哪些标志能够证明你长寿

哪些标志能够证明你长寿

人身体上的某些标志有的时候能够证明你是否能够长寿，下面我们具体看一下长寿的标志有哪些。

操作方法

01遗传也是影响人类寿命的因素之一，如果你的家族中经常出现长寿的老人，那么你就有可能具备这样的长寿基因。

02如果你的耳垂特别大，那么你也有可能会长寿，因为长寿的老人，一般耳垂都比较大，一般耳垂大的人，肾脏比较健康，身体健康，就有可能长寿。

03如果你的人中特别深，而且长，那么你也可能会长寿，人中这个位置也是一个非常重要的穴位，说明你的气血充足，身体健康，免疫力强，所以人中深且长的人，长寿的概率也会比较大一些。

04如果你的眉毛比较长，而且下垂的话，也有可能会长寿，眉毛长得又密又稠，往往证明人的身体强壮，气血充足，所以眉毛长的人也比较容易长寿。

50岁是长寿的关键期？无论男女，若有这6个特征，恭喜你很健康

自古以来， 健康 长寿是每个人都梦寐以求的，可是现如今很多人的一些不 健康 的生活方式，使得身体早早开始衰老，50岁是人体寿命的关键时期。

有些人在50岁时就出现很大的疾病状态， 健康 长寿无法保证，相反有些人则表现出很 健康 的状态，在50岁时哪些表现是 健康 长寿的表现呢？
1、体重正常

中年发福似乎是人类正常的规律，但这种现象恰恰表明了人到中年，身体新陈代谢已经开始减退，脂肪无法正常代谢，才会导致肥胖出现。

若50岁时，身体还能保持正常的体重水平，那么就应该恭喜你，身体素质很好，日常代谢正常，正是 健康 长寿的标志。
2、伤口愈合快

很多人应该会有体会，年轻时轻微的伤口，能够很快的愈合痊愈，但随便年龄增长，伤口愈合的速度越来越慢，这与机体衰老所致的细胞分化减缓，白细胞杀菌能力以及凝血功能衰退等，都存在莫大关系。

因此在50岁时，如果伤口愈合速度依旧很快，那说明身体并没有太大衰退，各方面能力都处于 健康 水平，长寿可期。
3、睡眠质量好

年轻人常常是睡不够，老年人却是常常睡不着，这种现象普遍存在，也反映出睡眠质量与身体衰老存在很大关系。

倘若夜间睡眠常常半夜惊醒，或是频繁做梦，这就让身体得不到休息，使其处于疲劳状态，长此以往，身体就会遭受损害，影响 健康 ，而且夜间常常惊醒也可能是一些疾病的征兆。

反之，50岁时依旧能够睡眠充足，则没有上述问题，表明身体 健康 ，长寿自然不在话下。
4、排便规律

人体摄入营养的唯一途径是消化道，倘若消化道出现问题，就会导致身体营养不良，而排便的情况主要反应消化道水平。

若50岁时，排便依旧规律无异常，说明身体消化道没有问题，身体营养就有了保证，组织器官的伤害也就少了很多，正是 健康 长寿的一大表现。
5、头发发黑

年轻人的头发都是乌黑亮丽，随年龄增大，白头发开始出现，到了老年，通常头发都会变为白色。

这是因为，头发中的黑色素，主要是身体新陈代谢产生，随着年龄增长新陈代谢减缓，黑色素产生开始减退，头发也就变为白发。

如在50时，依旧头发发黑，说明身体新陈代谢正常，免疫系统出现 健康 水平，能够很好的抵御疾病产生，长寿也就不在话下。
6、面色红润

古时就有“鹤发童颜”形容 健康 长寿，其中“童颜”就是指面色红润。

我们都知道婴儿的面色都为红润，而老年人常为满脸皱纹、面色晦暗，这也是身体新陈代谢减缓所致，而50岁时依旧是面色红润，则表明身体新陈代谢能力 健康 ，抵抗疾病的能力健全，也是长寿的一大表现。

