体相学中如何通过睡姿了解一个人的感情弱点
体相学中如何通过睡姿了解一个人的感情弱点
每个人都有属于自己的最舒服的睡姿，有的人喜欢侧着弯腰，卷缩着身体，有的人喜欢平躺着，把双手当做枕头，有的人喜欢说梦话，千奇百怪。甚至还有的人喜欢睁眼睡觉。在体相学中，我们可以通过睡姿了解一个人的感情弱点，那么，我们要如何了解呢？小编整理了《体相学中如何通过睡姿了解一个人的感情弱点》，想要了解的小伙伴们一起来看看相关的介绍吧：
睡姿一：侧着弯腰，卷缩着身体
在体相学中，喜欢侧着弯腰，卷缩着身体的这一类中，心都比较的软，在恋爱过程中很容易动摇，不坚定，经常犹豫不决。有的时候又很感性，多愁善感。而且，如果感情出了问题或者是两人发生了矛盾时，往往不敢面对，选择逃避，这种睡姿的人最好要学会保护自己，要学会勇敢的面对现实。如果你的另一半是属于这种类型的，那么在恋爱中，你就要多努力，让对方有安全感、踏实感。
睡姿二：平躺着，把双手当作枕头
喜欢平躺着，把双手当做枕头的人，最大的一个特点就是怀旧，即开始一段新感情，却仍然对前任念念不忘，或者是经常回忆某些以前的情感片段。因此，因为这样的毛病，这类人很容易在和新对象相处的过程中，令对方不满，也因为时常你的比较，让另一半无所适从，甚至引起一系列不可收拾的矛盾。所以，有这种毛病的人自己要好好反省，珍惜眼前人。
睡姿三：说梦话
喜欢说梦话的人最大的弱点就是对伴侣的的占有欲太强。正所谓日有所思，夜有所梦。发梦已经是一种渴求，发梦再加上说梦话，那便是欲望到了一个顶峰。并且，这类人在恋爱中，喜欢发脾气，性情暴躁，不容易沟通，缺乏安全感，依赖感强。
睡姿四：睁着眼睛或者是半睁着眼睛
喜欢睁着眼睛或者是半睁着眼睛的人这类人，在恋爱里，特别缺乏安全感。总是莫明其妙地担心一些事情，杞人忧天。比如会担心结婚以后怎么办？有小朋友之后怎么办等等。会让自己特别的烦躁，其实这些过份的担心有时候会葬送某一段感情。
以上就是小编整理的《体相学中如何通过睡姿了解一个人的感情弱点》，希望看完对您有所帮助哦。最后，小编想说，相遇相知相爱不容易，遇到了就要好好珍惜，切不可因为自己的一些脾气或者是过度的担心而失去这段感情，还有，珍惜眼前人。
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从字体怎样看出一个人的性格？
字体能反映一个人的性格，有一定的科学依据。
1，字体垂直者责任感强。写字字体垂直的人注重实践，独立自主，头脑理智、清晰，根据自己的分析判断来做决定，一旦做出决定后，就不容易改变。自我控制力强，行事谨慎、有节制，认真，忠于职守，责任感、原则性强，情感反应不强烈。
2，字体右倾者偏好社会互动。写字字体向右倾的人积极进取，能动性强，不怕困难，独立自主，思想开放，展望未来，对精神领域的东西感兴趣，并渴望自己能在精神领域里有所发展。待人友好，性情开朗，为人慷慨大方，有同情心，利他，有奉献精神，集体观念比较强，偏好社会互动。如果字体向右倾斜，而行向向下倾斜，反映书写者好内省，但意志比较薄弱，容易受他人影响。
3，字体左倾者情感压抑。写字字体向左倾的人，在社会生活中小心谨慎、细心，好内省，关注自己，对周围环境反应冷漠，情感压抑。观察力敏锐，可能是个好的倾听者，不容易与人产生正面冲突。自力更生，独立自主。
4，写细小字体者观察力好。习惯于写细小字的人（字体大小在4mm-2mm之间）有良好的观察力和专注力，办事认真细心，但过于谨慎小心，警觉性很高，容易受外界环境的影响，非常在意别人对自己的看法。如果字迹细小，并且越写越往上，表明书写者注意力非常集中，喜欢做一些细致的工作，理智、冷静，善于分析判断，做事耐心，仔细。注重家庭，以家庭为核心，能自我牺牲、自我奉献。如果字迹细小，但是越写越往下，表明书写者性格软弱，顺从，自信心不强，气量比较小，多疑多虑，过于在意别人对自己的反应。
