长期喝红茶的危害有哪些(长期喝红茶有没有坏处)

长期喝红茶的危害有哪些

长期喝红茶虽然对身体具有帮助和调理作用，但同时也具有一定危害以及副作用，如空腹状态饮茶则会妨碍消化，睡前大量饮茶则会导致失眠，其次隔夜茶以及凉的茶汤也会伤害脾胃，因此需要注意科学饮茶，适度用量。

茶叶里面含有的茶多酚容易刺激胃肠黏膜，但是红茶里面含有的茶多酚含量很少，对于胃肠道的刺激也很小，红茶可以排除身体里面多余的毒素和脂肪，从而加快了肠胃的消化功能，能够把毒素排出体外，在一定程度上减轻了肝脏的负担。

但是茶叶具有防止血小板凝聚和抗凝血的作用，肝硬化患者一定要适量，茶叶里面含有的咖啡因不利于肝功能严重损害的患者，所以患者喝红茶的量每天不能超过一个量，每天餐前、餐后半小时和饭前一个小时不能喝茶。

红茶不适宜空腹饮用，应该说，不管喝什么茶都不建议空腹饮用。

有些老年人起床后便空腹饮茶，这是一种不良的生活习惯。茶有帮助消化的功效，但空腹饮茶只会妨碍消化，无其它作用。古人有言：“空腹饮茶，如穷人入穷家，一无所获”。

除此之外肝病患者在发烧期间是不能喝茶的，因为茶叶里面含有的咖啡碱不仅会升高体温，而且也会降低药效。肝脏疾病严重的患者不能喝茶，茶叶中的咖啡碱主要是通过肝脏来代谢，若是肝脏有疾病的话，喝得太多会影响到肝脏的代谢能力，侵害了肝脏组织。

长期喝红茶有没有坏处

长期喝红茶有没有坏处

长期喝红茶有没有坏处？大家都知道，喝红茶对身体健康其实是很有帮助的，但我们也都知道过犹不及，有时也会担心长期喝红茶会不会反而伤身，下面分享长期喝红茶有没有坏处的内容。

长期喝红茶有没有坏处1 喝红茶的好处

1、利尿

在红茶中的咖啡硷和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。

如此有利于排除体内的乳酸、尿酸（与痛风有关）、过多的盐分（与高血压有关）、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

2、消炎杀菌

红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。

所以细菌性喇疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。

3、解毒功效

据实验证明，红茶中的茶多硷能吸附重金属和生物硷，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。

4、提神消疲

经由医学实验发现，红茶中的咖啡硷藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强。

它也对血管系统和心脏具兴奋作用、强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸（使肌肉感觉疲劳的物质）及其他体内老废物质，达到消除疲劳的效果。

喝红茶的坏处

1、结石病人和肿瘤患的人。结石患者一般不允许饮红茶。

2、有贫血的、有精神衰弱失眠的人。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。

3、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为红茶具有很好的提神作用。

4、胃热的人。因为红茶是温性茶，起到暖胃的作用。

5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人。红茶属于“热性”，怕上火的人不宜喝红茶。

6、正在服药的人。红茶会破坏药效。

喝红茶的注意事项

1、不要长时间把茶叶泡在水里，一定要茶水分离。

2、红茶要喝温的，太烫的不能喝，凉了也不益喝。

3、滇红茶，正确的泡法是85度水，汤水分离的.速度要快，不要长时间让茶叶泡在水里。汤色是金黄色为好。如果用开水把红茶泡个一分钟以上，茶汤色就会又浓又红，味道也不好喝了。

长期喝红茶有没有坏处2 喝红茶的六大益处

1、生津清热

夏天饮红茶能止渴消暑，这是因为茶中的多酚类、糖类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，能刺激唾液分泌，滋润口腔。

而咖啡碱控制下视丘的体温中枢，能够调节体温，也刺激肾脏以促进热量的排放。

2、助消化

红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能。

日常感到胃胀时，多喝红茶可以促进消化。大鱼大肉常常让人消化不良，此时喝红茶可消除油腻，有助于身体健康。

3、养胃

茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强，所以有时候空腹喝茶会感到不适。

而红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。

红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

4、利尿

经常喝红茶，在红茶中的咖啡碱和芳香物质共同作用下，有助于增加肾脏的血流量。

提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。

如此有利于排除体内多余的乳酸、尿酸、过多的盐分等，同时还可以缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

5、提神消疲

医学实验发现，红茶中的咖啡碱可刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，达到提神的效果，进而使思维反应更加敏锐。

它也对血管系统和心脏具兴奋作用，能强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢。

6、消炎杀菌

红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，借此抑制和消灭病原菌。细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇为有益。

