喝茶失眠是什么原因
喝茶失眠的原因主要是因为:咖啡碱和茶多酚。咖啡碱和茶多酚是咖啡、茶等饮品中能够导致神经中枢产生兴奋作用的物质,就和你中午喝完咖啡不困一个道理。
因为在茶中含咖啡和茶碱,会对人体的中枢神经系统产生提神作用,所以有喝茶失眠这一说。
另外睡觉前饮茶还有可能:
1、睡前喝茶,80%的人都容易失眠,另外20%的人体质好。
2、睡觉前频繁饮茶,可能会导致消化不良。
3、睡前喝茶可能会导致尿床。
而且有神经衰弱的患者,更应避免睡前喝茶。如果,是加班熬夜这一特殊条件下的话,饮茶不宜过浓。
建议:22点以后停止用茶。
以上就是本次小编整理的“喝茶失眠是什么原因”,希望能帮到各位小伙伴,关注我们获取超多茶叶常识。
本文来自网络,不代表生活常识网立场,转载请注明出处:http://sdsy56.com/chayejinji/44284.html
上一篇: 运动后喝茶水好吗
下一篇: 喝茶要注意什么
声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:15053971836@139.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!
相关阅读