50岁很多人都是垂垂老矣，各种症状，各种疾病都会找上门来，这样的人自然谈不上长寿，相反在此年龄还依旧呈现出上述五种表现的，则能 健康 长寿。

虽然中老年人身体素质可能会出现衰退，但日常必要的好习惯，如锻炼身体、饮食均衡、不熬夜、不抽烟酗酒等，都不能忘记，这些都是能够 健康 长寿的秘诀。

长寿的十二条标准？

长寿最好的秘诀就是健康的习惯。

你看身边那些身体依然硬朗的老人家，他们都养成了合理的作息、饮食规律，最主要的是心态乐观。

杯小茶为大家整理出这些长寿老人都有的17种特征，您可以边看边自测，看看自己中了几条呢？

对照之后，还能看看自己属于什么水平哦！

01

不爱粗茶淡饭

饮食并非越清淡越好，尤其是对年纪偏大的人而言，过于清淡反倒容易导致营养不良，给身体埋下诸多隐患。

吃得过于清淡，只会让老化更加严重。一项调查结果表明，不吃肉的人比两天吃一次肉的人患痴呆症的概率要高一倍。

因此，大家要想长寿，饮食方面也不能过于清淡，也要适当合理地吃一些肉。

02

每天都要外出至少一次

如果你每天都想出去走走，而不是整日待在家中，那说明你的心态和行动都是健康的。

建议所有的朋友，就算是一个人，也坚持尽量每天出一次门，哪怕是下楼散散步也好。

03

每周一次外出聚餐

大多数人都更爱在家里吃饭，认为外面的食物不健康。其实，偶尔也可以外出吃吃饭。

一周一次，穿上最喜欢的衣服，带上自己的爱人，叫上几个老朋友，出门享受一次年轻，尝尝自己从没吃过的外国菜，也是一种愉快积极的体验哦。

04

有爱美的心态

“老来俏”不仅是个人身心健康的需要，也是现代文明的需要。白发一经染黑就显得年轻许多；胡子勤刮可使颜面保持整洁，容光焕发。

有一颗爱美的心态，不仅能美化自己、增添精神，还能美化社会，成为一道靓丽的“风景”。还利于社交活动，益于身心健康。正如谚语所说“老要时髦，少要乖”。

05

懂得释怀

中年之后，该释怀的释怀、该放下的放下，不要再为难自己、委屈自己，不要再逞强、不要再纠结。我们已经过了任性的年龄，生命已经由不得你再去糟蹋。如果你不爱惜自己，又有谁会真的在乎。

懂得释怀的人，心态更好，看得更开，自然也就更加长寿、快乐！

06

愿意接受新事物、新观念

时代已经发生改变，生活观念也在不停变换更新。不能总守着以往的观念来过日子，也要懂得与时俱进，多去了解现在的新观念。

如果你愿意走出家门，去探索这个精彩的世界，接受当下最新潮的事物和观念，那你一定是懂得乐在享受的人！

07

是个乐天派

据《美国心理学家杂志》报道，约有17%的美国人是乐天派，他们对生活有着积极的态度，有明确的目的和很强的社会认同感，他们要比悲观派的人更健康。

我们应该努力保持乐观的态度，积极寻求生活的意义。在意大利的撒丁岛或日本的冲绳，那里有世界上最长寿的人们。他们都很勤劳地工作，但是他们更注重和家人一起度过时间，提升自己的精神状态，并且喜欢帮助别人。

08

性格开朗，喜欢交朋友

俗话说，多个朋友多条路，说的是人熟好办事，而澳大利亚科学家的一项研究表明，朋友多还能促使人长寿。研究结果表明，与5个以上亲密朋友一直保持接触或电话联系的老人，比朋友相对较少的死亡率低22％。

朋友能够帮助人排遣压力，解决困难，也能激励健康的生活习惯。

09

爱清理东西

如果你是一个定时清理家中物品，并舍得将不用的东西扔掉的人，这说明你有长寿的潜质。

家中最后只保留生活必需品，其他的都可以清理掉。生活中，不买不需要的东西；必要的东西挑好的买。当你清理完后就会发现，还是原来那个家，但自己似乎住得更舒服了。

10

有真心喜欢自己的朋友

美国西达克瑞斯特学院的心理学副教授迈卡萨丁称，良好的人际关系是减压剂，而知道有人一直支援着你，会让你身心都保持健康。

11

有陪在身边的老伴

少年夫妻老来伴，相伴一生的夫妻到老才最重要。家常饭，粗布衣，知冷知热结发妻。

身边有一个知冷知热的老伴，是这一生最宝贵的财富，生活也会更加快乐温暖，自然就会更加健康长寿了。

12

喜欢和小孩一起玩

如果你喜欢和家里的小辈，或者小区里其他的孩子一起玩、喜欢逗小孩，那说明你有一颗永远不老的童心。

如果你上午偷偷笑、下午活蹦乱跳、嘴里哼着小调，那说明你的生活一定非常快乐，且充满童趣。

13

身体微胖

现在人们都“以瘦为美”，但其实微胖的人才长寿！

研究发现，到了老年，微胖的人骨密度较高、死亡率较低，呼吸系统疾病、骨质疏松、糖尿病的发生率也较低，并且对环境的适应能力较强，如当流感、肺炎等疾病发生时，消瘦的老年人更易感染，而微胖的老年人体质相对较好。