喝红茶的禁忌

1、不宜睡前喝

红茶具有提神效果，里面含有儿茶酚，因此在睡觉之前不要喝，否则就会导致失眠的问题。

喝了红茶之后，至少应该等一个小时再去睡觉，否则在床上一直睡不着也是很令人着急的。假如患有心脏病，也不建议喝红茶，因为红茶对于病情可能会有一些影响。

2、先洗茶再品茶

喝茶的时候，多数人都是把红茶从罐子里面直接倒到水杯里面，然后加入开水就喝了，其实这样的冲泡方法是不正确的哦！

在喝茶之前还有一个重要的步骤，多数人都忘记了，那就是洗茶，所谓的洗茶也就是字面的意思，把茶叶给洗一下，红茶以及绿茶等都需要这个步骤。

洗茶是为了让茶叶更加的干净，也是为了让茶的味道更好，茶叶表面会有一些污垢，用开水冲一下就可以去除，以免脏东西吃进肚子里面引起腹痛、腹泻。

洗茶的时候时间不要太长，只要茶叶在水中浸泡几秒钟就行了，泡太久的时间会让茶叶的香味流失。

3、特殊时期不宜喝红茶

女性朋友在来月经的时候不能喝红茶，因为茶水里面有咖啡因等成分，对于身体会造成刺激，假如本来就有痛经的问题，那么喝了之后就会更加严重了。

来月经的时候喝点红糖水或者是红枣茶，等月经结束了之后再喝红茶会比较好一点。

4、红茶不宜放凉饮用

红茶在泡好了之后，等待十分钟左右和是比较理想的，这个时候茶水的温度不高也不低，接近人的体温。

在夏天的时候有人喜欢把红茶冰镇一下再喝，其实这样会导致红茶的暖胃效果下降，太热的时候也不宜喝，超过65度容易造成食道损伤。

5、新茶放置再喝

红茶的新茶都是没有经过发酵的，这类茶存放的时间比较短，并且含有很多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，虽然这样对人体不会有什么害处，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，比较容易导致胃病出现，所以应该存放一段时间饮用。

6、切不可空腹喝茶

空腹喝茶可以稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，容易引发心慌、头晕、手脚无力等症状。

长期喝红茶有没有坏处3 长期喝红茶的好处

1、醒神消疲

通过医学研究发现，绿茶中的咖啡因是指刺激大脑皮层兴奋中枢神经系统，促使醒神，集中思维能力，从而使逻辑思维反映更加敏捷，提高记忆能力。

2、有利排尿

在绿茶中咖啡因和芳香物质的协同作用下，能提高肾功能的血容量，增加肾小管的滤过率，扩大肾毛细血管，抑制肾小管对水的再消化吸收，从而有利尿功效。

这样有利于清除乳酸菌、高尿酸（与痛风有关）、食盐过多（与高血压有关）、有害物质等，以及减轻由心脏病或肾炎引起的水肿。

3、消炎杀菌

绿茶中的多酚类化合物具有实际的抗炎作用。经过实验发现，儿茶素能与单细胞病菌融合，使蛋白质凝结沉淀，从而抑制和杀灭病菌。

4、排毒

经测试，绿茶中的茶黄酮能够吸收重金属和黄酮类物质，并将其沉淀溶解，对于饮用水和食品受到环境污染的当代人来说，是一种福利。

5、健脾养胃

当人们吃绿茶而不吃时，他们会感到胃里不舒服。这是因为茶叶中经常含有的关键物质茶氨酸对胃有一定的刺激作用，空腹时更有刺激作用。

长期喝红茶的坏处

1、红茶不适合风冷，否则会影响红茶的实际效果，不仅达不到养胃的实际效果，而且长期保存还会在一定程度上降低茶叶的营养成分，非常容易引起腹泻。

2、许多人喜欢在红茶中放糖。其实普通的饮茶是靠茶叶的苦味刺激消化腺，加速消化酶的代谢，进而达到促进消化的实际效果。如果在茶中加入糖，会抑制消化吸收和清热解毒的实际效果。一般情况下红茶是不适合加糖喝的，但是古书上有白糖茶叶食疗，可以作为食疗。

3、晚上喝红茶的时候，少放茶叶，避免喝浓茶，以防兴奋到睡不着。

4、不适合空腹喝茶，否则很容易伤肝，还会继续抑制胃酸的代谢，阻碍消化吸收。在更严重的情况下，可能会出现“茶醉”。

经常喝红茶，对人体会有哪些副作用？

现在越来越多的人都开始品茶，喝茶也有不少90后的年轻人开始进入养生大队。喝茶对我们的人体有一定的好处，因为喝茶可以让我们补充体内的营养物质，但是多喝茶也会对我们的人体产生副作用，红茶喝多了对我们的人体会有很大的副作用，有些人以为喝水不好喝，所以喝茶叶，其实喝茶叶对我们的人有好处也有副作用，今天就来带大家了解一下喝红茶的副作用。一红茶破坏药效，二红茶导致人上火，三红茶容易使人失眠，四红茶阻碍人体吸收铁，五加重结石症状，六、哺乳期间女士不能喝红茶。

