喝绿茶的禁忌人群(绿茶不适合什么人喝？)

喝绿茶的禁忌人群

喝绿茶的禁忌人群：绿茶茶性偏寒，肠胃不好、体质虚寒、便秘人群禁忌饮用，其次绿茶含有大量茶多酚以及咖啡碱，长期处于失眠状态人群禁忌饮用，以免影响睡眠。

绿茶的禁忌人群：

1.便秘之人不能多饮用绿茶

适当饮用绿茶对消化、排便能起到非常好的效果。但过量饮用绿茶反而会加重便秘的情况。这是因为茶叶中的元素与食物中的蛋白质结合后成为不易消化的物质，影响肠动力的工作，致使大便脱水、干涩，加重便秘。

2.服药期间不要喝绿茶

绿茶中含有大量的鞣酸物质和单宁酸，可能回合药物发生反应减弱药性，影响药物的发挥作用。值得注意的是，服用药物用清水服用，不要用茶水。

3.胃寒者少喝绿茶

绿茶作为未发酵茶的属性不如全发酵茶红茶那样养胃，饮用不当还会刺激肠胃。因此，胃寒者切记少喝绿茶。

4.贫血之人少喝绿茶

绿茶中富含鞣酸物质，而鞣酸物质能够阻碍人体对铁元素的吸收，造成缺铁性贫血。一般来说不会有多大的影响，但是贫血之人要少喝绿茶，以免加重贫血状况。

5.肠胃不好的人群

绿茶是不发酵茶，多酚类和酶类物质丰富，凉性较强。新茶时间短，有些物质尚未氧化，用以造成肠胃刺激，导致胃溃疡等疾病，如果能等待一定时间的氧化作用，就能减少对肠胃的刺激。

绿茶不适合什么人喝？

绿茶也是茶的一种，不适合孕妇、生理期女性和部分老人。

孕妇不宜喝茶，由于茶叶中含有的茶碱有兴奋作用，这对胎儿的形成和发育是有一定的影响的；女性经期不要喝茶，冬天寒冷，一些女性喜欢通过喝茶来保持身体的热度，但是如果是在经期中本身失血过多，如果再喝茶的话，就会造成体内的铁流失，形成缺铁性贫血；

老人冬季少喝茶，茶叶本身寒凉，老年人到了冬季，抵抗力下降，手脚容易出现冰凉的现象。

绿茶的功效

绿茶中富含的儿茶素等多酚类化合物，非常有益于身体健康，能够预防癌症、改善心血管健康、减肥、抵御电离辐射等。

此外，绿茶还是维生素种类最多、含量最丰富的茶类。与其他茶类相比，绿茶的抗癌功效较好。多项研究表明，绿茶能降低前列腺、肺、口腔、膀胱、结肠、胃、胰腺等多部位肿瘤发生的危险性。

以上内容参考 人民网—根据身体需要喝茶 注意这些禁忌

绿茶虽好，但都有哪些人群不适宜喝？

我们在日常生活当中，经常见到一些人喜欢喝茶，很多人感觉到喝茶，比喝白开水有味道，而且有利于咽下去，所以很多的人喜欢喝茶水，但是，不是每个人都适合喝茶水，虽然绿茶有降血脂减肥的功效，并不一定所有人都适合哪些人不适合喝绿茶呢？

哪些人不适合喝绿茶

一般来说，多数人都是适合喝绿茶的，但下面几种人则最好不要饮用：

1、生理期女性、孕妇、哺乳期女性都要忌绿茶，其他茶也不要喝。月经期女性喝茶会影响铁质的吸收，怀孕期女性喝茶对孕妇本身和胎儿的健康都不利，哺乳期女性喝茶，茶中的高浓度鞣酸被粘膜吸收进入血液循环便会产生收敛和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足，影响婴儿的健康。

2、醉酒后的人不宜喝绿茶，因为会会加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，对肾脏有较大的刺激性而危害健康。

3、正在服药的人不宜喝绿茶，因为绿茶中的鞣质、茶碱，可以和某些药物发生化学变化，当然也不宜用茶水送药，以防影响药效。

4、贫血的人不适合喝绿茶，因为绿茶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源。

5、发烧的人不能喝绿茶，因为茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。

6、胃不好的人不适合喝绿茶，对胃有刺激性。

7、肝脏病人不适合喝绿茶，因为绿茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，如果肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。

适合喝绿茶的那些人

有些人不适合喝绿茶，但对多数人来说，绿茶确实营养价值极高的保健、养生饮品。那么，有哪些人是适合喝绿茶的呢？

高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多的人、长期吸烟饮酒过多的人、发热口渴、头痛目昏、小便不利以及进食奶类食品过多者，这些人都是适合喝绿茶的哦。

平时大家需要注意这些人群，并且在日常生活中一定要注意加强保健，全身心的进行调理，避免对我们的身心健康造成危害，并且一定要注意全面的进行护理，希望大家注意喝茶

以上就是本次小编整理的“喝绿茶的禁忌人群”，希望能帮到各位小伙伴，关注我们获取超多茶叶常识。

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