14

多数时候更愿意步行

一项最新研究表明，每天坚持步行30分钟的人可定义为身体健康的人。

同样，也有研究称肥胖妇女可通过每天增加10分钟的运动来改善其心脏健康状况。因此午饭后不妨走路散散步，每天尽量以各种方式多做一点运动。

15

有一双强健的腿

背靠墙站立，脚慢慢往前走，然后再退回来直到你保持一个平稳状态，但是背的下半部要始终紧贴着墙壁。尽最大可能保持这种姿势，每天做一次，并且每次增加几秒钟的时间。

16

爱吃紫色食物

一项最新研究显示，紫葡萄、蓝莓和红葡萄酒富含多酚，多酚能使血管保持韧性，有助预防心脏病和老年痴呆症，对脑血管也很有帮助。

对动物的初步研究表明，在饮食中增加黑葡萄能帮助改善大脑功能。另有研究显示，每天喝一杯蓝莓果汁有助提升脑细胞功能，增加记忆力。

17

不打呼噜

有人认为打呼噜是“睡得香”的表现，实际上打呼噜是一种病。一项历时18年的研究发现，睡觉不打呼噜的人寿命更长。

严重打呼噜造成的呼吸反复停止，成为高血压、糖尿病的帮凶。一旦打呼噜明显，建议到医院检查原因，并获取医生专业的治疗方法。

如果你中了0-6条，那说明你还要继续努力，好好调整自己的生活习惯和心态，才能拥有更健康的身体哦。

如果你中了7-12条，那你还不错，你看上去比一般的同龄人要年轻一些，也有长寿的潜质。

如果你中了13条以上，那恭喜你，你的心态和面貌都十分年轻，而且健康长寿的几率也非常大哦。

快邀请大家一起来做测试，一起养成这些健康好习惯吧！

面相怎样看寿命

面相算命中，可以从可以从你的面相中看出未来的寿命如何，那么你想知道如何从自己的面相中看出未来能活多久吗？不妨随大师一起了解下吧。

从面相上看你能活多久

1、从法令纹看

法令位处鼻翼两旁,看起来只是两条普通的纹理,但却代表了一个人的威信、名誉、晚年运势和寿元。法令越长,寿命也越长,法令长不到嘴角,必然短寿。法令正好与两嘴角齐,不被饿死,也因食道方面的疾病致死。若在中年以后法令仍然未见增长,甚至不过口,一般代表短寿,流年56至57岁的运势更见反覆,即使寿元能过六十,晚年运势亦恐不佳。不过,一个人即使法令纹深长,若其印堂暗淡无光,口形欠佳,唇色暗黑,仍然是好运难求,事业难成。若法令末端向嘴唇下的位置屈入,形如包围着口部之状,亦主凶,晚年生活艰苦,易有大病小痛缠身,运至七十左右更有生命之虞。

2、人中与长寿

人中者，沟渠之象也。只有深长体内的体液才能通畅运行，这样才会对身体有利。神相全编中说人中深而长者，长寿。这个部位深长、端正而直的人可以长寿。中医认为,人中是任督二脉的交汇之点,是奇经八脉的总纲,统率人体的阴阳二气,因此人中是人体的要害部位之一,是阴阳之气平衡的总枢纽。此部位主子女和寿命,人中深、 长、阔的健康、长寿者多,反之短、浅、细的体弱、短寿者多。假如人中生得浅而短,或者几乎从正面看不到人中,其人一定寿命不长。而且人中长,代表长命,人所谓人中,就是从鼻下唇之间的那条直沟。由人中的长短、宽窄、深浅及直曲等,可以看出一个人的贵贱、贫富、寿命、运气的吉凶及子孙的有无等。人中的长短主要反映寿元,长则长命,短则短命。不过若年纪轻轻,人中短亦不必太过担忧,因为随着年纪渐长,人中亦会增长。除非有严重的纹侵痣破,否则不必过处。一般人中要求长得深、长、阔清晰为佳。