5，写小字者不喜欢引人注意。习惯于于写小字的人（字体常常在5mm-4mm之间)通常是喜欢内省的、不喜欢被别人注意的、谦虚的、朴素的、羞怯的、注重细节的、谦卑的、恭顺的。
6，写大字者好表现。习惯于写大字的人（字体大小在6mm-8mm之间）喜欢引起别人注意的，好表现的，做事比较迅速但有些鲁莽的，以自我动机为行动导向的，做事有目的、有计划，不注重细节的、也是自我为中心的。
7，写中等字者注重实践。习惯于写中等字的人，对外界环境适应能力强的，注重实践的，理性的、现实的、实际的，工作中与人相处友好的。
8，写正方形字者为人正直。习惯于书写这种字体的人品行端正、为人正直，责任心强。尊重传统，遵守纪律和法规，原则性强，不屈从权威。办事稳重踏实、细心谨慎。自我控制能力强，情感不容易外露。
9，写圆形字者性情随和。习惯于书写圆形字的人，一般性情比较温和，心地善良，善解人意，通情达理，重感情，性格坚韧，社会现实适应性强，为人处事采取中庸之道，不偏执一端，不喜欢与人产生正面冲突，自我克制能力强，行事审慎，考虑周全,但过于克制自己本能的需求，行动不够果敢，做重大决定时常常犹豫不决。
10，写长方形字者勇于开拓。习惯于书写这种字体的人一般自信心强，积极进取，富于行动性，处世爱憎分明、态度明朗。具有反传统、反习俗和勇于开拓的精神。如果长方形的字体向右倾斜，反映书写者性情豪爽、心胸宽广，乐观向上，喜欢竞争。性格张扬外露，容易得罪人。如果长方形的字体向左倾斜，反映书写者好内省，情绪比较压抑，关注自己，自我比较封闭，对周围环境反应冷漠。
11，写扁形字者具有顽强的毅力。书写扁形字体的人有坚定的信心和顽强的毅力，不容易受外界环境的影响，甚至固执己见，爱钻牛角尖。做事认真、负责，行事有条理，有计划，但有时刻板僵化，缺乏弹性。如果扁形字向右倾，反映书写者有理想、有抱负、积极进取，勇于开拓，为人热情，热爱生活，乐于助人，容易与人相处，敢于冒险和做新的尝试。如果扁形字体向左倾，反映书写者具有叛逆的性格，上进心很强，能吃苦耐劳，做事持之以恒，坚忍不拔，写这种字体的人清高孤傲，不屑于世俗的事，对现实社会常感愤懑不平，胸怀理想却觉得壮志难踌，内心充满矛盾斗争。交友范围狭窄，但亲密的朋友则深交。
怎么分析一个人
如何快速分析一个人？除非你观察能力和经验够丰富
1.不合群者，独来独往的人，必有过人之处。整天混在朋友之间的人绝对不可能有多大的能力。
2.受周围人嫉妒，非议的人大多具有能力。人们从来不会去嫉妒弱者。人们也不会去踹一只死狗。
3.找女朋友，找男朋友时，眼光很高的人也是有过人之处的，他们追求卓越完美。
4.敢在人群中发出与众不同的声音的人，敢得罪人群的人，必是有大本领。
5.固执的人多数时候要比随顺的人要强，狂妄的人也多数时候有过人之处。
6.走路比常人快，腰杆比常人直的人，多有过人之处。
7.喜欢静静沉思的人，走在路上神情镇静稳定，不东张西望的人，脑袋里面定有他的想法。
8.当一大群人都反对他的时候，他还是依然不改变他的想法的人，定是能干的人。
9.为了生存能够放下架子去捡垃圾，察皮靴的人日后会有出息。
10.几乎听不到他说某某某很厉害的人，不可以小视。那些整天在吹嘘别人成就的人，多是没出息的人。
11.看他做事情条理分明，步步都显出目的性的人，脑袋不会是弱智。今年干的事，明年还见到他在干，一般这种人定有持之以恒的精神，不可小视。
12.比较讲究自己仪表，言行举止的人，应该是有教养或者是有见识的人。
13.疯狂的人，富有 *** 的人，充满热情的人多能闯出名堂。
