正常人都是五五分身材吗
正常人都是五五分身材吗
一个人有没有气质和他的身材有一定的关系，很多人身高比例都非常协调，加上穿衣打扮就很好看，有的人身材比例不是很好，看起来就怪怪的，那么正常人都是五五分身材吗，什么是五五分身材，下面小编就给大家介绍看看。
正常人都是五五分身材吗一般来说，任何人的身材都是五五分的，也就是说，上身的高度，和下身的长度应该是等长的才对，但是，为什么很多小姐姐看起来，双腿总是比上身还有修长呢？其实，这只是视觉上的反差罢了，而且，如果你也想要的话，也没关系，你完全可以通过练习瑜伽达到这样的效果哦。
请问所谓的五五身是以哪个部位为分界的五五分作为为身材比例差的代名词，指的并不是头顶到裆和裆到地面的长度相等，而是指肩头到裆和裆到地面的长度相等。前者的身材，腿部净长占了身高一半，其实已经是逆天的大长腿。后者么，不解释。模特界衡量身材比例有多种不同方式，其中用得比较多的一种是腿身比，就是腿部净长占总身高的比例是多少。这个腿部净长是从臀际线开始量取，臀部下垂不明显的情况下，也可从裆部即大腿根内侧量取。
怎么判断身材几几分通常我们的腰线控制在肚脐眼下方15cm以内的位置比较好，可以借助卷尺来进行测量，找出自己身材的五五分位置，如果你的五五分位置位于这15cm里面，那么抱歉，你接近于1:1这个比例，属于五五分身材。
什么是五五分身材五五身材一眼望去就看得清清楚楚，正常情况很多人的身材比例都是上半身比下半身短，这种比例让人感觉腿部线条要修长，也就是身材比例要好。但也有不一样的人，上半身和下半身一样长，这就是五五身材，虽说看着不高，但实际上并不是这样。
五四分身材是什么样的呢？
以自己的肚脐眼为界，分别量出高度，再算比值。
人们常说的三七身材，一般指(脐高/身高)×100=70。但实际上，马氏指数平均值为85.10（中腿型）的亚洲男性，(脐高/身高)×100平均值为58.55。马氏指数平均值为83.41（亚短腿型）的亚洲女性，(脐高/身高)×100平均值为58.13。即使黄金比例，(脐高/身高)×100也不过61.8，和70相去甚远。
五五分身材判断方法：站直将手臂自然垂放在身体两侧，观察手腕处，如果正对大腿根部，那么就是五五分身材。这并不是说上半身和下半身的比例必须是1：1才属于五五分身材，只要接近这个比例，就可以说是五五分身材。
怎么区分是不是五五身 是不是五五身的判断方法
1、通常腰线控制在肚脐眼下方15cm以内的位置比较好，可以借助卷尺来进行测量，找出自己身材的五五分位置，如果你的五五分位置位于这15cm里面，那么进行搭配时，应尽量避开五五分的位置，从而避免搭配出五五分身材的效果。
2、站直将手臂自然垂放在身体两侧，观察手腕处，五五身有遗传因素，和后天成长环境也有关系，五五身穿衣服扬长避短，穿腰线高的裤子，穿短上衣。
造成身材五五分的原因
现在的女生，无论是否健身，她都希望自己可以拥有一双又细又长的腿，很低的体脂率，丰满的臀部。然而事实却是很多女生给人的感觉却总是五五分，腿短，屁股大，而且屁股还扁扁的，一点也不性感。这让很多女生很自卑，还会感觉自己天生如此，是改变不了的。其实，这都是假胯宽惹的祸。当你解决了假胯宽，这些问题就迎刃而解了。接下来，就让我们看看，如何解决假胯宽吧！
假胯宽是什么？
假胯宽主要是说的是盆骨的下面，大腿的上面，盆骨衔接的地方比较突出，这个地方脂肪堆积比较多，这就导致了胯部比较低，这样一眼看过去就会让人觉得腿粗，屁股大。对于假胯宽，一般是后天的原因造成的，它让我们的身材比列看起来特别的不协调。
什么原因造成假胯宽？
造成假胯宽的原因有很多，走路内八，翘二郎腿，关节内扣等，这些原因都会造成大腿外侧的肌肉群和股直肌过分的代偿，大腿内侧的肌肉群无力，髋关节向内旋转，最终会导致大腿的内旋。
如果大腿内旋了，就会导致肱骨外翻，这样你的臀部就不能发力了，臀部就会变得松弛没有力量。还有，生活中经常会有一些错误的姿势，这会导致股骨大转子内旋，这样股骨就会偏离身体的中心，于是难看的假胯宽就出来了。
如何做才能解决假胯宽？
虽说假胯宽不是病，但是一旦有了假胯宽，那么就会让我们产生不好的影响。有没有什么方法能够改变假胯宽，改善我们的外表呢？你别说，还真有。接下来就让我介绍几个动作，帮助大家解决烦恼吧！
动作一：臀桥
动作要点：身体躺在垫子上，弯曲膝盖，分开双腿，双脚的距离和髋一样宽。收紧腹部核心，让背部贴在地面上。然后让臀部发力，慢慢的抬起臀部，让臀部和背部都离开地板。把臀部抬到最高点，收紧臀部并保持这个动作。然后慢慢的让背部靠近地板，盆骨重新回到中立的位置。
动作二：蚌式
动作要点：身体侧面躺在垫子上，自然弯曲腿部，让肩部，臀部，脚踝这三点在一条直线上。手的位置没有特定的要求，自然摆放即可。让臀中肌发力，打开双脚，其中一只脚尽可能的抬高，让膝盖做外展的动作，到达极限后再收紧，然后再回到一开始的动作位置。
动作三：泡沫轴放松
动作要点：身体侧躺在瑜伽垫上，用手肘撑地，让身体的脊柱保持中立，挺直身体，把泡沫轴放在大腿的下面，收紧腹部核心，让手肘和核心发力，以此带动身体在泡沫轴上运动。保持好呼吸的状态，让身体的肌肉能够得到充分的放松。
总结：如果你有假胯宽的话，你一定要重视起来。假胯宽会让我们的身材比列失调，对我们的外形产生不好的结果。而我介绍的这几个动作，就有很好的改善效果。但是我刚才也说了，假胯宽的成因是因为我们在生活中的不良习惯造成的。所以，想要永远告别假胯宽，在生活中就一定要有一个好的生活习惯才可以。
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