排球正面双手垫球发力点

排球正面双手垫球发力点

在正面双手垫球的时候，采用叠指法垫球期间，主要是将两个拇指平行压在中指上，两手的掌根要贴紧，再及时插入来球的下方，或者采用抱拳手法垫球，此时两拇指要形成垫击平面，两手臂收于腹前的位置处为宜。

在打排球的时候，在正面双手垫球的发力点应在小臂处，此时人的大臂要处于贴紧的状态，若是采用叠指法的时候，手的两个拇指对齐平行压在一手的中指上，两手的掌根要紧贴，当球飞来的时候及时的插入球的正下方。

若是采用抱拳的方法垫球的时候，主要是将两手处于互握的方式，同时将两个拇指平行的放在上面，两个手心的掌根要紧贴着，同时将手腕向下压，使前面的手臂形成一个较好的垫击平面，这样能让球更加的稳定控制。

同时在垫球期间首先要进行准备动作，在垫球前最好要将人的上部分前倾，双脚处于开立的状态，两脚之间的距离应稍微大于肩部的宽度，两个手臂应收与腹前的位置处，同时还要根据来球的方向改变移步的重心。

排球垫球的击球点在手臂的哪个位置

排球是我们休闲娱乐的时候经常开展的一项活动，但是很多人不知道打排球的正确姿势。那么排球垫球的击球点在手臂的哪个位置呢？排球垫球的击球点在手臂两个手腕的上方大约十厘米处的前臂内侧。在垫球的时候，两手臂要插在排球的下方，垫球的时候腿要蹬地、提腰、压腕、顶手肘把球垫出。在垫球的时候要注意判断来球的方向，正确选择是正向垫球还是背向垫球。其次是腿部一定要发力，手臂要夹紧，才能更好的将球垫出。垫球一般有单手垫球、背向垫球、正向垫球、跨步垫球、前扑垫球等方式，要注意根据场上情况灵活变化方式。

试述排球正面双手垫球动作技术

垫球是排球比赛中运用较多的一项技术，主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种球。当一传一球低时，还可以垫二传，用来组织进攻。垫球技术是组织一攻、反攻和保反的重要环节。
正面双手垫球技术分析
1.准备姿势：两脚开立稍比肩宽
2.击球的手型：垫球手型主要有抱拳互握式、叠掌式、互靠式等
3.垫球部位：看准来球，两臂夹紧前伸，插到球下，用前臂腕关节以上10厘米左右的地方两臂桡骨内侧形成的平面击球的下部
4.击球动作：向前上方蹬地抬臂，迎击来球，使插、夹、抬、蹬连贯完成，灵活控制传球方向和力量
5.手臂角度：垫球手臂与地面所形成的夹角，对控制球的方向、弧度、落点影响很大。一般来说，来球弧度高，手臂与地面的角度应该小些；来球弧度平，手臂与地面的角度应该大些。

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