浓茶喝多了有什么危害

古人云“淡茶温饮最养人”，饮茶不宜过浓，常喝浓茶容易对人体造成3大危害

一、浓茶对心脏的影响

一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因，过量的咖啡因可导致神经过度兴奋，心跳过快，引起失眠。

二、浓茶对胃的影响

浓茶中咖啡因、茶碱浓度过高，使中枢神经系统的兴奋性增高，进而可引起胃蠕动加快，胃壁细胞分泌亢进，胃酸增加，对胃粘膜刺激加强，易导致胃溃疡。

三、浓茶对营养吸收的影响

浓茶中所含鞣酸也多，鞣酸可以和食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合，使这些营养素不能正常地被吸收，易造成人体营养素缺乏并产生相应的症状，如贫血、便秘等。

四、哪些人最好不要喝浓茶

①贫血患者忌饮浓茶

② 神经衰弱慎饮浓茶

③ 冠心病患者慎喝浓茶

④ 高血压患者不宜饮浓茶

⑤ 醉酒慎饮浓茶

⑥ 孕妇忌饮茶

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