14.能够很好的品评各种人物的人，定有他的洞察力。大多数人似乎觉得周围的人相差不大，这就是缺乏洞察力的表现。
愤青中有大量的人会成为极为优秀的人，愤青虽然现在多是贬义，但是决不要以为愤青真的没出息。那些从来不愤的人，不要相信他会有多优秀。
15.干出了些常人干不了的事的人不可以小看。甚至那些进过监狱的人也不可以小看。
16.有着强烈欲望，强烈渴求，强烈支配欲，表现欲的人不可以小看，这些是成功的开始。
17.激进的人日后一旦变得稳重，定会有大能力。
总之，有一条原则：最有能力的人都有某种奇异之处，这使他与常人区分开。当你发现一个人与大众很不一样时，那么你就应该知道，你很有可能发现了一个优秀的人。
怎么分析一个人的性格？观察对方的行为习惯，言谈举止，生活作息，兴趣爱好等等。
怎样分析一个人 15分 1，外貌方面，从神态表情分析，长期的心理状态会从人的表情神态中表露出来。
2，外貌方面，着装，着装方面的考究程度反映一个人心理审美，整洁程度关乎一个人的心理状态。
3，语言用词，习惯用语，语气，语音，抑扬顿挫的方式。
4，性格特点，为人处世，工来送往过程中表现出来的心理特征。
5，脾气秉性，这是一个人对外界的情绪话反应。
6，TA的朋友们，看看TA都与什么样的朋友接触相处。物以类聚，人以群分。朋友群体的特点也反应了TA本人的特点。
7，在情急之下，想要判断两只鸡的关系好坏，要等到一只虫子出现的时候，言外之意就是，当情急之下，当有厉害冲突的时候，看看一个人是什么样的选择和决定。
…………
如何看出一个人的性格、？所有行为都是内心想法和一个人性格的体现。以下是我找来的几个例子
从睡觉姿势看一个人得性格
注意一下对方的睡姿，因为睡姿更能显示出真实的自我。
当我们醒着的时候都能感觉到自己的肢体动作，但我们第一次发现下意识的睡眠姿势也能表明我们的性格。有
趣的是，这些姿势总是我们下意识的。
六种睡姿分别如下：
一、胎儿型（41％）：这是最常见的睡眠姿势，睡姿有如子宫内胎儿姿势。采取此睡姿的人外表强悍但内心敏感，初识陌生人时可能会害羞，但很快就会恢复自在。采取此一睡姿的女性人数是男性的两倍有余。
二、圆木型（15％）：睡时身体的一侧着床，两手靠近身体。这型人个性随和，喜欢待在人群之中，会信任陌生人，不过可能容易受骗。
三、渴望型（13％）：睡时身体的一侧着床，两手向前伸出，有如在渴求些什么。这型人心胸开放，但也可能多疑而尖刻。他们不轻易做决定，可是一旦做出决定就不太会再更改。
四、士兵型（8％）：睡时脸向上平躺，两手贴在身体两侧。这型人通常沉默拘谨，不喜欢大惊小怪，对自己和别人都要求甚高。
五、自由落下型（7％）：面朝下趴着睡，脸转向一侧，两手放在枕头旁边。这型人多半喜欢热闹，胆子大，顾忌少，内心却可能有些神经质，脸皮很薄。他们不喜欢被人批评，也不喜欢极端的处境。
六、海星型（5％）：脸朝上仰着睡，手脚伸开呈大字形。这型人愿意倾听他人并在必要时提供帮助，因此容易交到知心朋友。不过他们不喜欢成为团体中的目光焦点。
从吃薄饼或汉堡包、甚至叉烧包看一个人的想法和性格
A、先吃边缘
先细细咬，慢慢嚼，你是个小心谨慎的人，处事镇定，就算在紧急关头也不慌不忙，做事很有条理，连房间书桌也井井有条，也懂得循序渐进的道理。然而，有不足之处，即凡事太过于考虑，以致有拖延进度的情形出现，同时很容易迷上某些事物。
B、咬一大口
你是个不拘小节，有点近乎豪爽的性格，小事情更加毫不在乎，很有胆量，是个行动型的人物，好胜心强，有自信，不大理会别人的意见，自以为对就马上实行。这种人的缺点是过分冲动，却往往到头来吃亏的是自己，应改善一下，尽量听取别人意见。
C、把包或饼拆开一半才吃第一口
