43岁陈乔恩6个月减重11公斤的秘诀是什么？
43岁陈乔恩6个月减重11公斤的秘诀是什么？
最近刚当上人妻的女演员陈乔恩，一副幸福的样子让不少粉丝羡慕不已。 43岁的她不仅皮肤保养得像少女，还几乎回到了当年出道时的苗条模样。 别看现在她的身材苗条，陈乔恩之前就一直被“怀孕”的舆论所困扰，因为那段时间她没有节制饮食，不知不觉就吃掉了63斤，让她达到了体重巅峰她的生命在 165 厘米。 现在复工了，陈乔恩当然不能再放纵自己了。 早些时候，她透露了自己的减肥过程。 她在 6 个月内减掉了 11 公斤。 不仅状态变好了，笑起来也是精神满满！ 陈乔恩的减肥秘诀是什么？ 来看看吧！
陈乔恩是“吃货女神”，饮食无节制，体重飙升
有着“吃货女神”称号的陈乔恩曾在节目中表示，自己“胃口大，没有不爱吃的”。 她还时不时在自己的社交媒体上分享美食照片，让人一看就以为是美食部落。 客人！
以美食节目主持人出道，对美食的追求从未改变，但以往陈乔恩靠的是年轻时的新陈代谢，所以偶尔吃多了也不会长胖，直到随着年龄的增长新陈代谢变慢，多次失败后减肥经历，陈乔恩开始正视自己的身材，她终于找到了适合自己的减肥方法！
陈乔恩减肥秘诀一：吃比少吃更重要
对于陈乔恩来说，眼下还有不吃东西的理由吗？ 但为了保持身材女明星减肥健身方法，陈乔恩开始学习“吃对了，减少热量”，但减少热量摄入并不代表少吃。 以前爱吃肉的她，渐渐开始学会选择正确健康的食物。
在营养师的指导下，陈乔恩将自己喜爱的淀粉换成了全麦米饭，再搭配适量的蔬菜。 如果他在正餐之外饿了，他会吃一些水果沙拉，这样既可以避免饥饿，又可以控制饥饿感。 热量摄入过多，重点放在这样一种健康的减肥方式上，这样才不会对身体造成伤害。
陈乔恩减肥秘诀二：运动是减肥最好的催化剂
除了饮食控制，陈乔恩也会采取一些运动的方法。 昔日胖胖的陈乔恩减肥后，除了脸型变了之外，最大的变化就是手臂变细了，连蝴蝶袖都没有了。 陈乔恩的方法就是打羽毛球！
打羽毛球可以充分锻炼全身的肌肉，当然也包括手臂。 手臂的肌肉渐渐紧绷起来，蝴蝶袖自然消失。 除了打羽毛球，陈乔恩还会结合跑步和瑜伽，慢慢将运动融入日常生活，养成运动的好习惯，自然减肥效果会更好！
陈乔恩减肥秘诀三：爱上喝茶有助于减肥
除了饮食和运动，陈乔恩的另一个减肥秘诀就是喝茶。 无论是生活还是工作，陈乔恩一直保持着喝茶的习惯。 茶叶中的儿茶素和茶多酚可以帮助分解体内脂肪，促进新陈代谢。 此外，喝茶还可以抗氧化利尿女明星减肥健身方法，有效缓解水肿问题，让你变美。 可谓好处多多！
陈乔恩减肥秘诀4：减肥需要长期战斗，端正心态很重要
他一生都在与体重作斗争。 陈乔恩曾说：“减肥之战其实就是一场马拉松赛跑，需要长期的战斗，不能只看短期的结果。” 因此，树立正确健康的心态非常重要。
现在的陈乔恩不仅更加注重健康，她也不再只关心体重秤上的数字，也不再只关心自己是胖是瘦。 对她来说，要想保持一个好的体态，就要吃喝喝喝。 只有保持愉快的心情，她才能继续减肥。 这是她在减肥路上学到的真相！
看完“美食女神”陈乔恩的减肥秘诀，最重要的是要用对方法。 还能吃不饿，还能减肥成功。 想减肥的妹子不妨参考一下。
陈乔恩个人资料，陈乔恩的星盘？
陈乔恩，华语影视女演员。从2005年的《王子变青蛙》开始，她一度打破台湾偶像剧的收视率；2009年她转向内地，《胜女的代价》、《笑傲江湖》等电视剧让她备受瞩目，获得更多的人气，她也连续三年跻身福布斯中国名人榜 接下来就让我们一起去明星星盘分析看看陈乔恩的星盘如何吧。
个人信息 昵称：陈乔恩 生日：1979年4月4日 出生地：港澳台，新竹 经度：120.96(120:58E) 纬度：24.81(24:49N) 时区：8（时差0:3:50)
行星位置 太阳：白羊座13度49分第9宫 月亮：巨蟹座11度07分第12宫 水星：双鱼座26度10分第9宫 金星：双鱼座07度13分第8宫 火星：双鱼座27度46分第9宫 木星：巨蟹座29度09分第1宫 土星：处女座08度10分第2宫 天王星：天蝎座20度20分第5宫 海王星：射手座20度26分第5宫 冥王星：天秤座17度54分第4宫 上升：巨蟹座21度41分 天顶：白羊座13度57分
各宫位置 第1宫：巨蟹座21度41分（上升） 第2宫：狮子座15度31分 第3宫：处女座12度32分 第4宫：天秤座13度57分（天底） 第5宫：天蝎座18度03分 第6宫：射手座21度13分 第7宫：摩羯座21度41分（下降） 第8宫：水瓶座15度31分 第9宫：双鱼座12度32分 第10宫：白羊座13度57分（天顶） 第11宫：金牛座18度03分 第12宫：双子座21度13分
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43岁陈乔恩戒碳水一周，否认补拍婚纱照？网友为什么这么会猜？
网友之所以会这么猜，其实是非常的简单的，因为陈乔恩本来就是一个身材特别好的女明星，她从来都是很瘦很瘦的，根本就不需要减肥。但是他现在突然一下告诉大家，他戒了碳水已经有一周的时间了，所以才会让大家觉得他这个时候肯定是在减肥，在维持自己的身材。那么一个身材本来就这么好的人，为什么要突然一下这么严格的控制自己要减肥呢？
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所以大家才会这样去猜测的，毕竟他现在已经是一个结了婚的人，但是只是宣布了领证的消息而已，没有拍婚纱照，也没有补办婚礼。大家想一想，对于女性来讲，一辈子最重要的时刻是什么呢？肯定就是结婚的时候啊，谁不希望穿着美美的婚纱出现在大家的面前呢？然后接受大家的祝福。虽然说陈乔恩已经有四十多岁了，但是不代表他不愿意期待这些事情，他肯定也是很愿意的。
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大家都知道很多的女性在面对一些比较重要的事情的时候，都会拼命的维持自己的身材，因为望出现在大家面前的时候，是一个完美的自己。虽然说他这个时候已经很瘦了，能够穿很漂亮的衣服，但是谁会嫌弃自己很瘦呢？所以他可能就希望把自己受到一个比较程度，那么这样穿婚纱时候，就会非常的漂亮。
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当然他也否认了这件事情，但是也难免网友会这样猜测，不然的话干嘛无缘无故去减肥呢？明明就那么瘦了。明星的身材一直都是让大家非常羡慕的，而且就算是这个样子，他们还拼命的说自己很胖，说要减肥，真的会让一些普通人有一种焦虑的感觉。我觉得他就算是真的要拍婚纱照，要补办婚礼，也不是什么大事情，这也是很正常的呀。
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