空气中度污染可以出门吗

空气中度污染可以出门吗

空气中度污染可以出门，不过需做好防护，应尽量减少室外活动的时间和强度，并佩戴合格的口罩。空气污染是由于人类活动或自然过程引起某些物质进入大气中，呈现出足够的浓度，达到足够的时间，并因此危害了人类的舒适、健康或环境的现象。大气污染类型很多，有危害的达100多种。

重度污染适合户外运动吗?

重度污染不适合户外运动。

在雾霾天气跑步，跑步过程中吸入污染空气会引发炎症并会对脏器造成各种压力，后者直接导致肺炎、中风和心脏病的发病率提高。锻炼意味着肺活量增加，也就意味着着通过鼻腔过滤层的粒子也就更多。在雾霾天外出跑步，显然会让情况更糟。

空气质量指数

按照新发布的《环境空气质量指数(AQI）技术规范》，空气质量指数即AQI，增加了PM2.5、臭氧和一氧化碳，分级也变成了六级，分别用六种颜色表示。

一级为优，用绿色表示，AQI在0~50；二级为良，用黄色表示，AQI在51~100；三级为轻度污染，用橙色表示，AQI在101~150；四级为中度污染，用红色表示，AQI在151~200。

五级为重度污染，用紫色表示，AQI在201~300 ；六级为严重污染，用褐红色表示，AQI大于300。专家建议空气质量指数小于100的时候进行室外运动比较好。

PM2.5达到多少时不宜外出活动？

当PM2.5日均值浓度达到150微克/立方米时，AQI即达到200；当PM2.5日均浓度达到250微克/立方米时，AQI即达300；PM2.5日均浓度达到500微克/立方米时，对应的AQI指数达到500。空气污染指数为0－50，空气质量级别为一级，空气质量状况属于优。51～100二级良，101～150三级轻度污染，151～200四级中度污染，201～250，重度 ，大于300严重污染。美国进口普卫欣天 猫防雾霾，出门查好天气情况做好防护。保护环境人人有责。2012年上半年出台规定，将用空气质量指数（AQI）替代原有的空气污染指数（API）。AQI共分六级，从一级优，二级良，三级轻度污染，四级中度污染，直至五级重度污染，六级严重污染。

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