你是个认真的人，做事态度不错，往往要慎重考虑才行动。即使心里很喜欢某些东西，也不会急于去获取，凡事尊重别人意见，要对方表示才敢行动，不过过分客气，可能经常会被人占了便宜。
另外赠送看人经编守则 呵呵。
看一个国家的国民教育，要看他的公共厕所．
看一个男人的品味，要看他的袜子。
看一个女人是否养尊处优，要看她的手。
看一个人的气血，要看他的头发。
看一个人的心术，要看他的眼神。
看一个人的身价，要看他的对手。
看一个人的底牌．要看他身边的好友。
看一个人的性格，要看他的字写得怎样。
看一个人是否快乐，不要看笑容，要看清晨梦醒时的一刹那表情。
看一个人的胸襟，要看他如何面对失败及被人出卖。
看两个人的关系，要看发生意外时，另一方的紧张程度。
写字时的笔迹，若是书写速度甚快，出现连续或省略：表示你待人热心，充满活力，但有时会较鲁莽冲动，缺乏耐性。
写字时的笔迹，若字迹工整，结构严谨，书写速度缓慢：表示你有金牛座的特性，态度从容，做事循序渐进，但有时会较不知变通，讨厌被催促。
写字时的笔迹，若是运笔轻快流利，力量均匀，且字多圆形弧度：表示能言善道，反应机敏，但有时较圆滑狡诈，举止轻浮。
写字时若是下笔柔软，笔画限于框格，且字体小，一个挨一个写：表示你个性温柔顺从，行事谨慎，但有时较缺乏独立性，比较被动。
若是......>>
怎么分析一个人弱点作为我们没个人来讲都是有的,就是弱点的多少的大小有所不同.对于像你们那些即将步入社会的人来说,江湖险恶这句话时时都挂在你们的心头,如何去分析和了解一个人就显得由为重要了.所以我在这只提些我个人的意见,如有不当请多指教!
其一,要了解一个人就要看他(她)平时都在做写什么事,比如组好事还是坏事?
其二,要就袄看他(她)和哪些人在一起,是正当的朋友关系还是和那些不三不四的人,这样你就能对他进一步了解了.
其三,要知道他(她)心里在想什么,他(她)按的什么心,虽然这有点难,但我相信只要你有决心和毅力去了解他人的话是可以做到的,只要你肯下工夫就一定可以.
所以有了这三步曲你就几乎能了解他人的所有了哦,试试看吧.我想这三条会在你以后的人生道路是保佑你成长和发展的哦.
还有一点就是你在看事物的时候不要局限于某一中观点和看法,要学会从多方面去看,比如最简单的----一个圆球,它有黑和白两种颜色,而你只靠到了其中的一面白色,这时你就不可以想当然的认为这球就是白色,而忽略了另外一半的黑色哦.
希望我的这些介意会给你带来帮助和向导.
怎样分析人的性格？心里？第一、这是一个长期的事情，不是在很短时间可以解决的事情，因为这涉及到了改变你的性格的问题。
第二、这是一个心理问题，心理问题往往环环相扣，涉及到你生活中的种种问题，如待人接物等，突然有太大的改变让人接受不了，到时候你又不一定会处理这种场合，让人觉的莫名其妙，你的心理也承受不了这种情况，时间长了你会处于内向和外向的边缘，让人琢磨不透，特别影响你的个人生活，能让你痛不欲生，所以要特别小心对待。
第三、性格内向往往有很多的好处，如待人诚恳，做事实在，比性格外向的人更懂礼貌更懂的如何使用钱财等，这些都是非常可贵的，一定要保留下来，对你的人生会有很大的帮助。
第四、性格内向和性格外向都是比较极端的两个性格，各有各的好处也各有各的坏处，不如做个中立的人，保留两者的优点，做个性情中人，做个自己的自己。
第五、不要盲目崇拜，要有自己的主见，性格外向的人往往有很多的毛病，在改变的过程中认为好的、不违背中华民族的传统美德的、不违背法律的事情才去做，否则，坚决不做，人们在改变性格的过程中往往会做一些让人们意想不到的事情，如去歌厅、舞厅等场所等等，都是不可取的。这样只会影响你的形象而不会对你有任何帮助。
第六、测试一下自己的性格。
