带老人旅游注意哪些东西
带老人旅游注意哪些东西
1、首先要选择合适的旅游地点。通常情况下，是根据老人自己的喜好以及老人的身体情况，选择外出旅游。如果说老人想要去名胜古迹旅游的话，建议小伙伴们要量力而行，毕竟很多老年人体力不是特别的方便。
2、我们在游玩的过程当中，可能会消耗大量的体力。这时候要是随时备着一些食品也不太方便。通常情况下，建议小伙伴们选择容易带，并且含有丰富营养成分的食物。当然有条件的情况下，可以多带一些水果。
3、带老年人出去游玩一定要有所准备，需要做好详细的攻略，并且要按照四季的变化来做好准备。毕竟有时候忽冷忽热，有时候忽然下雨。一般情况下，天气因素往往会导致老年人出现不适的情况，像有些老年人在外出游玩时，由于没有带足衣服或者是下雨的时候淋雨，这时候特别容易生病。
老年人外出旅游应该注意什么
随着社会的发展，老年人的生活水平和健康状况得到了极大的改善，越来越多的老年人选择出游度假，享受生活。但是，老年人由于生理上和心理上的原因，出行时需要注意一些问题，以确保行程愉快、安全。下面，我将从交通、住宿、饮食、药品和安全等几个方面来具体描述老年人出游需要注意的问题。
首先，老年人在出行前应该做好相应的旅游准备工作。出行前要提前购买机票、订酒店、制定行程计划等，以避免行程中出现过多的思考和安排问题，带来不必要的疲劳和焦虑。
其次，在选择合适的交通工具时，要考虑到自身的身体条件和舒适要求。老年人的体力和精力有限，因此乘坐飞机、高铁等快速交通工具是比较明智的选择。另外，在行程的安排上，也要充分考虑时间，不宜安排过于紧凑的行程，尽量保持适度的活动量。
住宿方面，老年人要选择舒适、优雅的旅游住宿环境。酒店的房间要舒适、卫生，床铺要柔软适宜睡眠，以保证充足的休息和睡眠质量。
饮食方面，老年人要遵循“清淡、健康、安全”的原则。在出游途中，尽量选择正规餐厅，并选择清淡、卫生、有趣的饮食。可以将自己喜欢的茶叶、零食和小吃打包带上旅行，以满足个人口味的喜好。在选购食品和饮料时，要注意食品的新鲜度，尽量选购厂家生产、有生产许可证的加工食品，以免食品卫生问题导致身体不适。
药品方面，老年人应该随身携带一些平常常用的药品，如感冒药、消炎药、止痛药、泡脚袋、贴心清凉贴等，以避免在旅程中出现突发的不适，需要紧急治疗。
最后，老年人出游时还要注意安全问题。出门前要熟悉当前所在地的风土人情和当地法规，不随意涉足不熟悉的区域和地方，并保持通讯工具畅通，随时与家人保持联系。
以上皆是本AI的稿件，仅供参考。
老人出游需要注意的事项
老人出游要注意什么？正是秋高气爽的季节，很多老年人也想趁着好天气出去旅游。但老年人身体素质较差，旅游前一定要做好规划。那么老人出游要注意什么呢？
防意外
老年人出游时，行动宜谨慎小心，坐车、乘船、登山时均要结伴而行，相互照料。同时，要精心安排旅程，尽量减少劳累。
防过敏
过敏体质的老人，要尽量回避有花处，或事先口服扑尔敏、安其敏等药物，以防止发生过敏。
防晕动
经常晕动者，可随身携带晕海宁、非那根或安宁等药，并于行前半小时服用。也可自己用针扎刺内关穴（掌侧腕上二寸正中处），足三里穴（在膝外侧，膝眼正下方三寸处），或自行按摩，或做气功意守此两穴。
防跌倒
老年人出外时，最好带上手杖以防跌倒。一旦跌倒，不要急于扶起，应弄清原因后再作处理。如跌倒在凹凸不平的地面上，可能与道路有关，注意是否骨折；若跌倒在厕所里，可能是由排便引起的晕厥或脑血管意外；如面色苍白，脉搏不清，可能是直立性低血压反应，因此，经简单处理后速送附近医院诊治。