一、红茶破坏药效

红茶虽然有很多好处，但是他的坏处也不能忽视，红茶还有他在意亮氨酸谷氨酸等在人体消化过程中会释放其他物质长期喝红茶对人体有好处，但是如果你处于生病期间，并且正在服用药物，建议不要喝红茶。因为吃药一般都是用清水白开水服用，如果用红茶服用药物，那等于你的药物都白吃了。红茶会破坏药效，会让我们的病情好得慢，甚至无法痊愈，所以在服用药物期间不要喝红茶，尽量用白开水服用药物红茶会破坏药力，这个时候如果你一直喝红茶很难让药发挥到极致。所以建议大家在服药期间不要喝红茶，哪怕再嘴馋也不可以喝红茶服药。

二、红茶会导致人上火

温差会导致上火，因为红茶的归属于热性，所以口腔有异味者容易，有痘痘的人建议不要喝红茶。有些人觉得茶叶都是败火的，其实并不是这样的茶叶在加工的过程中分为红茶，绿茶，花茶等，本质上他们都是茶叶，但是他们在加工的过程中成为不同味道的茶叶红茶，因为红茶属于全发酵茶。通过干燥等一系列的工艺过程，精加工而制成的茶叶红茶属于热性食物。因为红茶属于热性食物，所以味道只能上火，所以大家千万不要认为喝红茶就是败火的。喝红茶会让人上火症状更明显，所以大家尽量不要长期饮用红茶。

三、红茶导致人失眠

红茶会让我们有一定提神醒脑的作用，这就会让一部分人失眠，这不仅仅是红茶有的副作用，任何茶叶都有这样的副作用，长期喝红茶了，让人有失眠的症状，尤其是贫血的人，神经衰弱，失眠的人，长时间喝红茶就会促使失眠症加剧，虽然起到了抗疲劳缓解疲劳的作用，但是它也有一定的副作用，建议大家在喝红茶之前考虑自己的身体情况，不要盲目地追求品茶，养生。有些人为了追求养生盲目地喝茶，对绝大多数的人来说养生是好事，但是盲目养生不仅不会养生，还可能会有损身体健康。

四、红茶能阻止人体吸收铁

铁锌等微量元素是我们人体必不可少的营养长期喝红茶会影响我们吸收体力，在补充铁剂的情况下是不建议喝红茶的这也就导致一些贫血的人不能喝红茶，建议大家根据自己的健康而定，不要盲目养生，喝红茶会影响我们吸收铁。所以为了健康，我们还是不要长期喝红茶了，红茶虽然有利于食物消化，但是同样也影响我们吸收营养，在吃药或补铁的情况下不要喝红茶，如果一定想喝红茶，那建议在吃补铁食物之后一个小时再喝红茶。

五、加重结石症状

不是所有人都适合喝红茶，有结石病患者就不建议喝红茶，身体的结晶状况更加严重，因为红茶里面含有大量的草盐酸。我相信结石患者都知道自己一日三餐最忌讳的是什么，那便是草盐酸。所以有结石病患者一定要注意不要喝红茶了，任何茶叶都不要喝，健康无小事，不要喝红茶，应该多喝白开水，所以结石病人千万不要喝红茶，否则会加重自己的即时症状。一旦加重自己的结石症状，那之前做的康复治疗都是功亏一篑，所以希望各位如果你身边有人喝红茶并且是结石患者，那要注意了，让他不要喝红茶了。

六、哺乳期女性不能喝红茶

蜂茶有利有害，有些人喝红茶不仅对身体没有好处，反而对身体有坏处，哺乳期的女性就不要喝红茶了，因为红茶会影响体内血液循环，从而会抑制乳汁分泌影响奶质质量，为了孩子的健康，各位宝妈在哺乳期期间不要喝红茶了，这不仅仅是对孩子着想，同样也是为你的安全着想，不是所有人喝红茶都有好处。而且红茶里面有咖啡因，这对孕妈妈而言不是一个好物质，因此孕妈妈不要长期喝红茶。

结语

红茶里含有胡萝卜素，维生素a等一系列的微量元素，有些人喝红茶对身体是有好处的，可以有助于肠胃消化，推动肠胃去除浮肿等各种有利的功能，但是对于有些人而言，喝红茶就会影响身体健康，所以大家千万不要盲目地喝红茶。

以上就是本次小编整理的“长期喝红茶的危害有哪些”，希望能帮到各位小伙伴，关注我们获取超多茶叶常识。

本文来自网络，不代表生活常识网立场，转载请注明出处：http://sdsy56.com/chayejinji/47255.html

上一篇: 伯爵茶的禁忌(伯爵茶喝多了有坏处吗？···

下一篇: 喝金骏眉红茶的禁忌事项

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：15053971836@139.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!