看看你能否处理这些场合：（1）亲戚来了而你父母不在家；（2）三四个朋友一起来你家做客；（3）老师叫你起来讲一个故事；（4）和一个朋友在家里玩朋友突然休克；（5）和你合不来的人当众损你；
看看你是否符合这些条件：
（1）不错的朋友有三五个，经常在一起相处的朋友有一个，没有狐朋狗友；
（2）能够对朋友真心相代，朋友来了照顾的很周到，朋友有事情求你你很热心的帮他；
（3）自信、自强、自立；
（4）别人说话的时候用心去听，尊重别人，开玩笑有度，知道在什么场合下才能开玩笑，什么场合下不能
如果你能够轻松自如的处理以上所有的场合，又符合列出的所有的条件，那你就已经是一个很受人欢迎的人了，说明你已经早到了符合自己的位置。如果你还没有符合这些要求，说明你在成长过程中缺乏在这些方面的经验。建议你听一听金正昆的讲座，会很有帮助的。
（7）不要太贪婪，找到自己合适的位置就可以了，不要盲目羡慕别人的性格，因为不是只要是好的就是可以在一个人身上出现的，那只会适得其反。
如何从朋友圈分析一个人的性格特点朋友圈泄露了你的秘密：
1、频繁晒 *** 的人
通过朋友圈的 *** 频率可以大致判断出一个人的自恋程度，如果经常晒出P过的 *** 照，那说明这人已经臭美到没救了。
2、经常发朋友圈且内容多
正常的人要忙工作、拼事业，不会一天发N条朋友圈（微商除外）。经常发朋友圈的人，生活中一定非常希望得到关注，做事容易冲动，情绪不稳定也没有耐心。
3、经常转“鸡汤文”
喜欢转这些文的人多半有些阅历，对生活有了一定领悟才会分享出去。他们的内心多是充满正能量的东西，平时喜欢用“鸡汤文”来指导别人，有些嗦。
4、只发跟工作内容有关的东西
这种人一定是工作狂，把社交工具都当作发展工作的平台了。他们一般感情比较淡薄，会利用身边能利用的资源来完成工作。更可怕的是，选择另一半时也会考虑有没有利用价值。
5、关心国家大事
脾气容易暴躁。和这种人聊天，你会感觉他“上知天文下知地理”，然后并没有卵用。
6、很少发朋友圈
很少发朋友圈不代表他不看朋友圈，这种人生活中喜欢沉默。想要和他接触只有打开他的心扉，混熟了之后你就会发现，这货是如此闷骚。
7、散播负面情绪的人
这种人通常对生活和社会现象有很多不满，如果你是这类人，建议多和身边的人倾诉倾诉，这样可以缓解焦虑，释放压力。
8、喜欢评论别人的动态
这种人的生活很容易充实，也很乐观。他们在交际的中有更多发言权，而且善于和别人交流。
9、代购、微商
呃……不知道能赚多少钱，每天不知疲倦的发各种广告。朋友圈是分享生活的平台，商业化总让人感觉不太好。这种人有拼搏精神，乐观且有干劲，唯一不好的地方就是容易被洗脑。
怎样提高一个人的分析能力思维能力和分析判断能力来源于实践。 实践之前要学习，学习是最直接的方法。 首先，明确你要提高哪方面的分析判断能力。 第二，学习相关知识，你的分析判断根据是什么？就是理论。理论是什么？所以需要学习相关知识。 第三、开始使用你学到的东西，来分析案例。案例是什么?就是实际生活中的事情。如果不会分析。可以先学习、模仿别人怎么做的。但模仿时候，不是照搬别人的。而是要有自己的心得。心得就是感受感想。 当你有了感受和感想。你的分析判断能力就得到了锻炼。 方法原理已经有了,具体要做好就得多练习实践了， 成功就是简单事情重复做。
怎么分析一个人的现状。根据他的年龄来和同龄人进行比较
分析他的性格、品德、兴趣、爱好、成绩、做事、为人、
如何分析一个人的性格我觉得个性和属象没有必然联系,否则你直接去查看星座算了.
其次,了解一个人是一个很漫长的过程.不是几句话就能看透一个人的.即便是心理师也做不到.
她给你这样的感觉,就说明至少她的个性里有文静,内向的一面.或者比较自我保护.至于她喜欢什么偶像,应该具体分析.