防痢疾
在外就餐时要注意饮食卫生，不要吃生、冷、不净之物。随身带上一些黄连素片或复方新诺明片等，以备急用。
防感冒
秋季天气变化无常，外出时要带足衣服，携带雨具；不要坐在潮湿的地面上，切忌迎风而立，避免受凉。睡前要用热水洗脚，睡时适当垫高脚部，以促进足部的血液循环。
选择适宜的季节
对年轻人来说，一年四季都是旅游的好时光，即使在寒冬腊月，也可踏雪赏梅，领略那红妆素裹的自然景色，可对老年人来说，就不能随心所欲了。对患心血管及呼吸系统疾病的老人来说，寒冷的天气不宜出游，炎热的夏季对老人也是不适宜的。容易引起中暑。故而最佳的时期，应该是春秋两季，有人提出春暖花开和桂花飘香是老年人旅游最好时光。
选择适宜的景点，我国地域广大，山川秀丽
全国拥有的众多名山秀水，但是老年人来说宜少游山，多玩水，多游古典园林，因为游山免不了要登高涉险，老年人的腿脚毕竟不如年轻人利索。若游古典园林，赏玩湖光水色，便无攀登之劳。如可游玩浙江的西湖、无锡的太湖、苏州的古典园林等，这些迷人的景色同样可使您赏心悦目，美不胜收。
择信誉佳的旅行社
老年人外出旅游，一定要集体去并选择信誉佳的旅行社。老人旅游可参加老人旅游团旅游，也可老年人结伴游、同家人一起游，但最好不要一两个老人单独旅游，这样，发生意外不利于互救，也不太安全。
临行前要体检
老年人旅行前都应体检，征得医生同意，方可前往。出游前应做一次健康体检，全面掌握自己的身体状况。然后再根据各自的身体状况和病情，选定旅游点，安排旅行日程，能远则远，不能远则近，不要勉强。出发后要及时向随团保健医生介绍病情，独自或结伴旅行时，要有人陪同照顾。
结伴同行
有的老人不服老，精神可佳。但体力已随年龄增大而日渐衰退，这也是自然规律，六七十岁的老大爷怎么能比得上二三十岁的小伙子。最理想的是老人与一位比较年轻的人结伴同行。这样彼此之间可以有个照应。再者随身还需带一根拐杖，以助一臂之力，确保行走安全。
携带一些必要的药品
这些药品包括两类，一是要携带一些防治慢性病的药，如患有高血压病、糖尿病、冠心病者，出游时尽管无症状表现，但也要有备无患，带些必要的药品。二是要带一些防止晕车、晕船和止泻、消炎或通便药。出门在外，生活习惯有所改变，容易引起便秘，也可因水土不服而出现腹泻。此外，还要带一些伤湿止痛膏、酒精、药棉、红药水之类物品。
携带衣服适当
春秋季节，天气的变化多、温差大，尤其是春季，俗话说：“春天好似孩儿险。一日变三变。”早晚的气温悬殊较大。所以必须多带些轻便、保暖的衣服，便于增喊和替换。最好要穿一双适足、松软、透气的鞋。有了适足的鞋，才能保证旅游顺利。
旅游时间适度
一般以一星期为宜。这是因为旅游时间过长，体力消耗过多，对身体健康反而不利，这就需要“适可而止”。
注意适当休息
老年人体力消耗比较快，因此，旅途中，一定不要勉强自己做超出自己体力范围的运动，要勤于休息，并且保证休息的质量。尤其夜晚，最好不要熬夜，保证每天至少八小时有质量的睡眠，这样更有利于第二天的旅游计划。
注意饮食安全
所谓“病从口入”，老年人肠胃功能退化，所以要更加注意饮食卫生，不要随便在小吃摊上吃东西，而且，要注意饮食不宜过多也不宜过少，稍有饱腹感即可，而且要尽量少食用那些不宜消化的食物，多吃新鲜水果蔬菜。千万不要因为吃某地的特色小吃而吃坏了胃。
