大麦薏米能一起喝吗

大麦薏米能一起喝吗

大麦薏米能一起喝，为禾本科植物大麦的颖果，为禾本科植物薏苡的种仁，两者经过采摘、加工等制成成品后，富含维生素、蛋白质、氨基酸、膳食纤维等成分，搭配饮用具有调养脾胃，利水利尿，改善腹泻等作用，但禁忌多饮。

大麦是世界第五大耕作谷物，是许多国家的主要粮食和饲料作物之一，也是酿造啤酒的主要原料。全大麦含有丰富营养价值，更是升糖指数低的好食材，因富含膳食纤维，可改善便秘及降低大肠癌的风险，同时更是除了全燕麦以外唯一含有丰富β-葡聚糖的谷物，有助于降低胆固醇、预防心血管疾病。

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效。

薏米红豆大麦在一起煮能不能去湿气

可以，薏米性味甘淡微寒，有利于人体内湿气排出，促进体内血液和水分的新陈代谢，并可帮助排便，又因为薏米是寒凉食物，虚寒体质不适宜长期服用，月经期女性和孕妇更是要慎食薏米；红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等，红豆能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品；大麦和胃宽肠，消食，有助于消化，常用于食积不化，脘闷胀满，常用于脾胃虚弱、积食，又可利水泄湿，适用于小便不利、水肿、黄疸、泄泻等。三者加在一起，除湿利水，消食化积，可以搭配但薏米不可量大，尤其是虚寒体质不适宜长期服用

薏仁米 燕麦大米能不能一起煮着吃

可以，而且对肠胃也有好处，不会便秘
原料：
薏仁 （英文是job’s tears ，不是barley，尽管珍珠大麦和薏米有一点点象）紫米燕麦粒和麦片，比例为的样子（比如半杯薏米，四分之一杯紫米）2：1：2：1
做法:
1、谷物冲洗干净（除了麦片）；在锅里放过滤的水和谷物（水和谷物1：1.5）烧开，关火但不开锅盖，焖一个小时或更久。
2、锅里加水烧开，煮一个半小时后薏仁软了的话，放入麦片，再煮30分钟就好了。
ps
1.如果有桂圆可以放一些，更适合当甜品或是早餐。我不太喜欢甜味粥，所以糖也没有放。
2.薏米含有人体必需的8种氨基酸，而且比例接近人体的需要;薏米还含有药用价值很高的薏醇，β-γ两种谷甾醇，具有防癌的作用。

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