因为一般来说,每个人都会有偶像.如果一个女孩子喜欢希拉里,那么可以小小的反映出这是一个很有想法,内心肯定有强势的一面.如果喜欢林凤娇(成龙的太太),那么肯定内心有贤妻良母的一面.如果喜欢王菲,内心肯定有清高的一面.就要看她到底喜欢的是哪位明星,名人了.因为一般崇拜一个偶像,必定有吸引她的品质或者特点.你要从这些方面去分析.很笼统的说,她喜欢NBA某球员根本说明不了什么.
另外,人都不是单面的.是立体的.平时斯文,也不能代表她没有爆发力.真的不是那么简单的.
如果对她的为人感兴趣,就多花时间去接触了解吧.
最正确的睡姿是怎样的
建议右侧卧
这是四种睡姿的优缺点，您可以根据自己的身体状况，选择对应的睡姿。
1.仰卧
据了解，有60％的人选择仰卧睡姿，这也是医生推荐的最佳大众睡姿。优点：不压迫身体脏腑器官。缺点：容易导致舌根下坠，阻塞呼吸。不适应人群：打鼾和有呼吸道疾病的人。
2.俯卧
5％的人选择俯卧，趴着睡觉。优点：医生指出，采用这种睡姿的人睡觉时会感到安全，也有助于口腔异物的排出；同时对腰椎有毛病的人有好处。缺点：压迫心脏和肺部，影响呼吸，患有心脏病、高血压、脑血栓的人不易选择俯卧。
3.左侧卧
医生认为，这种睡姿容易让人在睡觉时翻来覆去，产生不稳定的睡眠。而且，由于人体心脏位于身体左侧，左侧卧会压迫心脏，所以它是一种很不健康的睡姿。优点：无缺点：压迫心脏、胃部，尤其对于患有胃病、急性肝病、胆结石的患者不易采用左侧卧。
4.右侧卧
有25％的人在睡觉时会朝向右侧。优点：不会压迫心脏，睡眠有稳定感。缺点：影响右侧肺部运动，不适合肺气肿的患者。
睡眠是身体休息放松的时候。为确保正确的睡姿，应注意以下几项要点：
1. 脊骨的承托：
脊骨是否受到有效的承托是影响睡眠质素的其中一个主要因素。
一套良好的床上设备和正确的睡姿能让肌肉放松，让椎间盘(软骨) 吸收水份，使脊骨能在日间有效地运作。
2. 局部血液不循环：
当身体某部份在接触床垫被压住时，便会产生一些刺激神经线的代谢物质。身体会在这些位置未致於痛楚前自动转换睡姿。但在一些需要长期卧床而又不便转动的病人当中，局部血液不循环往往会引致褥疮。
因此，一般人每晚会转换睡姿大约二十次。而一套能充份承托身体而又不太硬或太软的床垫则有助於减低转换睡姿的次数，从而改善睡眠的质素。
3. 如何评估你的床垫：
由於人体大部份的重量集中於臀部，这部份床垫的损耗亦最高。
检查你的床垫有否下陷的部份。如有的话，仰睡时便会令椎间盘前方的压力增加，又或在侧睡时增加腰部的扭曲程度。
有些床垫在盘骨位置增设承托力；而一些含感温活性粒子的床垫更能将身体的重量平均地分配在整个床垫的面积上。
最后，一个好的枕头应能够承托颈部，保持颈椎的弧度和头部中性的位置。
4. 睡眠要充足：
睡眠会除著年纪增加而改变。如老年人的睡眠时间通常比较短；转换睡姿次数比较少；而且有惯性的睡姿(如惯性向右侧睡，这可能由於减少肝脏重量压著胃部及肺部)，又以俯睡最为罕见。
研究指出一般人通常每晚需要四个眼球快速运动(R.E.M.)的睡眠周期来重组大脑的记忆系统。每周期为45分钟。
所以有些人只需四小时的睡眠便足够。但一般人需要六小时的睡眠来使精神及身体机能得到充份的休息。
5. 怎样的睡姿能使脊骨得到最佳的承托？
大部份人都有一个惯性的睡姿。根据统计，有65%的人习惯侧睡，30%习惯仰睡，而5%习惯俯睡。
一般来说，仰睡能提供脊骨最佳的承托能力，因身体重量能平均地分配於一个较大的面积上。在有足够的头及颈部承托的情况下，侧睡亦是一个不错的睡姿。换句话说，侧睡时颈部应保持一个中性的位置。
