跑步鞋子怎么选

可以从以下方面进行选择：

1.从面料做工来看，跑鞋面料多采用透气材质制作而成，可快速挥发脚步产生的汗渍，使鞋内空间保持相对干爽的状态，以免因面料不通气而产生闷热感，影响脚部肌肤健康。

2.从功能方面来看，合格的跑步应满足舒缓减震、灵敏回弹以及支撑保护等作用，鞋底应柔软适中，受力均匀，在跑步时可提供良好的回弹效果，提高跑者的灵活性，同时良好的支撑性可保护脚踝在运动时不受伤害，并且对膝、髋等关节起到稳定作用。

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