月见草油的功效与作用

月见草油的功效与作用

月见草油的功效与作用

月见草在我国多作经济作物栽培。月见草的花色金黄、芳香，盛开于夏季，是一种优良的观赏花卉，适合公园、庭院的路边、墙下栽培观赏;种子含油量高，油可食用，也可提取芳香油。

月见草油主要是来自月见草的种子，经低温榨压而来。天然的月见草油呈淡黄色，约含有90%的不饱和脂肪酸。油中含有棕榈酸、油酸、亚油酸等。ω6-亚麻酸含量在7%～10%，能帮助调节女性体内的激素那月见草油的功效与作用是什么呢？

缓解经前症候群当我们发现平常相处起来活泼可爱又温柔的女伙伴，突然变得抑郁寡欢，脾气不好，一般人最直觉的猜测可能是「啊！她一定是那个来了。」「大部分的女性一辈子几乎有半辈子必须每个月与她的「好朋友」共度五至十天的时间，然而，由于女性体内在月经将至约前二至三天开始，便会因荷尔蒙的变化，加上月经来潮时更会因子宫内膜的剥落出血而引发体内发炎因子前列腺素（Prostaglandin）浓度的提升，月见草油中所含的GLA正可以抑制引起发炎作用的前列腺素浓度的上升，减低经前症候群（PMS）的不适反应。由于月见草油的种种，对女性生理保健有所助益，因此在保健食品市场上，月见草油应是女性朋友的优先选择。

月见草油的功效与作用

核心功效

降血脂、减肥、防治血栓性心血管疾病

月见草油的简介

月见草油是一种植物油。月见草油主要是来自月见草种子，经低温压榨或丁烷混合溶剂低温萃取而来，天然的月见草油呈淡黄色，约含有90%的不饱和脂肪酸，其中含量最多的是含量约70%的亚麻油酸。

功效作用

1、降血脂：月见草油含有丰富的亚麻酸，具有明显的降血脂和抗血板凝聚作用。月见草油可使血清总胆固醇，低密度脂蛋白胆固醇、极低密度脂蛋白胆固醇降低。

2、减肥：月见草油含有的亚麻酸成分对棕色脂肪组织有刺激作用，促进棕色脂肪酸线粒体的活性，消耗过多的热量，有一定的减肥作用。

3、防治血栓性心血管疾病：月见草油可以使高密度脂蛋白胆固醇水平显著升高，具有较强的降血脂和抗动脉粥样硬化作用，还能抑制血小板聚集和血小板合成血栓素A2，具有防治血栓性心血管疾病的作用。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

未成年人群、经期女性

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1、月见草油的功效：

降血脂：月见草油能显著降低糖尿病患者的血胆固醇和甘油三脂，并且HDL-Ch有极显著上升。

降血糖：月见草油能使患者的空腹血糖有显著下降。

抗氧化：月见草油对肝脏脂质过氧化作用有明显的抑制作用。

抗炎：月见草油通过抑制炎症过程中的介质释放、渗出、白细胞趋化及结缔组织等环节实现。

经前综合征：对经前综合症有一定疗效。

2、月见草油（Evening Primrose Oil），原名晚樱草，主要成分：r-亚麻油酸，镁，锌，铜、维生素C、E、B6、B5。可以调合基础油和精油的油脂，具有多项治疗、美白功能，制成胶囊内服可以治疗心血管疾病，经前症候群，更年期综合症，用在芳香疗法中，可以调和乳液、乳霜，改善湿疹，牛皮癣，帮助伤口愈合，指甲发育，解决头发问题，一般是10%的剂量使用。

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