而不正确的睡姿如俯睡会增加腰椎弧度，导致脊椎后方的小关节过度受压和拉伤前方的软组织(如韧带)。
再者，此睡姿会使大部份的体重落在肋骨和肠脏，从而压著横隔膜和肺部，影响呼吸。
而颈部则由於必须向侧面扭转来保持呼吸畅通，增加扭屈，容易引致创伤。
如你在跟随以上建议后仍有脊骨或其他身体痛症，便应尽快找脊医检查及治疗。
如何从睡姿看宝宝的健康状态和心理？
导语：对于孩子，每个当父母的可谓是操碎了心，从一出生呱呱落地开始，有些甚至是在肚子里的时候就各种操心。宝宝出生后，就开始关注宝宝长不长得高，性格好不好，甚至是孩子的睡姿，如果你自信观察，每个孩子的睡姿都是不一样的，睡姿也不是固定的，这也正表明了不同的睡姿代表着不同孩子的不同的性格，睡眠状态以及孩子的健康状况。虽说很多家长觉得孩子睡觉的姿势无所谓，只要孩子睡的踏实就好了，但是我们家长也可以通过孩子的睡姿来了解孩子的心理状态，从而更好的照顾和教育孩子。
一、“大”字型睡姿
“大”字型睡姿的孩子一般是乐观开朗，积极上进的，遇事比较从容乐观，豪爽的，这种孩子在家庭中体会到家人的爱更多一些，更能感受到家庭的温暖，“大”的睡型使得孩子四肢都伸展开来，孩子处于一个放松的状态，对外界没有任何的怀疑和戒备，往往这种孩子在日常的生活中可以从容的应对一些事情，对当前的生活也是满足和幸福的，在与人相处中也是如鱼得水，可以很好的交流，不会有什么障碍，是个积极乐观向上的孩子。
二、趴着睡
很多宝宝喜欢趴着睡，很多家长看到宝宝这样睡都会觉得很好玩，都会忍不住拿着手机记录下宝宝趴着睡的镜头，但是家长们要注意，其实宝宝这样趴着睡，对宝宝自身并不好，趴着睡对宝宝体内的气体循环不利，而且一直这样趴着睡宝宝也会感觉很累，很消耗体力，所以要尽量避免宝宝趴着睡觉。趴着睡觉的宝宝性格一般相对来说内向一些，有着很强的自尊心，趴着睡觉这种姿势也是一种保护自己的姿势。
三、侧着睡
侧着睡也是宝宝常见的一种睡姿，这种睡姿的宝宝性格开朗，乐观，遇事可以沉着冷静，积极处理。有自己的主见，是一个有责任心和责任感的宝宝，碰到问题会积极的去解决，而不是躲避，这种宝宝一般比较轻信与人，情绪的表达也比较适度，属于理性与感性相结合的宝宝，性格上来讲还是比较随和的。
四、“虾米式”睡姿
“虾米式”蜷缩睡姿，一般是宝宝侧躺着，把自己蜷缩起来，手和腿都蜷缩起来，这种孩子属于对外界的戒备心理比较重，对待人和事物都相对来说有些戒备心理，待人处事也是非常小心谨慎的，这种动作也是孩子的一种自我保护的表现，孩子的内心缺乏安全感。如果自家的宝宝是这种睡姿，家长就要注意了，要反思一下是不是自己平时对宝宝过于严厉了，还是没有给宝宝足够的关心，要多注意宝宝的生长发育，及时的解决宝宝心里和生理上的不愉快，另外也不要给宝宝太大的压力，让宝宝在快乐幸福的环境中成长。
重点提示：无论孩子睡觉时哪一种睡姿，都有着他自身的道理，家长在看着宝宝睡姿的可爱和萌萌哒之余，也要更加细心一些的观察宝宝的睡姿，通过睡姿更好的了解宝宝的心理和生理的情况，虽然说睡姿能在一定程度上反应宝宝的性格，但是孩子性格的形成和培养离不开家长的引导和教育，所以家长一定不能掉以轻心，要做好孩子性格的老师。
体与相之并称。本质不变而为差别现象之所依者谓之体，依于体而外现之差别现象谓之相。可关注我们,了解更多关于体相相关内容。
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