防止上当受骗
现在，不少诈骗分子利用一些老人好贪小便宜、思想单纯的特点，引诱老年人上当受骗。老人们要注意咯，这个社会，天上掉馅饼的事太少了，即使掉，砸到你头上的概略也是微乎其微的。所以，在外旅游的时候，不要轻易相信陌生人，不要接受别人赠送或轻易得到的东西，很有可能是骗子们设下的陷阱。
旅途中注意补充水分
水是构成人体必不可少的物质，尤其老年人一定要多喝水，这样可以帮助机体促进新陈代谢，减缓衰老。所以，旅游途中，一定要带足够的饮用水，渴了的时候，要及时补充水分。尤其夏季来临，人体水分蒸发加快，这时候一定要注意水的补充，另外，也可以适当的在水里加一点盐，以补充汗液带走的盐分。
旅游或参加户外活动，应注意保护关节，减少关节磨损，一旦发生骨折等意外，要学会自救。
1、小腿抽筋
旅行时，由于比平时走路多（尤其是登山旅行），腓肠肌过度疲劳，小腿抽筋也是常有的`事。治疗小腿抽筋的方法较多，也简单易行，都是以放松局部肌肉来达到缓解疼痛的目的。
旋转法：起身而坐，伸直抽筋的腿，用手握住前脚掌，向外侧旋转踝关节，只要动作连贯有力，通常能立即止住剧痛。
扳脚法：取坐姿，一手用力压迫痉挛的腿肚肌肉，一手抓住足趾向后扳脚，使足部背曲，再上下活动一下脚，抽筋就能得到缓解。
如果上述方法未能完全解除症状，可改用热毛巾、热水袋敷于腿肚处。热敷法能有效促进肌肉的血液循环，缓解痉挛。若是在游泳时发生抽筋，可将大腿尽量向前伸直，脚跟向前蹬，用手使劲往身体方向扳大脚趾，反复多次，直至症状消失。
2、扭伤
扭伤常发生在踝部、腰部、颈部及手腕等处。一般情况下，先让患者安定情绪，固定受伤部位，用冷湿布敷盖患处。颈部、腰部扭伤者在搬运时，不可移动患部。扭伤常伴有关节脱臼或骨折，无论轻重，不要马上洗澡、按摩，必须立即送到医院治疗。另外，如果是脚踝扭伤，除立即冷敷外，还要用宽布条或布兜来固定；如果要继续走路的话，不要脱掉鞋，若脚肿穿不上鞋，可用脚踩穿着鞋固定好，到附近医院骨科就诊。
3、骨折
骨折分没有伤口的闭合性骨折和有伤口的开放性骨折两种。骨折处最常见的症状是剧烈疼痛和肿胀，不能触摸，肢体也不能正常活动。有时，由于剧烈疼痛或出血过多，也会引起休克。
发生骨折，立即让患者平卧，同时拨打急救电话，将患者送至医院。对于开放性的骨折首先要止血。若出血较少，用干净的布压住伤口即可； 若肢体骨折出血量大，必须在上臂或大腿上方用带子扎紧，每20分钟解开带子放松2分钟，直至血止住。若骨折是在非四肢的部位，要用手掌压住血管的上部（靠近心脏部位），阻滞血的来源，直至血止住。
脊椎骨折时，要防止因搬动不慎损伤脊髓导致瘫痪。搬运伤员时，不能让骨折处有丝毫移动，应由三人同时搬运伤者的腰部、腹部和下肢，三人同一水平，步调一致，将伤员搬上担架。如果是颈部骨折，需有一人捧住伤员的头防止头部摆动，再送往医院救治。
四肢骨折后，为避免损伤局部的肌肉、血管、神经等，要防止骨折端错位，也不要勉强去复位。对骨折端露出伤口外的，为避免感染，可用干净的手帕、毛巾覆盖后，用健侧的肢体或木棍、木板与伤肢绑扎在一起固定。
老年慢性病患者旅行时，除预防新病发生外，尤其要注意旧病动态，要预测自己可能会出现的情况，并适时调整旅行计划或中止旅行，及时就医。
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