3、齿与长寿

牙齿的健康与否，直接观察出肾气的强弱和骨气的充沛与否。太乙照神经中说齿排齐坚固者，为长寿。牙齿排列得整齐，而且坚固不动摇，这样的人可以长寿。

4、头骨与长寿

枕骨在脑后正中偏下的部位，由于睡觉时，它首先接触枕头，所以叫枕骨。这个骨头要连肉而起，不能过于孤零零地独露在外，脑后的枕骨丰满的人长寿。

5、眉毛与长寿

眉毛被称为保寿宫，可见它与人的生命有关系。神相全编中说道眉毛长垂，高寿无疑。就是说眉毛高长而眉尾下垂的人高寿无疑。

6、耳朵与长寿

耳朵与肾脏有着密切的关系，而肾能力的强弱又直接影响到寿命的长短。耳朵要轮廓分明，垂珠贴肉，色泽鲜艳红润，耳门阔大，耳肉红而坚厚，耳形耸高而长，这样的人是长寿之人。

7、目与长寿

中医学的观点十分注重观察神的存在与否，主要是指观察眼中的光彩。太乙照神经中说目有神光者寿。我们常说的眼炯炯有神就是这个意思。

8、鼻与长寿

相学中认为鼻子要丰满端正，鼻梁挺直，鼻梁骨不能有塌陷。太乙照神经中说年寿隆起者寿。年寿是指鼻子的中部，鼻梁中部隆起者可以长寿。

面相怎样看寿命

第一、眉毛看寿命长短

眉毛为保寿宫，中年之前，眉毛浓淡适宜，弯弯秀气，光泽平顺，眉尾微微下垂。忌讳：眉毛压眼、断眉毛、过淡眉毛、过浓眉毛、半截眉毛、眉尾向上高昂，这都不是长寿的面相。

老年时候，眉毛要长，眉尾要下垂，这就是相书说的寿眉。

第二、人中看寿命长短

算命：人中长，代表长命，人所谓人中，就是从鼻下唇之间的那条直沟。由人中的长短、宽窄、深浅及直曲等，可以看出一个人的贵贱、贫富、寿命、运气的吉凶及子孙的有无等。

算命：人中的长短主要反映寿元，长则长命，短则短命。不过若年纪轻轻，人中短亦不必太过担忧，因为随着年纪渐长，人中亦会增长。除非有严重的纹侵痣破，否则不必过处。一般人中要求长得深、长、阔清晰为佳。

算命：人中对女性特别重要，因为人中也反映了生育情况和生殖系统的健康。人中宜长不宜短，宜深不宜浅，宜阔不宜窄。能集长深阔之特点，是为佳相，寿元与子女运俱佳。若有横纹或坑洞现人中，生育时特别危险。男性有此纹代表配偶有此厄劫，女性则代表问题出在自己身上。

虽然说人中宜长不宜短，但长度之标准劫因人而异，必须配合面形来看。

1、人中太短的人，主遇贱，缺乏子孙运、不健康，晚运也不佳。

2、人中横纹的人，表示结婚运不好，且会为孩子的事终身操劳。

3、上狭下宽的人中，就是典型的幸运相，且越接近晚年越发达，所以必能惠及子孙。

第三、双手握力看寿命长达

人到了老年之后，你与他握手，当感到老人的手特别有力，那么这就是长寿的标志。手握力来源于肝，握力大肝功能健康，肝健康人就长寿。

第四、鼻子看寿命长短

鼻子为财帛宫，代表身体强健程度。忌讳鼻子短小、鼻孔外翻、鼻梁起节、断鼻、折鼻、鼻梁塌陷、鼻子颜色、鼻梁有横纹，这都是寿命不长的面相；鼻子长而有势，鼻梁挺起而鼻子不漏孔，这是长寿的标准面相。

从你的人中看寿命

1、人中长的是长寿之相，经济状况也很得意，寿星和富豪的人中多半很长。据说如果太长的话就是个色鬼。

2、人中短的比较短命，经济状况欠佳，一生劳苦，家族运也不好。

3、如果人中较浅，沟纹不明显，主多灾多难，女性则是难产之相。不过只有这样的才上相，容易成为演艺界的明星偶像。

4、人中较深，沟纹明显，照片不好看，事业方面会因为苦干而获得成功。

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