如何才能不受外界影响(怎样才能不受外界影响，静下心来好好学习？)
如何才能不受外界影响
生活中有许多的人，容易受外界影响，心情也是因为周围的事情忽好忽坏，有的时候会影响到正常的生活和工作，太在乎别人，就失去了自我。我们活着既要有超我，也要有自我。如何克服自己，战胜自己不受外界影响？
强大自我，学会独立，完善自己。建立自信，做好自己
多和同伴交流沟通，释放宣泄压力，多和父母老师沟通交流，取得他们的支持和帮助
每个人的情绪都要或多或少的受到外界影响，关键是要主动出击，不要回避问题，更不能逃避
悦纳自我，也坦然接受周围的事物。不刻意排斥了，也就更理性面对了
平常心而要去解决问题，放下，便自在，学会放下，这样才能尽量不受外界的不良干扰
加强自制力，人的情绪有一部分是可以自己控制的，所以自制力还是很重要的.
怎样才能不受外界影响，静下心来好好学习？
可以帮你静下心来学习的4个方法
1、培养自己抗干扰的能力。如果能给自己安排或选择一个安静的学习环境自然更好，但现实往往不乐观，也就是不能控制环境，对此就要学着培养自己抗干扰的能力。首先是调整心态适应，不要因为有干扰就心烦气乱，而是做做深呼吸、放空自己，先让自己静下来，然后忽略环境，把自己的注意力拉到学习任务上去。
2、养成设定明确目标和计划的习惯。比如，计算出今天有多少可用时间，然后明确自己有哪些学习任务，把学习任务以时间结合在一起，进行合理规划。可以制定一张确实可行的学习任务表，张贴在房间的显眼处。在制定学习任务的时候，目标和计划一定要“具体且可行”，例如：“两点至三点这一个小时内，做4篇英语阅读理解”，而不是“做英语阅读理解”这样的泛目标，或者“做15篇阅读理解”这样的可行性低的目标。
3、学会管理自己的注意力和精力，保证学习和做事的效率。学习过程中，当你发觉自己累了、精力不济、分心、注意力不集中了，就起身动一动，比如喝杯水、伸个懒腰、洗把脸等等，这都可以让你注意力再次集中起来。另外做几分钟冥想练习也是很好的选择，不会做的话，可以搜索看看，或者参考我用过的“精英特速读记忆训练软件”中的“静心调息”，这是一个类似冥想的练习，里面会有声音引导着你放松，调解状态，我有时候工作学习累了，也会打开练练，调整一下。此外，软件本身也是训练快速阅读能力、记忆力、注意力等方面的能力。
4、学会切换任务也很重要。学习中，如果不想做这件事，那就去学习任务表中挑选另外一件你有点心情、不那么排斥的一件事情去做，而不是什么都不做或者玩乐、发呆等。比如不想学数学了，那就学一下英语；不想做题了，那就看会儿课本等。
如何才能不受周围环境的影响？
要想不收周围环境的影响，首先要有坚定的意志，要知道自己想要的生活，明白如果受到影响对于未来会有怎样的影响，权衡利弊，让自己意识到其中的重要性，另外，让自己忙起来，忙起来才知道生活不易，才会不受影响。
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