

2、绿豆粥 ：绿豆50克，粳米100克，冰糖适量。将绿豆、粳米洗净煮粥，待热加入冰糖，搅拌均匀，即可食用。能清热解表、祛暑利湿，是治疗暑湿感冒的好方法。

3、黄芪生姜大枣粥 ：黄芪15克，大枣15克，生姜3片。将黄芪洗净切片，生姜、大枣洗净，一同用大火煮沸，再改用小火煮1小时左右即成，饮汤即可。能增进食欲、散寒解表，是治疗风热感冒的好方法。

如何区分风寒感觉和风热感冒

1、风寒感冒

起因通常是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉，通常发生在秋冬季。症状可见：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。

2、风热感冒

起因通常是有发热症状，并伴有头痛、咽喉疼痛、口干、舌黄，患者时常出现流黄色鼻涕，便秘等情况。

如何预防感冒

1、坚持体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，防止感冒的发生。

2、充足的睡眠 ，这是最基本和最重要的保健条件。如果感觉到自己好像快要发病时，使应给予自己充足的休息时间。

3、切忌积压压力，压力会对身体带来不良影响，故经常保持心情愉快，患上感冒的机会也会相对地减低。

4、饮食要营养充足，偏食或经常在外进餐，很容易造成营养不均衡，因而令身体的抵抗力减弱，故必须紧记均衡地摄取蛋白质、糖份、脂肪、矿物质、维他命等各种有助增强体魄的营养素。

夏天人们最容易患上的是风热感冒，虽然说是常见病，治疗起来却没有那么容易，感冒往往要纠缠很长时间，但是不需要一直吃药的，可以在医生的建议下，等感冒有所减轻之后就可以适当停药，身体有一定的抵抗力，一般一个星期左右，感冒就能够自愈。

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